alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5322c1301acb178d7f8b45a1/agan-tau-gak-yoga-dengan-jari-bisa-sehatkan-jiwa-raga
icon-hot-thread
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga? emoticon-Malu (S) Alhamdulillah. HT #1 ane emoticon-Malu (S)
emoticon-Malu (S) Terima Kasih banyak untuk mimin dan momod emoticon-Malu (S)
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
Quote:Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?

Quote:Quote:Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?

Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?

Spoiler for No Repost:


Apa sih yoga itu?
Kata yoga berasal dari bahasa Sansekerta (योग) adalah sebuah aktivitas dimana seseorang memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca indera dan tubuhnya secara keseluruhan. Yang berarti mengendalikan, mengatur, berkonsentrasi dan berfungsi menyelaraskan tubuh, jiwa dan pikiran kita. Selain itu, yoga dapat melancarkan aliran oksigen di dalam tubuh. Sehingga tubuh pun sehat, termasuk wajah.

Spoiler for gambar:

Banyak cara yang dapat membuat Anda sehat secara raga dan jiwa. Salah satunya adalah Mudra, yoga dengan mengatupkan jari jemari. Mud berarti kebahagiaan, Ra secara harafiah berarti pemberian. Artinya gerakan ini memberikan kebahagiaan. Aktivitas Mudra meningkatkan vitalitas dan membuat perasaan puas. Lakukanlah dengan ibu jari dan telunjuk dipertemukan dan saling menekan, sambil menarik napas dalam-dalam.
Ikuti 8 gerakan mudra untuk manfaat kesehatan yang mengagumkan.



Quote:1. Gyan Mudra (Mudra Pengetahuan)Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
Quote:Sentuh ujung ibu jari pada ujung telunjuk, dan tiga jari lain lurus ke atas.
Durasi: Tidak ada durasi khusus untuk Mudra ini. Anda dapat mempraktikkan dengan duduk, berdiri atau berbaring di tempat tidur dimana pun dan kapan pun. Praktikkan mudra ini saat meditasi. Waktu terbaik untuk mempraktikkannya adalah di pagi hari saat pikiran masih jernih.
Manfaat:
-Meningkatkan kekuatan ingatan dan mempertajam otak.
-Meningkatkan konsentasi dan mencegah insomnia.
-Jika dipraktikkan teratur, gerakan ini akan menyembuhkan semua gangguan psikologi seperti marah, stres, histeria, dan depresi.

Spoiler for gambar:


Quote:2. Prithvi Mudra (Mudra Bumi)Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
Quote:Ujung jari manis menekan ujung ibu jari dan ketiga jari yang lain lurus ke atas.
Durasi: Tidak ada durasi tertentu. Anda dapat mempraktikkan kapan pun. Sangat baik dilakukan di pagi hari.
Manfaat:
-Membantu meningkatkan berat badan.
-Membuat kulit wajah lebih bersinar secara alami.
-Menjaga tubuh tetap sehat.
-Mengusir stres.

Spoiler for gambar:


Quote:3. Varuna Mudra (Mudra Air)Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
Quote:Ujung jari kelingking menyentuh ujung ibu jari dengan ketiga jari yang lain lurus ke atas.
Durasi: Tidak ada durasi khusus dan dapat dipraktikkan kapan pun.
Manfaat:
-Mempertahankan kejernihan darah dengan menyeimbangkan kandungan air dalam tubuh.
-Mencegah penyakit yang berkaitan dengan pencernaan.


Spoiler for gambar:


Quote:4. Vayu Mudra (Mudra Udara)Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
Quote:Letakkan jari telunjuk di bawah ibu jari dan tekanlah dengan ibu jari sementara tiga jari lain lurus ke atas. Anda bisa mempraktikkan mudra dalam posisi berdiri, duduk atau tidur. Pastikan perut Anda tidak dalam keadaan lapar saat melakukan mudra ini.
Durasi: Lakukan selama 45 menit untuk mengurangi risiko penyakit dalam 12 hingga 24 jam.
Agar optimal praktikkan selama 2 bulan
Manfaat:
-Meminimalisir keluhan rematik, artritis, asam urat, dan mati rasa.
-Wajah kaku dan sakit saraf di leher.


