alexa-tracking

Usir 'CTS' dengan Ini!

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/53d73f96620881ce398b4667/usir-cts-dengan-ini
Usir 'CTS' dengan Ini!
Usir 'CTS' dengan Ini!
Semua orang beresiko terkena Carpal Tunnel Syndrome (CTS). Terutama bagi mereka yang hampir selalu mengendarai motor, bahkan menggendong bayi secara terus-menerus dengan posisi yang salah.

Nah bila Agan mengalami nyeri pada pergelangan yang diikuti dengan kebas, kesemutan dan sudah dideteksi dokter terkena CTS. Jangan anggap remeh CTS. Sekalipn sudah diterapi, bukan tidak mungkin CTS tidak akan kembali lagi.

Berikut adalah tips jakartakita mengusir 'CTS' yang mengganggu untuk selamanya:
  • Konsumsi vitamin neurotropik 1X sehari untuk pencegahan.
  • Perhatikan kesehatan pergelangan tangan Anda. Jika profesi Anda mengharuskan pergelangan tangan Anda melakukan aktifitas berat ang berulang-ulang, seperti; mengetik. Usahakan selalu jaga pergelangan tangan Anda dalam posisi netral, segera istirahat jika lelah untuk peregangan. Kalau bisa gunakan tangan Anda bergantian, agar beban tidak selalu bertumpu pada salah satu pergelangan tangan.
  • Berolahraga secara teratur.
  • Menjaga berat badan ideal.
  • Jika Anda mengidap diabetes, dan penyakit lainnya yang dapat memicu CTS. Maka Anda harus disiplin mengikuti saran dokter.
  • Menjaga pola hidup sehat, seperti; tidak merokok, minum alkohol, dll.