Mimpi adalah pengalaman bawah sadar yang melibatkan penglihatan, pendengaran, pikiran, perasaan, atau indra lainnya dalam tidur, terutama saat tidur yang disertai gerakan mata yang cepat (rapid eye movement/ REM sleep).

Kejadian dalam mimpi biasanya mustahil terjadi dalam dunia nyata, dan di luar kuasa pemimpi. Pengecualiannya adalah dalam mimpi yang disebut lucid dreaming. Dalam mimpi demikian, pemimpi menyadari bahwa dia sedang bermimpi saat mimpi tersebut masih berlangsung, dan kadang-kadang mampu mengubah lingkungan dalam mimpinya serta mengendalikan beberapa aspek dalam mimpi tersebut.

Pemimpi juga dapat merasakan emosi ketika bermimpi, misalnya emosi takut dalam mimpi buruk. Ilmu yang mempelajari mimpi disebut oneirologi.





Siapa di antara agan yang gak pernah bermimpi? Mimpi bisa menjadi sesuatu yang ajaib, liar, menginspirasi –pernah terilhami bikin sesuatu gara-gara mimpi, ‘kan?– absurd, bahkan bisa bikin kita ketakutan setengah mati.

Nah, di balik mimpi-mimpi yang menghias tidur kita setiap kali memejamkan mata, ternyata ada banyak fakta menarik untuk kita ketahui. Mari kita simak sampai akhir.





Di dalam mimpi, teks yang berusaha kita baca hanya akan terlihat sebagai susunan huruf yang gak beraturan. Sama halnya dengan waktu, jarum jam yang kita lihat akan selalu tidak konsisten. Bahkan kadang jarum jamnya gak bergerak atau hilang sama sekali.







Mengontrol mimpi disebut juga lucid dreaming. Lucid dream adalah kondisi dimana seseorang merasa sadar dengan mimpinya dan bisa mengontrol mimpinya tersebut. Lucid dream adalah dunia di mana kita bisa melakukan segala hal tanpa batas; cuma imajinasi yang akan membatasimu. Bahkan, orang-orang tertentu yang punya fokus kuat bisa mempelajari keterampilan-keterampilan tertentu, misalnya belajar mengendarai mobil atau melakukan eksperimen.







Seperti yang disinggung barusan, mimpi bisa menginspirasi seseorang. Gak cuma hal remeh yang berguna untuk pribadi kita saja, tetapi juga penemuan-penemuan yang mengubah cara hidup manusia zaman sekarang. Sedikit contohnya :

Ide Google yang digagas oleh Larry Page, Generator listrik AC (alternating current) dari Nikola Tesla, Bentuk spiral double-helix DNA yang ditemukan oleh James Watson, Mesin jahit yang diciptakan Elias Howe,
Tabel periodik unsur-unsur kimia Dimitri Mendeleyev.







Ada beberapa kasus di mana orang-orang benar-benar mengalami kejadian yang persis sama seperti yang pernah mereka mimpikan sebelumnya. Hal ini memang masih menjadi perdebatan di kalangan ilmuwan, mengingat bukti ilmiahnya belum jelas. Banyak yang cuma menganggapnya takhayul.

Contoh mimpi firasat yang terkenal antara lain mimpi Abraham Lincoln tentang pembunuhan yang menimpanya, mimpi ramalan tentang tenggelamnya kapal Titanic, serta mimpi yang dialami korban insiden 9/11. Percayakah agan?







Pernahkah agan mengalami ketindihan saat sedang tidur? Pengalaman ketindihan memang sesuatu yang gak menyenangkan, karena tubuh kita terasa lumpuh dan seringkali kita merasa ada “sesuatu” yang hadir di dekat agan.

Padahal, sleep paralysis alias kelumpuhan tidur sebenarnya hal yang normal. Ketika tidur, saraf motorik tubuh kita memang dinonaktifkan agar kita gak bergerak-gerak saat bermimpi. Tapi, kadang kita tersadar saat tubuh kita sudah dinonaktifkan. Akibat gak bisa menggerakkan tubuh, bagian otak bernama amygdala bereaksi dan timbullah halusinasi yang menakutkan.

Jadi, kalo kita mengalami ketindihan lagi, gak usah panik. Tetap tenang dan hitung sampai sepuluh. Biasanya sleep paralysis cuma berlangsung beberapa detik.