Spoiler for gambar :


Quote:5. Shunya Mudra (Mudra Kehampaan)Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
Quote:Tekan jari tengah pada puncak venus dan tekan dengan ibu jari.
Durasi: 40 – 60 menit hingga sembuh dari penyakit
Manfaat:
-Menghilangkan rasa sakit dalam telinga dalam waktu 4 atau 5 menit
-Meningkatkan vitalitas.

Spoiler for gambar:


Quote:6. Surya Mudra (Mudra Matahari)Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
Quote:Lengkungkan jari manis dan tekan dengan ibu jari.
Durasi: Dua kali sehari selama 5 – 15 menit.
Manfaat:
-Mengurangi kadar kolesterol dan memangkas lemak di tubuh.
-Mengusir perasaan gelisah dan galau.
-Menyembuhkan masalah pencernaan.

Spoiler for gambar:


Quote:7. Prana Mudra (Mudra Kehidupan)Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
Quote:Lengkungkan jari manis dan kelingking dan sentuh ujung ibu jari sementara jaga kedua jari yang lain lurus ke atas.
Durasi: Tidak ada durasi waktu khusus. Dapat dipraktikkan setiap saat.
Manfaat:
-Meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit.
-Meningkatkan kekuatan mata dan mengurangi penyakit yang berkaitan dengan mata.
-Menghilangkan kekurangan vitamin dan kelelahan.

Spoiler for gambar:


Quote:8. Apana Mudra (Mudra Pencernaan)Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
Quote:Ujung jari tengah dan jari manis menyentuh ujung ibu jari sementara dua jari yang lain lurus ke atas..
Durasi: Setiap hari selama 45 menit, lebih lama akan memberikan manfaat lebih besar.
Manfaat:
-Mengatur kadar gula darah pada penderita diabetes
-Mengobati konstipasi.
-Melancarkan BAB

Spoiler for gambar:


Quote:Quote:Jika menurut agan2 sekalian thread ini sangat bermanfaat, mohon dihargai dengan cendol
emoticon-Blue Guy Cendol (L) emoticon-Blue Guy Cendol (L) emoticon-Blue Guy Cendol (L)

dan untuk para Silent Reader, jangan lupa rate ya
emoticon-Rate 5 Star emoticon-Rate 5 Star emoticon-Rate 5 Star


Quote:Monggo mampir di thread ane yang lain emoticon-Malu (S)

Jauhkanlah Wanita-Wanita yang Kita Sayangi dari Api Neraka


Quote:Quote:This Thread Supported By :
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
KLIK BANNER TO VISIT KALONG MALAM BASE CAMP


SUMBER 1
SUMBER 2
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?

emoticon-thumbsup komeng kaskuser emoticon-thumbsup

Quote:
Quote:Original Posted By firemakers
bener tuh gan,,ane sring ngelakuin Mudra yg Air dan Bumi pas dulu..Dan akhirnya jdi jarang sakit gara2 itu..Beneran loh,,ga ad rekayasa..Patut dicoba bwt agan Kaskuser yang lain emoticon-I Love Indonesia (S)emoticon-I Love Kaskus (S)

Quote:Original Posted By javish007
aku dah coba gan tapi gak tahan gemetaran tangan kuemoticon-Matabelo

Quote:Original Posted By raidavista
hebat gan, yoga emang udah mendunia..ane juga melakukan Yoga

Quote:Original Posted By gajahkentut
Yoga emang menyehatkan gan emoticon-Recommended Seller

