Apabila pikiran dapat mempengaruhi atau mengendalikan perasaan, maka kita akan terbebas dari stress karena tekanan perasaan. Tapi jika perasaan mendominasi pikiran kita maka itulah yang seringkali menyebabkan kita tergoncang karena dihantui oleh perasaan. Jadi Belajarlah mengendalikan perasaan melalui pikiran yang positif. OK.: