Fakta tentang sarapan

Tahukah anda,berat badan kita terdiri lebih dari triliunan sel dan memelukan 114 macam nutrisi (mineral dan vitamin) yang berbeda-beda saat bangun pagi tubuh perlu ratusan jenis nutrisi dan 45 jenis di antaranya harus di suplay dari makanan yang kita konsumsi. Sarapan apa yang anda makan..?? Cek yuk sarapanmu..!!

1. Sarapan karbohidrat (nasi, mie, roti, bubur ayam dll) gula darah akan naik diatas normal, pangkreas akan memproses insulin dalam jumlah besar untuk menekan kadar gula yang membuat anda sering lapar (jam 10-11 dan 15-16), tidak lapar dan pengen ngemil.

2. Tidak sarapan karena tidak sempat atau takut gemuk. Gula darah akan di bawah normal sehingga anda kelaparan dan lemas, akibatnya siang harinya anda cenderung makan lebih banyak dan di tambah dengan cemilan, pangkreas anda memproduksi insulin dan membuang kadar gula darah yang berlebihan tadi dan akan di simpan sebagai lemak, semakin banyaktabungan lemak akan memicu diabetes dan stroke, hipertensi, dan jantung.

3. Sarapan dengan nutrisi memberikan anda gizi yang pentingm dan energi yang di perlukan tanpa menambah gula darah dan insulin. Dan jelas NON FAT. Sehingga kebutuhan nutrisi terjaga dan yang di dapat adalah anda tidak akan kelaparan, selera makan terkontrol, keinginan ngemil berkurang, dan anda akan mendapatkan cadangan energi dari lemak sehingga anda bertenaga sepanjang hari.

Info Lanjut KLIK DISINI

Salam Dari Ricky - 081806064653