Quote:Original Posted By Delta10
wah kebetulan gan
ane emang pecinta yoga, kemana2 pasti bilang yoga paling top
biar ane blom pernah ikutan yoga juga, tapi emang yoga top kan gan?

skrg dgn share agan ane makin bs mengukuhkan sebagai pecinta yoga no 1

Quote:Original Posted By dkesava
Jangan lupa mudra juga sebaiknya harus dibarengi dengan latihan pranayama/pengaruran nafas untuk hasil yg diinginkan

Quote:Original Posted By novembersagitta
Barusan coba, agak enakan ni badan.. Hehe

Quote:Original Posted By blackliteon
gyan mudra barusan ane coba emang berasa beda gan,..

Quote:Original Posted By bakhus
Nyobain baru sampe nomer 4,
alhamdulillah badan jadi lebih seger, krenyes-krenyes bunyinya..

Quote:Original Posted By Lollypop.Pink
ane udah coba semuanya gan.
dan hasilnya emang bener" emejing.\
mkasih udah share ya gan emoticon-Blue Guy Cendol (L)

Quote:Original Posted By koreanlovershop
bener gan emoticon-Smilie
ane suka ko yoga disaat waktu luang

Quote:Original Posted By MenyaLa
Ane udah yoga nyaris 1 tahun, kalau yg dibahas TS ini termasuk relaksasi yang biasanya ada di bagian akhir, utk buang aura" negatif emoticon-Smilie
Sebelum itu sih biasanya dari pemanasan hingga akrobatik yoga.
Yoga selain menyehatkan bagus utk membuat tubuh menjadi lebih fleksibel dan
menyeimbangkan antara otak kiri & otak kanan emoticon-Kiss (S)

Quote:Original Posted By oncelocelo
bener gan , dulu ane ngerasain bgt manfaat meditasi dan yoga,wajah jadi cerah dan tenang bgt..

tp skrg udh gabisa lagi, ga ada waktunya emoticon-Bingung

Quote:Original Posted By berani85
Setuju gan, dulu ane pernah di pijit di bagian2 tertentu di jari jemari (kayak refleksi gitu) hasilnya menyehatkan tubuh

Quote:Original Posted By Widyana93
Ada lagi teknik pernafasan yang namanya sudarsan kriya gan, itu bagus dilakukan untuk penambhan energi atau meberi prana dalam tubuh. Bisa di cek di website artofliving.org.
Teknik pernafasan tersebut di berikan oleh guru besar sekaligus founder Art of Living sendiri, nama beliau Sri Sri Ravi Shankar emoticon-Smilie Kali aja agan tertarik, di jakarta ada center2nya hehe

Page one gan kalau berkenen emoticon-Big Grin




emoticon-Ngakak (S) komeng kaskuser emoticon-Ngakak (S)

Quote:
Quote:Original Posted By stevannh
hhhhmmmm(agan ini sedang meditasi jangan diganggu)emoticon-Ngakak

Quote:Original Posted By 54ndro
itu kedua tangan apa 1 tangan aja gan yg jarinya gitu ? emoticon-Bingung (S)
barangkali bisa 1 tangan yoga 1 tangan lagi ngaskus emoticon-Ngakak

Quote:Original Posted By tunkid
yg nomer 2 ane lewati dulu , takut tambah gemuk emoticon-Ngakak

Quote:Original Posted By dhaviddesriadhy
ane nyoba surya mudra, baru 6 menit dah pengen poop emoticon-Najis emoticon-Ngakak

Quote:Original Posted By diazrhdn
Wah..yg trik terakhir semua orang bisa gan...wkwkwk lagi konser rock juga pasti gituu..wkwkwkemoticon-Ngakak
Nice thread gan..emoticon-Shakehand2

Quote:Original Posted By ultrasshopid
yoga sambil ketik2 hp bisa gk gan? emoticon-Ngakak (S)

