alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/53c9c0a0128b46577f8b45e7/makanan-makanan-yg-menyehatkan-jantung-agan
Makanan-makanan yg menyehatkan jantung agan
Makanan-makanan yg menyehatkan jantung agan

Makanan-makanan yg menyehatkan jantung agan

Quote: Makanan-makanan yg menyehatkan jantung agan

Oke gan, disini ane akan berbagi tentang makanan-makanan yang menyehatkan jantung agan, Seperti kita ketahui gaya hidup kurang bergerak, pola makan tinggi lemak dan stres, sudah menjadi bagian dari kehidupan orang modern. Tak heran bahwa angka penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, terus meningkat.

Berolahraga, minimal 150 menit setiap minggunya, adalah salah satu syarat untuk menjaga kebugaran tubuh. Tetapi, untuk memperoleh manfaat maksimal dari olahraga, kita juga perlu menjalani pola makan sehat.

Ada banyak makanan sehat yang bisa dipilih, tetapi apa yang terbaik untuk menjaga jantung tetap sehat? Berikut di antaranya.



Spoiler for Salmon dan Ikan berlemak lainnya:


Spoiler for Oatmeal:


Spoiler for Walnut dan almond:


Spoiler for Bluberi:


Spoiler for Teh Hijau:



Spoiler for Kacang merah:



Spoiler for Tomat:


Spoiler for kata BangEdward Giobannucci profesor nutrisi dan epidemiologi di Harvard School of Public Health.:


Spoiler for Kata Ane:
Sayangi jantung kita dgn makan makanan sehat
ane suka tomat gan emoticon-Kaskus Banget
Nais info gan
wah almond cuma makan kalo makan es krim ato coklat