SELAMAT DATANG DI BLOG ANE YA GAN ! CUMA NUMPANG SHARE. BARU NEWBIE MAAP SPOILER GAJELAS

JANGAN PELIT CENDOL YA GAN
Biasanya buat anda yang jarang berolahraga, pastinya anda akan mengeluh bukan? Saya akan memberikan sebuah artikel kepada anda manfaat dalam berolahraga, biar anda semangat lagi dalam berolahraga. Kalau anda pemula alias jarang berolahraga, pastinya anda akan mengalami sesak napas, pusing, detak jantung yang cepat dan sebagainya bukan? Nah anda tidak memiliki hak sama sekali untuk berhenti berolahraga! Halangan itu karena anda jarang melakukan olahraga. Yang harus anda lakukan adalah terus bersemangat dalam berolahraga. Ingat, Didalam Tubuh Yang Sehat Terdapat Jiwa Yang Kuat.



Halangan tersebut bukanlah halangan sebenarnya, tetapi hanyalah cobaan kepada anda untuk terus lebih giat lagi dalam berolahraga. Nah saya akan menunjukkan beberapa manfaat olahraga, antara lain sebagai berikut:

1. Nafas Menjadi Kuat
Ketika anda jogging atau berlari, nafas anda mungkin terengah-engah karena anda belum terbiasa dalam berolahraga. Tetapi jika anda terus jogging dan terus setiap hari, maka nafas anda akan menjad kuat dan mampu mengitari 18 kali lapangan sepak bola, itu adalah menurut saya. Jika nafas anda menjadi kuat, anda juga tentunya sangat nyaman bukan? Jadi ayo Berolahraga!


2. Tulang Menjadi Kuat
Dengan berolahraga secara rutin, tulang anda akan terbiasa dengan apa yang anda lakukan. Tulang anda akan mempu meredam atau mengangkat berat badan anda. Tulang yang sebenarnya anda gunakan dalam melakukan aktifitas sebenarnya dapat keropos dan menua loh! Ternyata ga cuma makhluk hidup saja yang dapat menua bukan? Untuk itu anda harus menyeimbanginya dengan memakan-makanan bervitamin K dan D.


3. Anda Dapat Berlari Kencang
Jika olahraga yang sering anda tekuni adalah berlari, anda juga dapat berlari kencang jika sudah rutin dalam melakukannya. Ditambah dengan nafas yang sudah biasa dengan berlari, anda juga dapat berlari dengan kencang bukan? Hal ini dikarenakan otot dan sendi-sendi kaki anda sudah terbiasa dengan menahan beban tubuh anda saat berlari.


4. Hidup Anda Menjadi Sehat
Ayolah berolahraga! Anda akan mendapatkan bayaran dengan berolahraga! Anda tidak perlu membayar (sebenarnya) dalam berolahraga, tetapi anda justru dibayar oleh olahraga! Olahraga akan membayar hidup anda menjadi sehat dan sempurna! Tubuh dan mental anda juga akan menjadi sehat dengan berolahraga. Paru-paru, jantung, hati, pankreas, dan lain sebagainya juga akan terbiasa dan menjadi bersih dengan berolahraga. Anda dapat berolahraga setiap hari dengan hal yang mudah saja dengan contoh berlari dan fitness.


5. Daya Tahan Tubuh
Dengan berolahraga, daya tahan tubuh anda dapat meningkat drastis. Hal ini dapat diperoleh dengan cara berolahraga setiap hari tentunya. Saya sarankan, untuk berolahraga adalah waktu pagi hari. Daya tahan tubuh anda meningkat berfungsi untuk menahan, menyaring dan juga menangkis virus, bakteri ataupun penyakit yang akan menghampiri hidup anda.

Nah itu dia manfaat dari berolahraga, semoga anda akan terpicu dengan berolahraga tersebut. Jadikan hidup anda sehat dengan berolahraga. Anda dapat berolahraga setiap hari dan kapanpun yang anda mau!


sekiranya itulah yang dapat ane sampaikan gan! SALAM DARI :

Buat agan yang pengen mengunjungi Blog saya anda dapat kesini >> SILAHKAN KESINI/BLOG ANE GAN

SEBELUMNYA ANE MOHON MAAF KALO GAJELAS SOALNYA ANE NEWBIE KASKUS GAN, GANGERTI UPDATE PAKE SPOILER