Quote:Original Posted By ssh4ndsom3
yoga 501 jg bisa
emoticon-Ngakak

Quote:Original Posted By romisatria
\m/
Wah, anak Rocker pasti pada lancar BAB sama ga ada yg diabetes ya gan...
emoticon-Cool

Quote:Original Posted By gokix
yang terakhir ane sering mraktekin gan
emoticon-Ngakak

Quote:Original Posted By makantuans
ane baru tau gan,tapi setelah ane coba jarinya kretek2 semua gan emoticon-Ngakak

Quote:Original Posted By berandalan.3d
Yang terahir gaya metal gan emoticon-Hammer (S)
tapi kayaknya bermanfaat banget ini trit khususnya buat para calon kader yg nanti gagal emoticon-Stick Out Tongue

Quote:Original Posted By artmoggo
boleh boleh, bisa dimana aja ngelakuinnya. asal jgn di dlm metromini aja, ntar dikira baca mantra buat hipnotis. emoticon-Big Grin

Quote:Original Posted By benyam1n
yang begini pantes di bookmark! mau kecilin perut abang dulu ah semoga bisa emoticon-Ngakak



emoticon-Betty (S) komeng kaskuser emoticon-Betty (S)

Quote:
Quote:Original Posted By bwanggazz
Nice trit nih...ganteng banget

Quote:Original Posted By rrpamungkas
bentar gan ane coba satu2 ntar kalo sukses tak cium wes. brb emoticon-Ngakak

Quote:Original Posted By mozink
Wow yoga saputra emoticon-Betty (S)
Belum pernah nih nyoba yoga. Manfaatnya ngeri juga ya emoticon-Big Grin



Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
kayak na aku coba gerakan yg Gyan Mudra dulu dech.. emoticon-Malu (S)
ane kalo yoga ga pake jari gan, cuman duduk bersila, pejamkan mata, tarik nafas dalam2.. trus kentut deh, eh becanda ding emoticon-Ngakak

sekarang tempat ane lagi kabut asap, ga bisa tarik nafas lagi.. uhuk uhuk emoticon-Frown
Katanya S gitu gan..
Nice Post Gan emoticon-Kiss
Ternyata ada jenis nya toh emoticon-Hammer (S)
ane sering liat sih yg no4 gan emoticon-Belo
Yang gw tau yoga itu temen sekolah gw gan emoticon-EEK!
Wah ane mau nyobain Varuna mudra gan emoticon-Belo

tapi gimana mau tenang d tempat ane berisik banget emoticon-Hammer (S)
patut dicoba nih yoga dengan jari nya,soalnye jari ane rada kiting gitu gan,apalagi kalo abis maen game online emoticon-Ngakak
Agan praktisi Yoga dan Meditasi..?

Gyan Mudra ya.. kirain tadi Gyan Madura emoticon-Ngakak (S)

ntar coba ah yoga jari Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
Quote:Original Posted By cicimol
kayak na aku coba gerakan yg Gyan Mudra dulu dech.. emoticon-Malu (S)


coba semuanya aja. gampang kok gan emoticon-shakehand



Quote:Original Posted By jack.store
ane kalo yoga ga pake jari gan, cuman duduk bersila, pejamkan mata, tarik nafas dalam2.. trus kentut deh, eh becanda ding emoticon-Ngakak

sekarang tempat ane lagi kabut asap, ga bisa tarik nafas lagi.. uhuk uhuk emoticon-Frown


ente sih sukanya kentut gan emoticon-Ngakak (S)
di riau ya gan emoticon-Berduka (S)



Quote:Original Posted By bismaw
Katanya S gitu gan..
Nice Post Gan emoticon-Kiss


makasih gan emoticon-Malu (S)



Quote:Original Posted By leader.44
Ternyata ada jenis nya toh emoticon-Hammer (S)
ane sering liat sih yg no4 gan emoticon-Belo


ane lebih sering liat yg nomor 1 gan emoticon-Big Grin



Quote:Original Posted By 11.dec.2013
Yang gw tau yoga itu temen sekolah gw gan emoticon-EEK!


