alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/53fd816360e24b693c8b4570/help-bantu-ane-atasi-sembelit-gan
help, bantu ane atasi sembelit gan
Gan ane sejak kecil udah sering sembelit,obat penchar dari yg di minum sampai yg dmasukin lewat anus udah kenal semua.
Mgkin agan2 dsini ada yg sdah sukses atasi sembelitnya dg ramuan herbal atau buatan sndiri,selain pencahar dan jati cina.
Intinya yg aman buat jangka panjang gan.
Trims buat yg ngasih jawaban.
Makan pisang / pepaya gan.
Ane menghindari berlebihan makan 2 buah ini karena kalau kebanyakan makan buah ini outputnya encer emoticon-Ngakak
makan tapai singkong gan..
kalau lagi BAB fokus ga gan?
Quote:Original Posted By makankamus
makan tapai singkong gan..
kalau lagi BAB fokus ga gan?

Fokus gmna gan?
Quote:Original Posted By PusatDistribusi
perbanyak makanan berserat, terutama sayur dan buah segar (yg tidak di masak).....dan menjauhi / meminimalisir makanan2 pabrikan dan daging

masalah kesehatan manusia jaman sekarang banyak yg di sebabkan karena kebanyakan makan makanan tidak alami dan daging, coba pikir2 jaman nenek kakek kita, makanan olahan tidak alami sangat sedikit sekali, dan daging ialah makanan mewah pada zaman itu dah hanya di konsumsi sesekali, sekarang menjadi makanan yg harus ada di setiap makan......bahkan kalau melihat suku2 terpencil saat ini, hal ini juga kelihatan, mereka hanya potong ternak kalau ada perayaan atau ada yg ni-kahan

saya dulu baru mulai pola makan sehat setelah berak darah hampir sebulan, berak tiap 2-3 hari sekali aja dan selalu di sertai darah segar, setelah ubah pola makan secara signifikan, masalah2 ini hilang, buang air besar juga lancar tiap hari, berat badan jadi kembali ideal, kulit jadi lebih cerah, stamina jadi lebih bagus, kesemutan hilang, kolesterol dari 200an turun jadi 164, trigliserid 230an turun jadi 156, tekanan darah, gula darah, asam urat dsb normal semua

oh ya, nasi merah (dan padi2an utuh lainnya seperti gandum, jelai dsb) juga sumber serat yg baik, jadi bila memungkinkan, sebaiknya:
- ganti nasi putih jadi nasi merah
- porsi sayur dan buah di tingkatkan secara signifikan, masyarakat jaman sekarang memakan terlalu sedikit sayur dan buah
- kurangi daging, makanan olahan/tidak alami, dan makanan yg "tidak utuh" : seperti tepung2an, nasi putih, gula, garam, makanan pabrikan, minyak dsb


Betul gan..... diperbanyak makan makanan yang mengandung serat.... yang penting bukan serat kayu aja...emoticon-Ngakak
Quote:Original Posted By PusatDistribusi
perbanyak makanan berserat, terutama sayur dan buah segar (yg tidak di masak).....dan menjauhi / meminimalisir makanan2 pabrikan dan daging

masalah kesehatan manusia jaman sekarang banyak yg di sebabkan karena kebanyakan makan makanan tidak alami dan daging, coba pikir2 jaman nenek kakek kita, makanan olahan tidak alami sangat sedikit sekali, dan daging ialah makanan mewah pada zaman itu dah hanya di konsumsi sesekali, sekarang menjadi makanan yg harus ada di setiap makan......bahkan kalau melihat suku2 terpencil saat ini, hal ini juga kelihatan, mereka hanya potong ternak kalau ada perayaan atau ada yg ni-kahan

saya dulu baru mulai pola makan sehat setelah berak darah hampir sebulan, berak tiap 2-3 hari sekali aja dan selalu di sertai darah segar, setelah ubah pola makan secara signifikan, masalah2 ini hilang, buang air besar juga lancar tiap hari, berat badan jadi kembali ideal, kulit jadi lebih cerah, stamina jadi lebih bagus, kesemutan hilang, kolesterol dari 200an turun jadi 164, trigliserid 230an turun jadi 156, tekanan darah, gula darah, asam urat dsb normal semua

oh ya, nasi merah (dan padi2an utuh lainnya seperti gandum, jelai dsb) juga sumber serat yg baik, jadi bila memungkinkan, sebaiknya:
- ganti nasi putih jadi nasi merah
- porsi sayur dan buah di tingkatkan secara signifikan, masyarakat jaman sekarang memakan terlalu sedikit sayur dan buah
- kurangi daging, makanan olahan/tidak alami, dan makanan yg "tidak utuh" : seperti tepung2an, nasi putih, gula, garam, makanan pabrikan, minyak dsb


Betul gan..... diperbanyak makan makanan yang mengandung serat.... yang penting bukan serat kayu aja...emoticon-Ngakak
Quote:Original Posted By makankamus
makan tapai singkong gan..
kalau lagi BAB fokus ga gan?


Quote:Original Posted By gazoets

Fokus gmna gan?


emoticon-Ngakakemoticon-Ngakakemoticon-Ngakakemoticon-Ngakak fokus ke mana nih mod.... emoticon-Ngakakemoticon-Ngakak
emoticon-I Love Indonesia (S) emoticon-I Love Indonesia (S) emoticon-I Love Indonesia (S)
wah ente sama kayak ane
sejak ngekos ane jadi jarang makan sayur, jadi suka sembelit dah emoticon-Ngakak

tips dari ane, ampuh + herbal
ente minum air sebotol + jeruk lemon, pake lemon yg kecil juga gpp, maklum anak kos emoticon-Ngakak
diminum pas mau tidur malem
dijamin paginya bisa lancar emoticon-Ngakak
kalo berhasil kabarin ya emoticon-I Love Kaskus