alexa-tracking

Susah tidur

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/537cc228cb07e743448b45bb/susah-tidur
Susah tidur
Agan2 dan sis , ane mengalami insomnia parah banget , ga tau harus gmn ane ampe minum obat tidur LELAP kaga ngefek t gan..ttep aj ane tidur jem setengah 5 pagi tiap ari emoticon-Frown emoticon-Frown
Berhubung lg liburan pnjang dan nunggu kuliah ane susah bnget tidur pagian alhasil ane jd na malah bergadang tiap hari dan bsk nya ga bs tdr lg emoticon-Frown ud minum teh hangat , susu hangat , sama aja
Adu2 emoticon-Frown
agan ga usah tidur semalaman sampe pagi terus sampe mlm lg.. nah dr situ bs mengubah pola tidur agar normal kembali (semoga) emoticon-Kiss
nih gan, semoga artikel ini bisa bikin agan gampang tidur emoticon-Smilie

Tidur Telanjang, Ini Manfaatnya
Gaya Hidup Sehat
Jum'at, 10 Oktober 2014

Sebagai bagian dari kebutuhan manusia, tidur mengembalikan kesegaran tubuh. Tapi tahukah Anda, tidur tanpa busana alias telanjang memberikan manfaat lebih bagi kesehatan?

Saat tidur, tubuh kita beristirahat dan mengisi ulang tenaga sehingga kembali segar ketika bangun. Semakin berkualitas aktifitas tidur, akan semakin maksimal kesegaran yang dialami oleh tubuh. Bukan hanya itu, kondisi pada saat tidur ternyata juga memberikan pengaruh yang cukup besar terhadap kesehatan, telanjang salah satunya.

Tidur tanpa busana diyakini dapat mengurangi stres dan depresi yang dialami tubuh. Hal ini diungkapkan Natasha Turner, seorang dokter naturopathic seperti dilansir Huffington Post Canada. Menurutnya, saat tidur dalam keadaan telanjang, tubuh akan mengeluarkan hormon oxytocin ketika terjadi sentuhan antara kulit dengan kulit. Hormon oxytocin juga dapat menurunkan tekanan darah, meningkatkan pergerakan lambung dan menurunkan risiko peradangan usus.


Klik next untuk membaca artikel selengkapnya!
- See more at: http://udoctor.co.id/gaya-hidup-seha....gybPqFfz.dpuf

Quote:
×