alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5339338d7974d84d480000d0/trik-menyenangkan-ini-bisa-hindarkan-agan-dari-batuk-dan-flu
Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu
Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu
Quote:Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu

Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu


Quote:
Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu
Quote:Di musim pancaroba seperti saat ini, beberapa penyakit yang patut diwaspadai adalah batuk dan pilek. Jika dua penyakit itu sudah menyerang, dapat dipastikan kegiatan Agan pun bisa terganggu.

Nah, sedia payung sebelum hujan, ada baiknya Agan mencegah datangnya serangan batuk dan pilek di musim pancaroba dengan cara menyenangkan berikut ini :



Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu
Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu
Quote:Quote:
Spoiler for pakai kaus kaki:

Quote:1. Pakai Kaus Kaki
Quote:"Dengan kondisi kaki yang dingin, otak akan meminta tubuh untuk menghemat panas dalam tubuh Anda. Lalu, otak merespons dengan mengirim pesan untuk mengurangi aliran darah ke daerah yang kehilangan panas dengan cepat misalnya selaput lendir dari sinus," kata Roy Ecless, PhD, direktur Common Cold Centre at Britain’s Cardiff University.

Nah, penurunan aliran darah sama artinya dengan menurunkan aliran sel darah putih untuk melawan infeksi sehingga tubuh Agan pun lebih rentan terhadap virus.


Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu
Quote:
Spoiler for berkumur dengan air garam:

Quote:2. Berkumur Dengan Air Garam
Quote:Dalam sebuah penelitian, para ilmuwan menemukan berkumur dengan campuran garam setengah sendok teh dan setengah gelas air minimal sepuluh detik dua kali sehari bisa mengurangi risiko seseorang terinfeksi virus hingga 34 persen.

"Ketika kita menghirup bakteri penyebab penyakit atau virus, mereka bisa terjebak di selaput lendir di bagian belakang tenggorokan. Nah membilasnya dengan berkumur menggunakan air garam sebagai antiseptik alami bisa mengencerkan dahak dan membersihkan bakteri penyebab penyakit itu," terang dr Carrie Demers, MD, direktur medis di Total Health Center, Honesdale.


Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu
Quote:
Spoiler for hindari beberapa jenis obat:

Quote:3. Hindari Beberapa Jenis Obat
Quote:dr Demers mengatakan, aspirin, ibuprofen, dan obat anti-inflamasi lainnya bekerja dengan menekan produksi jumlah senyawa pelindung alami termasuk sel darah putih yang bertanggung jawab menjaga tubuh dari serangan kuman. Jadi, selama musim dingin dan pancaroba sebaiknya hindari konsumsi obat ini.

Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu
Quote:
Spoiler for terus bergerak:

Quote:4. Terus Bergerak
Quote:"Tak perlu ke gym, minimal Anda rutin melakukan aktivitas fisik setiap hari minimal 15 menit bisa menekan risiko flu sampai 50 persen. Sebab, olahraga teratur bisa merangsang otak untuk memproduksi lebih banyak serotonin, dopamin, dan hormon pertumbuhan manusia," papar dr Pamela Peeke, MD, aisten profesor kedokteran klinis di University of Maryland School of Medicine, Baltimore sekaligus penulis 'Fit to Live: The 5-Point Plan to Be Lean, Strong and Fearless for Life'.

Menurut dr Peeke, senyawa tersebut membantu tubuh mengoptimalkan produksi antibodi untuk melawan kuman dan membuatnya lebih agresif saat melawan benda asing dari luar.


Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu
Quote:
Spoiler for minum teh:

Quote:5. Sempatkan Minum Teh
Quote:Studi menunjukkan orang akan menghasilkan tiga kali lebih banyak interferon yakni protein yang bisa menghancurkan virus di tubuh, jika mereka minum 20 ons teh hitam setiap hari. dr Peeke menekankan hal ini juga terjadi karena teh bisa bertindak sebagai antioksidan alami.

Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu
Quote:
Spoiler for nonton tv:

Quote:6. Nonton TV selama 30 menit
Quote:Bukan berarti Agan harus menghabiskan waktu di depan TV terus menerus, tapi setidaknya, menurut peneliti di Pittsburgh Carnegie Mellon University, menonton TV selama 30 menit setiap hari bisa menenangkan dan mengurangi risiko terkena penyakit sampai 80 persen.

"Pastikan Anda menyaksikan tayangan yang menyenangkan karena hormon kortisol dan adrenalin yang muncul saat Anda tegang justru menghambat kinerja sel darah putih membunuh kuman di tubuh. Sebaliknya, saat santai dan bahagia, sel darah putih akan lebih sigap menghancurkan virus dan bakteri yang ada," terang dr Carrie Demers, MD, direktur medis di Total Health Center, Honesdale.


Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu
Quote:
Spoiler for sibukan diri:

Quote:7. Menyibukkan Diri
Quote:Menjahit, membersihkan perabotan, belanja, atau melakukan kegiatan lain selama 20 menit setiap hari bisa meredakan stres sehingga imunitas tubuh meningkat sampai 76 persen, demikian dikatakan para ahli di Stony Brook State University of New York di Long Island.

"Itu karena produksi sel darah putih akan meningkat saat hormon stres Anda turun usai melakukan kegiatan yang menyenangkan hati," kata dr Demers.


Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu
Quote:
Spoiler for istirahat:

Quote:8. Mendapat Istirahat Cukup
Quote:Menurut dr Pamela Peeke, MD, asisten profesor kedokteran klinis di University of Maryland School of Medicine, Baltimore sekaligus penulis 'Fit to Live: The 5-Point Plan to Be Lean, Strong and Fearless for Life', tidur adalah waktu utama antibodi melawan infeksi dan peradangan alami.

"Peneliti di Carnegie Mellon University menunjukkan bahwa setidaknya tidur delapan jam sehari akan mengoptimalkan kinerja antibodi kita dalam memerangi infeksi dan segala macam bakteri yang masuk ke dalam tubuh," kata dr Peeke.


Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu
Quote:
Spoiler for memijatkan tubuh:

Quote:9. Sempatkan Memijat Tubuh
Quote:Peneliti menemukan selain merilekskan otot yang tegang, pijat juga bisa meningkatkan produksi dopamin dan serotonin hingga 30 persen sehingga kita merasa lebih bahagia dan bersemangat.

Jika tak sempat ke spa, pendiri Philadelphia’s Medicine in Balance dan penulis 'Boosting Your Immunity for Dummies', Wendy Warner, MD merekomendasikan Anda untuk memijat kepala, leher, dan wajah dengan gerakan lambat dan melingkar selama sepuluh menit setiap hari.


Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu
Quote:
Spoiler for jangan tunda sarapan:

Quote:10. Jangan Tunda Sarapan
Quote:Peneliti di Netherlands’ Maastricht University Medical Centre mengatakan orang yang melewatkan sarapan 50 persen lebih berisiko terinfeksi virus. Sebab, dengan rutin sarapan bisa meningkatkan produksi interferin gamma, senyawa antivirus alami sampai tiga kali lipat.

Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu
Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu


Quote:
Quote:Tips Dari TS Selain Diatas
nah itu dia gan artikel yang ane sampaikan tentang biar tidak terkena batuk dan flu, tapi kalo TS biasanya kalo udah terkena flu gitu langsung Minum Jeruk Nipis Bukan Garam, Gapernah Minum Obat yang Ampuh Apa Kata Di Iklan, Terus Bergerak, Minum Teh, Menyibukkan Diri, Istirahat, dan Jangan Lupa Makan yang Banyak itu si TS biasanya ga kena FLU dan ga keDokter emoticon-Embarrassment/



Quote:
Quote:
Spoiler for no repost for kaskus:

Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu
Quote:
Spoiler for no repost for google:

Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu




Quote:This Thread Supported By :
Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu
KLIK BANNER TO VISIT KALONG MALAM BASE CAMP

Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu
KLIK BANNER TO VISIT SPECIAL THREAD KASKUS BASE CAMP
Trik Menyenangkan Ini Bisa Hindarkan Agan dari Batuk dan Flu


Spoiler for Kunjungi Thread Ane Yang Lainnya:
RESERVED
pantes orang Jepang suka berkumur kalau habis bepergian emoticon-Big Grin
Quote:Original Posted By makankamus
pantes orang Jepang suka berkumur kalau habis bepergian emoticon-Big Grin


iya tan bener emoticon-Big Grin .. tante aku aja yg dijepang kalo habis pulang kantor dia selalu update "habis kumur2 pake garam"
ohh gitu yah, ane baru tau yang kumur air garam itu, soalnya ane sering bermasalah sama lendir di bagian hidung tenggorokan, suka buang riak
ternyata minum air garam bisa buat mengatasi, mangstap
info yang sederhana tapi berguna nih
emoticon-Rate 5 Star
Quote:Original Posted By Just Visiting
ohh gitu yah, ane baru tau yang kumur air garam itu, soalnya ane sering bermasalah sama lendir di bagian hidung tenggorokan, suka buang riak
ternyata minum air garam bisa buat mengatasi, mangstap
info yang sederhana tapi berguna nih
emoticon-Rate 5 Star


iya bang mio air garam bisa mengatasi pada tenggorokan belakang.. air jeruk nipis juga bisa emoticon-Embarrassment/
iya bener. pas flu juga sering pakai kaos kaki emoticon-Big Grin

apalagi ketika tidur emoticon-Wink
ane abis baca thread ini, ntar pulang dari luar kumur kumur pake air garam deh emoticon-Ngakak
Quote:Original Posted By earlanggah
iya bener. pas flu juga sering pakai kaos kaki emoticon-Big Grin

apalagi ketika tidur emoticon-Wink


wah bagus deh ear kalo gitu.. btw lumayan buat ente yg lagi flu nih emoticon-siul
gan, berkumur dengan air garam + gula trus diminum, bisa bebas dari flu, batuk, dan mencret2.. emoticon-Jempol
Quote:Original Posted By rizqiroad
ane abis baca thread ini, ntar pulang dari luar kumur kumur pake air garam deh emoticon-Ngakak

ok deh gan emoticon-Ngakak
semoga bermanfaat ya triknya emoticon-Big Grin
Quote:Original Posted By rangerMerah
gan, berkumur dengan air garam + gula trus diminum, bisa bebas dari flu, batuk, dan mencret2.. emoticon-Jempol

wha iya bener banget emoticon-Embarrassment/
Iya gan. Ane jarang flu pas lg kerja. Tp kalo lg nganggur sering kena flu emoticon-Smilie
Baru tau yang tentang kumur-kumur pake aer garem emoticon-Big Grin

Menarik untuk dicoba tuh emoticon-Big Grin
Quote:Original Posted By arexos24
Iya gan. Ane jarang flu pas lg kerja. Tp kalo lg nganggur sering kena flu emoticon-Smilie


lah kok bisa gitu gan
Coba ah nanti klo sakit ya gan.. emoticon-Ngakak
tapi ane berharap sih ga mau sakit gan.. emoticon-Malu (S)
Kebetulan ane sering kena Flu gan emoticon-Ngakak
threadmu yang inikah yang macem di repost ama orang lain bal ?? emoticon-Bingung
nice inpoh sih threadmu
kalo ane mah biar kagak kena flu cukup istirahat ama olahraga teratur dan jangan kebanyakan minum air es emoticon-Ngakak (S)

kejangin ahh emoticon-Cool
emoticon-Ngakak
Quote:Original Posted By earlanggah
iya bener. pas flu juga sering pakai kaos kaki emoticon-Big Grin

apalagi ketika tidur emoticon-Wink

asal kaus kaki ente jangan lupa dicuci aja ear emoticon-Ngakak
okedah, pas nih nomor 20

Pejwan ane gembok ya bal emoticon-Cool
emoticon-Ngakak

sorry atas kejang-kejangnya emoticon-Ngakak emoticon-Peace