alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/53e695ec60e24bd2278b4609/ask-tidur-ane-kok
[Ask] tidur ane kok
assalamu alaikum...

ane mau tanya soal tidur ane yang gak sehat, to the point aja...
berikut gejalanya ::
-tidur cuma sebentar dan kebangun tapi gak bisa tidur lagi...
(biasanya jam 9 ane tidur tapi jam 12 kebangun dan terjaga sampe jam malam lg)
-ane lupa kapan terakhir mimpi...
(lama sekali ane gak mimpi)
-napsu makan ane menurun

mohon pencerahannya dan sarannya...
terima kasih
saya pernah gtu jga gan..
hampir 2 mingguan..
di pasrahin aja gan..
ane bisa normal lgi kok jm tdrnya
Badan kurang cape
Kelebihan energi ga terpakai
stress banyak pikiran kali..

coba jangan tidur jam 9.. kalo jam 9 dah ngantuk tahan terus, cari kegiatan sampe jam 11-12, baru boleh tidur.