Selamat datang di trit ane.





Banyak orang yang menganggap sinar
matahari adalah musuh bagi kulit, mereka
beranggapan bahwa kulit akan terbakar dan
menjadi rusak jika terlalu lama terkena sinar
matahari. Ya.. anggapan seperti itu memang
tidak sepenuhnya salah, namun sinar
matahari yang merupakan musuh bagi kulit
adalah sinar matahari pada siang hari. Pada
siang hari sinar matahari banyak
mengandung UV yang berbahaya bagi kulit.
Namun jika kita ingin memperoleh manfaat
kesehatan dari matahari, maka sinar
matahari pagi adalah jawabannya.

Sinar matahari pagi itu selain
tidak membuat hitam ketika berjemur juga
dikenal memiliki manfaat untuk tulang yang
sehat, nah tahukah kamu selain untuk tulang
apa manfaat lain dari sinar matahari pagi.

Nah kalau dari segi kesehatan ada banyakk sekali manfaat dari sinar matahari pagi. Apa saja manfaatnya, cekicrooooooottt :

-Asma

Bagi kamu yang memiliki sakit asma
sepertinya ada baiknya kamu sering sering
terkena sinar matahari pagi, sebab sinar
matahari pagi bisa mencegah asma.

-Penghilang rasa sakit

Mungkin hal ini banyak yang tidak tahu
ternyata dengan berjemur sinar matahari pagi
bisa menjadi obat alami penghilang rasa
sakit. Hal ini dikaitkan dengan produksi
Vitamin D yang dipupuk oleh sinar matahari.
Statistik menunjukkan orang yang teratur
berjemur sinar matahari mengurangi kebutuhan
akan obat penghilang rasa sakit.

-Membakar lemak

Bagi kamu yang ingin membakar lemak
sepertinya harus sering sering bejemur di
bawah sinar matahari pagi sebab sinar
matahari pagi bisa membakar lemak.

-Meningkatkan kewaspadaan

Selain bisa menyembuhkan penyakit sinar
matahari pagi juga bisa meningkatkan
kewaspadaan kita, nah yang kurang waspada
banyak banyak berjemur di bawah sinar
matahari pagi.

-Terapi bagi pasien Alzheimer

Penelitian yang dilakukan Journal of American
Medical Association menyebut, pasien
penderita penurunan daya ingat memiliki hasil
yang lebih baik dalam tes memori setelah
beberapa jam berjemur di pagi hari secara
teratur.

-Menimbulkan perasaan nyaman

Dengan berjemur dibawah sinar matahari
pagi akan membuat suasana hati kita lebih
tenang dan nyaman. Hal ini dikarenakan
sinar matahari pagi mampu merangsang
pembentukan serotonin yang merupakan
kontributor untuk perasaan nyaman dan
tenang.

-Mencegah depresi

Sinar matahari pagi mampu sebagai
fasilitator yang baik untuk melepaskan
endorfin yang berfungsi sebagai anti-depresi.
Dengan mendapatkan sinar matahari pagi
yang cukup, maka akan memperkecil
kemungkinan terkena depresi.

-Melancarkan peredaran darah

Sinar matahari pagi mampu melebarkan
pembuluh darah di kulit. Kabar baiknya
adalah, dengan lebarnya pembuluh darah
dikulit maka darah akan mampu membawa
lebih banyak oksigen dan nutrisi ke sel. Hal
ini akan mempromosikan jantung sehat.

-Kesehatan kulit

Ini adalah kabar baik bagi mereka yang
sangat takut terkena jerawat. Menurut sebuah
penelitian, sinar matahari pagi mampu
mengurangi resiko untuk terkena jerawat. Hal
ini disebabkan karena adanya vitamin D yang
sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit,
dengan kulit yang sehat maka kemungkinan
untuk terkena jerawat dapat diminimalisir.

-Menghindari kanker

Vitamin D dipercaya mampu menangkal
berbagai macam virus yang merupakan
penyebab penyakit kanker.

-Mencegah diabetes

Menurut sebuah penelitian, sinar matahari
pagi sangat bermanfaat untuk menurunkan
kadar gula dalam darah sehingga akan dapat
meminimalisir penyakit diabetes.

-Meningkatkan kekebalan

Tubuh kita akan dapat memproduksi sel
darah putih dengan baik jika mendapatkan
bantuan dari sinar matahari. Dengan
produksi sel darah putih yang cukup, akan
dapat menangkal berbagai macam virus dan
bakteri penyebab penyakit.

Pesan TS
Jagalah kesehatan dan berbaktilah kepada ayah bundamu.

Sumber: http://m.palingseru.com
dan http://liebynews.blogspot.cim