Berendam atau mandi dengan air hangat tidak baik untuk testis. Berdasarkan penelitian tahun 2007, berendam selama 30 menit dalam bak air hangat atau panas dapat menurunkan produksi sperma. Eksposur air hangat atau panas bisa berdampak negatif bagi sperma karena membuat sperma membutuhkan waktu yang lama untuk matang. Perkembangan sperma terbaik dikenal pada lingkungan yang dingin, inilah sebabnya mengapa testis terletak di luar tubuh manusia, yaitu di dalam skrotum.

Untuk membersihkan wajah dari kotoran dan minyak, mandi hangat memang dapat membantu. Namun, bila kamu tidak menutup kegiatan mandi air hangat dengan air dingin, maka pori-pori akan membuka dan semakin lebar sehingga memudahkan terbentuknya jerawat.

Mandi air hangat memang dapat membuat kulit menjadi lembab. Namun jika kebiasaan ini dilakukan terus-terusan, maka kulit akan menjadi kering dan pastinya tidak nyaman untuk dilihat. Sebaliknya, kulit tidak akan menjadi kering jika mandi air dingin.

Tenang saja, jangan panik dan tetap baca. Mandi air hangat untuk ibu hamil tidaklah dilarang, malah terkadang harus dilakukan agar Ibu tidak stress yang bisa berdampak langsung pada janin. Namun, perlu diperhatikan intensitas mandi air hangat (frekuensi) dan suhu airnya. Jangan sampai terlalu panas!

Air hangat dapat membuka pori-pori kulit sehingga toksin atau racun yg ada dalam tubuh bisa dikeluarkan. Begitu juga dengan bakteri yang menempel. TETAPI, di akhir acara mandi-mandi, harus segera dibilas dengan air dingin agar pori-pori menutup dan kuman tidak masuk dalam kulit.

Sebuah studi terbitan New England Yournal of Medicine menunjukkan, penderita diabetes yang menghabiskan waktu setengah jam berendam dalam bak air hangat, tingkat gula darahnya turun sekitar 13 %.

Air hangat dapat merawat rasa sakit pada otot dan persendian yang disebabkan oleh artritis, otot sobek, dan kelelahan. Pada waktu bersamaan, terjadi pelemasan sendi, tendon, jaringan dan otot. Walau tidak menyembuhkan secara permanen, lima menit mandi air hangat dapat mengurangi sakit, merangsang penyembuhan, dan meredakan batuk.

Para manusia insomnia pasti tahu bahwa air hangat dapat membuat mereka menjadi lebih rileks dan menjadi pengantar tidur. Selain itu juga air hangat membuat sirkulasi darah ke otak lancar.

Mandi air dingin malam2 dapat membuat anda menjadi masuk angin dan harus mandi air hangat untuk menyembuhkannya. Disarankan mandi air hangat jika mau midnight shower.

Ternyata mandi air dingin dapat mencegah anda dari penyakit flu dan infeksi. Hal ini diketahui dari riset dan ekperimen efek air dingin pada tubuh para atlet muda. Mereka diminta mandi dengan menggunakan air dingin yaitu 14 Celcius derajat setiap 3 - 6 kali dalam 1 minggu. Riset itu menemukan bahwa peredaran sel darah putih dalam tubuh mereka meningkat hingga 2 kali lipat dan hal itu membuat tubuh para atlit muda ini meningkat dalam hal metabolisme. Tubuh mereka akan berusaha untuk menghangatkan badan sehingga daya tahan tubuh dan respon sel darah putih meningkat.

Ternyata ketika air dingin menyentuh tubuh kita, tubuh akan melakukan mekanisme secara otomatis untuk menghasilkan panas agar bisa memerangi rasa dingin. Dengan cara membakar lemak untuk membuat suhu tubuh tetap stabil.. Ajaib bukan?

Di bagian rambut dan kulit, terdapat kelenjar minyak atau biasa disebut sebum yang berfungsi sebagai pelindung. Air panas dapat membuat kelenjar minyak menjadi kering sehingga rambut dan kulit akan mengalami kerapuhan. Sebaliknya, air dingin membantu agar rambut terlihat bercahaya dan kulit menjadi lebih sehat. Mandi dengan air dingin adalah salah satu cara untuk menjaga kulit tetap elastis, segar, dan tampak berseri.

Hal ini sudah dilakukan sejak jaman kuno, prajurit jepang selalu mandi air dingin di pagi hari agar mereka menjadi semangat seharian! Siap untuk berperang dan bikin sushi (?). Sudah terbukti kan gan di kehidupan sehari-hari kita?

Mandi air dingin dapat meningkatkan berbagai produksi hormon dibandingkan mereka yang mandi air panas seperti hormon testosterone yang berkaitan dengan kesuburan contohnya.