itu mah nama orang gan emoticon-Hammer2





Quote:Original Posted By yunks27
Wah ane mau nyobain Varuna mudra gan emoticon-Belo

tapi gimana mau tenang d tempat ane berisik banget emoticon-Hammer (S)


cari tempat yg tenang gan emoticon-Cendol (S)



Quote:Original Posted By AzuraMizuno
patut dicoba nih yoga dengan jari nya,soalnye jari ane rada kiting gitu gan,apalagi kalo abis maen game online emoticon-Ngakak


boleh gan..boleh emoticon-Big Grin



Quote:Original Posted By rendyprismawan
Agan praktisi Yoga dan Meditasi..?


bukan gan. ane cuma mahasiswa emoticon-Malu (S)



Quote:Original Posted By shiiiit

Gyan Mudra ya.. kirain tadi Gyan Madura emoticon-Ngakak (S)

ntar coba ah yoga jari Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?


yg rajin ya gan emoticon-shakehand
makasih gan.. mayan membantu diri kita
hehehe, mahasiswa kan juga gak menutup kemungkinan jadi praktisi itu ..

anyway keren threadnya ..
Quote:Original Posted By TukangBandeng
makasih gan.. mayan membantu diri kita


Iya gan. ane juga mau praktekkin biar sehat emoticon-Smilie



Quote:Original Posted By rendyprismawan
hehehe, mahasiswa kan juga gak menutup kemungkinan jadi praktisi itu ..

anyway keren threadnya ..


Bener juga sih gan
makasih gan. cek kulkas emoticon-Cendol (S)
Quote:Original Posted By BugEast

Bener juga sih gan
makasih gan. cek kulkas emoticon-Cendol (S)


Wah, terima kasih Gan, seger cendolnya.. emoticon-Shakehand2

Tapi beneran Gan, itu memang bisa membantu pemberdayaan diri kita. Secara ane juga sering belajar hal seperti itu, khususnya tentang meditasi.
wah kayaknya bagus untuk dicoba.
ane bantu rate ya emoticon-I Love Indonesia (S)
Quote:Original Posted By rendyprismawan
Wah, terima kasih Gan, seger cendolnya.. emoticon-Shakehand2

Tapi beneran Gan, itu memang bisa membantu pemberdayaan diri kita. Secara ane juga sering belajar hal seperti itu, khususnya tentang meditasi.


Iya gan. sama2 emoticon-shakehand
ente sering meditasi? ane belum pernah gan. Ini aja mau nyoba yoga. lumayan buat mahasiswa semester akhir gan yg bnyak pikiran emoticon-Ngakak (S)

ente ahli hypnotherapy ya? emoticon-Matabelo



Quote:Original Posted By ryevisch
wah kayaknya bagus untuk dicoba.
ane bantu rate ya emoticon-I Love Indonesia (S)


Makasih ratenya gan emoticon-shakehand
Quote:Original Posted By BugEast


Iya gan. sama2 emoticon-shakehand
ente sering meditasi? ane belum pernah gan. Ini aja mau nyoba yoga. lumayan buat mahasiswa semester akhir gan yg bnyak pikiran emoticon-Ngakak (S)

ente ahli hypnotherapy ya? emoticon-Matabelo



Iya Gan, ane sering meditasi. Efeknya sipp Gan. Yoga dan Meditasi kalau menurut ane si, rujukannya juga sama, tentang bagaimana kita bisa menjadi lebih tenang dan damai..

hehehe, profesi sampingan aja Gan.. emoticon-Malu (S)

Siip gan. blum dapat tempat bagus untuk meditasi gan. kontrakan rame terus nih emoticon-Ngakak (S)

hypnotherapy manfaatnya apa aja gan? hipnotis2 gitu kah? emoticon-Takut (S)