alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/52df6735bfcb174c1b8b45a6/stres-atau-panik-tenangkan-dengan-minuman-ini
Stres atau Panik? Tenangkan dengan Minuman ini!
Stres atau Panik? Tenangkan dengan Minuman ini!
Quote:Di saat panik dan stres
menyerang, Anda butuh sesuatu yang
menenangkan. Faktanya, ada beberapa minuman
yang mungkin dapat membantu untuk meredakan
stres. Inilah delapan di antaranya

Quote:
Stres atau Panik? Tenangkan dengan Minuman ini!
1. Teh Hijau
Minuman bertenaga ini mengandung senyawa yang
dapat membuat otak rileks yang disebut tanin.
Pemilik Fitness & Nutrition Studios di Virginia Beach,
Virginia, Jim White, mengatakan, senyawa tersebut
bekerja dengan menurunkan kadar kecemasan
dalam tubuh.

Stres atau Panik? Tenangkan dengan Minuman ini!
2. Valerian.
Herbal medis ini seringkali ditemukan pada ramuan
teh. Valerian yang memiliki nama ilmiah Valeriana
officinalis terbukti dapat mengurangi gejala
ketegangan, kecemasan, dan insomnia.

Stres atau Panik? Tenangkan dengan Minuman ini!
3. Jus ceri.
Minuman ini mungkin tidak akan membuat tubuh
Anda rileks saat itu juga. Namun penelitian
menunjukkan sekitar 30 ml jus ceri yang diminum
dua kali sehari dapat memperbaiki durasi dan
kualitas tidur. Cukup tidur membantu Anda untuk
lebih tenang dan mampu mengatasi stres sepanjang
hari.

Stres atau Panik? Tenangkan dengan Minuman ini!
4. Teh hitam.
Menurut sebuah studi tahun 2007, minum teh hitam
selama enam minggu dapat menurunkan kadar
kortisol (hormon stres) dalam tubuh.

Stres atau Panik? Tenangkan dengan Minuman ini!
5. Susu.
Susu mengandung triptofan, asam amino yang
diubah menjadi neurotransmitter serotonin.
Peningkatan kadar serotonin dapat memperbaiki
mood dan menjadikan Anda tenang. Ditambah lagi,
kalsium dan magnesium yang juga dikandungnya
dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Stres atau Panik? Tenangkan dengan Minuman ini!
6. Teh chamomile.
Satu lagi teh yang bermanfaat untuk menjadikan
tubuh rileks, teh chamomile. Teh ini mengandung
glisin, asam amino yang dapat menghilangkan
ketegangan sel-sel saraf.

Stres atau Panik? Tenangkan dengan Minuman ini!
7. Air.
Air membantu tubuh mengeluarkan senyawa kimia
endorfin. "Senyawa kimia ini memperbaiki mood
yang dapat meringankan stres dan kecemasan.

Stres atau Panik? Tenangkan dengan Minuman ini!
8. Jus sayuran segar.
Sayur-sayuran segar seperti seledri, kale, dan
bayam akan memberikan kalsium dan magnesium
untuk mengurangi tekanan darah, serta sejumlah
besar vitamin C. Faktanya, satu mangkuk kale
mengandung lebih dari 100 persen kebutuhan
vitamin C harian sehingga membantu tubuh
merespon stres.

Quote:Demikian trit dari ane gan dan mohon maaf kalo acakadut ato gambar kagak keluar soalnya bikin via BB emoticon-Ngakak
mohon emoticon-Blue Guy Cendol (L) jika berkenan emoticon-Malu


Sumber: Intisari
asal jgn minum baygon ato oplosan aja,,emoticon-Ngakak
Okelah, ane CTRL+D emoticon-2 Jempol
Kemarin ane stress dan cara ngilanginnya mukul mukul bantal emoticon-Ngakak (S)
Quote:Original Posted By siletkebo
asal jgn minum baygon ato oplosan aja,,emoticon-Ngakak


emoticon-Ngakak emoticon-Ngakak
muke gile ente gan
kalo minum baygon langsung menuju alam barzah ntar emoticon-Ngakak
Quote:Original Posted By ryanproctor
Okelah, ane CTRL+D emoticon-2 Jempol
Kemarin ane stress dan cara ngilanginnya mukul mukul bantal emoticon-Ngakak (S)

:beer
ok gan...
kalo gw biasa nya sering panikgan
kalo menurut ane minum arak langsung ngilanin stress emoticon-Ngakak emoticon-Ngakak pisssss
tan coba kalo ane lagi stres emoticon-Ngakak (S)
jangan minum cap jangkrik aja gan emoticon-Ngakak (S)
teh, i like it emoticon-Cool
emoticon-Jempol nice share gan tp dmn belinya? emoticon-Bingung (S)
Nice inpoh gan
tar ane coba gan

harus nya tenang itu pakek baygon gan
ane sukanya oplosan gan emoticon-Blue Guy Cendol (L)
dengan minum, walaupun cuman air putih biasanya emang bisa meredakan stress gan
ane biasanya minum teh anget gan biar rileks.emoticon-Malu (S)
ane si biasanya lemon tea
nice info gan emoticon-Matabelo
Quote:Original Posted By compaccshop
kalo gw biasa nya sering panikgan

apalagi kalo tanggal tua ya gan paniknya ampe tumpeh2 emoticon-Ngakak
Quote:Original Posted By marzanman
kalo menurut ane minum arak langsung ngilanin stress emoticon-Ngakak emoticon-Ngakak pisssss

jangan lupa sediain krupuk gan buat surungan (:biar kuat) emoticon-Ngakak
×