Berlawanan dengan kelumpuhan tidur, gangguan tidur REM (rapid eye movement) terjadi karena tubuh gak benar-benar “dilumpuhkan” saat seseorang mencapai fase REM dalam tidurnya. Hasilnya, kamu mengigau, bahkan memukul dan menendang dinding kamar agan.







Berjalan saat tidur atau sleepwalking adalah gangguan tidur yang langka dan bisa menimbulkan bahaya bagi pelakunya. Ini adalah bentuk ekstrem dari gangguan tidur REM; penderitanya gak cuma bertingkah saat tidur, tetapi juga bertualang di malam hari. Contoh nyatanya adalah Lee Hadwin, seorang perawat yang menjelma menjadi pelukis di dalam mimpinya. Saat tidurlah ia melukis karya-karyanya.







Kalo agan pernah menonton film “Inception” karya sutradara Christoper Nolan yang dibintangi Leonardo DiCaprio, kita mungkin ingat adegan saat mereka menyuntikkan racikan obat untuk memasuki dunia mimpi. Nah, ternyata obat biar kita bisa terus bermimpi itu betulan ada, Namanya dimethyltryptamine. Obat ini merupakan obat halusinogen yang tergolong ilegal. Dia merupakan bentuk sintetis dari senyawa yang dihasilkan otak saat kita bermimpi.







Kita biasa mengidentikkan tidur dengan kondisi yang damai dan tenang. Yah, itu cuma tampak luarnya saja. Nyatanya, otak kita lebih aktif saat tidur dan bermimpi dibanding saat terjaga di siang hari.







Seperti yang diungkapkan pada poin di atas, mimpi gak cuma mampu menggugah penemuan dan karya seni, tapi juga sanggup “mengisi ulang” kreativitas kita. Pada kasus gangguan REM yang langka, seseorang tidak bisa bermimpi sama sekali, sehingga mereka mengalami penurunan kreativitas dan tidak bisa melakukan tugas-tugas yang membutuhkan pemecahan masalah secara kreatif.







Hewan peliharaan kesayangan kita juga bermimpi dalam tidurnya. Tentu mereka gak bisa menceritakan mimpinya pada kita, atau mengkonfirmasi apakah mereka bermimpi atau tidak. Tapi, coba deh perhatikan saat mereka sedang tidur, sesekali mereka akan bergerak dan “mengigau”.








Ketika kamu merasa bahwa saat tidur kamu tidak bermimpi apapun, itu keliru. Kamu tetap bermimpi sekalipun kamu gak mengingatnya sama sekali. Sekalipun sempat mengingatnya, kamu akan melupakan 50 persen mimpimu. Sepuluh menit setelahnya, 90 persen mimpi akan terlupa. Makanya, detil mimpi yang kamu ingat dengan kuat saat kamu terbangun bisa tiba-tiba hilang begitu saja. Tapi, kamu bisa mengingat lebih banyak jika terbangun di fase REM.







Di dalam mimpi, kita tidak bisa memvisualisasikan wajah orang yang tidak pernah kita lihat di kehidupan nyata. Orang yang paling asing di dalam mimpi mungkin pernah kita lihat di suatu tempat dan waktu dalam hidup kita. Kamu hanya gak mampu mengingatnya saja. Jadi, waspadalah. Orang berwajah seram yang berpapasan denganmu di jalan mungkin bakal jadi tokoh antagonis di mimpimu selanjutnya.







Ternyata, kita lebih sering bermimpi hal yang kurang mengenakkan dibandingkan yang menyenangkan. Tiga emosi yang paling sering dirasakan saat bermimpi adalah kemarahan, kesedihan, serta rasa takut.







Anak-anak biasanya mengalami mimpi yang lebih singkat dari orang dewasa dan sekitar 40 persen dari mimpi anak-anak adalah mimpi buruk. Para ahli percaya bahwa ini disebabkan karena mimpi berfungsi sebagai bentuk mekanisme coping, yaitu cara seseorang untuk menghadapi stres atau trauma.







Agan bisa mengalami sampai 7 kali mimpi dalam semalam, tergantung dari siklus REM yang kamu miliki. Kita hanya mengalami mimpi selama periode tidur REM, dan rata-rata orang bermimpi selama satu sampai dua jam tiap malam.