alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/53ba436d1cbfaa60708b4603/5-manfaat-menari-untuk-kesehatan-tubuh
5 MANFAAT MENARI UNTUK KESEHATAN TUBUH
Kapan terakhir kali Anda menari atau melakukan suatu gerakan yang hanya sekadar bergoyang? Apabila Anda telah lama tidak melakukannya , sebaiknya segera luangkan sedikit waktu Anda untuk sekadar menari menikmati alunan musik.

Seperti dilansir dari healthmeup.com , ternyata menari mampu memberikan segudang manfaat menyehatkan untuk tubuh Anda. Beberapa poin penting yang Anda dapat dari menari , di antaranya :

1. Meningkatkan sirkulasi darah.
Ketika menari maka denyut jantung Anda semakin meningkat. Dengan begitu , sirkulasi darah meningkat.

2. Mengencangkan otot tubuh
Tubuh Anda bergerak secara keseluruhan. Seluruh otot pun ikut bergerak dan mengencang.

3. Membakar kalori.
Kalori yang terbakar ketika menari itu sebanyak ketika Anda berjalan , berenang , atau naik sepeda.

4. Membentuk tubuh.
Seluruh gerakan tari bisa membuat tubuh terbentuk.

5. Memaksa Anda untuk mengonsumsi makanan sehat.
Secara otomatis , tubuh Anda membutuhkan makanan sehat. Anda pun dipaksa mengonsumsinya agar tubuh menjadi bugar untuk melakukan suatu tarian tertentu.

Berbeda dengan gerakan fisik yang lain , menari tidak hanya membuat tubuh Anda sehat namun juga lebih bugar dan lentur. Selamat menari.

Sumber : healthmeup.com