alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/53f719d79e740492418b4575/ini-dia-manfaat-mengurangi-konsumsi-nasi-putih
Ini Dia Manfaat Mengurangi Konsumsi Nasi Putih
Ini Dia Manfaat Mengurangi Konsumsi Nasi Putih
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Nasi Putih Untuk Kesehatan
Nasi sudah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari kehidupan masyarakat kita. Nasi putih adalah makanan pokok dari orang Indonesia. Mengonsumsi nasi dapat membuat Anda merasa kenyang dan lega. Bahkan ada ungkapan yang menyebutkan apabila Anda tidak makan nasi, maka Anda masih beranggapan bahwa Anda belum makan. Tapi apakah Anda sudah tau bahwa mengurangi konsumsi nasi putih justru memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Dan inilah 5 manfaat mengurangi konsumsi nasi putih untuk kesehatan :

1. Mengurangi Sembelit
Dibandingkan dengan nasi merah atau nasi cokelat, nasi putih memiliki kandungan serat yang paling rendah. Sehingga makan nasi putih dengan jumlah yang sedikit dapat menghindarkan Anda dari sembelit.

2. Terhindar dari Diabetes
Diabetes adalah penyakit yang berhubungan dengan peningkatan kadar gula dalam darah. Jika Anda mengkonsumsi nasi secara berlebihan akan memperbesar resiko terserang diabetes karena nasi memiliki kandungan gula dalam jumlah cukup banyak.

3. Mengurangi Berat Badan

Mengurangi makan nasi putih disarankan untuk Anda yang sedang diet. Sebab nasi putih kaya...

>>>Baca Selengkapnya<<<