alexa-tracking

Dampak Tidur dengan Lampu Menyala

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/529c0079becb172c4500013e/dampak-tidur-dengan-lampu-menyala
Dampak Tidur dengan Lampu Menyala
Siapa yang syka tidur dengan lampu menyala bisa baca artikel dan Video dibawah ini

Quote:

http://static.republika.co.id/upload...1125193856.mp4

REPUBLIKA.CO.ID, SEOUL -- Tidur dengan lampu menyala ternyata membuat tidur menjadi kurang efektif. Menurut National Sleep Foundation, lingkungan tidur yang optimal sangat penting untuk istirahat malam yang baik, seperti mematikan lampu saat tidur.

Seperti dikutip reuters, Selasa (26/11), hasil penelitian melaporkan tidur dengan lampu menyala berkaitan dengan bangun yang lebih sering di tengah malam dan jam tidur yang lebih sedikit sehingga memengaruhi osilasi (gerak harmonik sederhana) otak.

Para peneliti dari Korea Selatan ini menemukan bahwa para partisipan yang tidur dengan lampu menyala memiliki waktu tidur lebih cepat, tahap 1 tidur dan kurang tidur gelombang lambat, serta peningkatan gairah saat tidur, serta perubahan osilasi otak, "terutama yang terlibat dalam kedalaman dan stabilitas tidur," tulis mereka dalam penelitian.

Penelitian ini didukung oleh Sebuah artikel perspektif yang diterbitkan dalam jurnal Nature awal tahun ini yang ditulis oleh profesor Harvard sleep medicine, Charles A. Czeisler, M.D., Ph.D., bagaimana cahaya buatan menghentikan syaraf yang mendorong tidur dan mengaktifkan syaraf yang berkaitan dengan gairah. Czeisler menyoroti hubungan antara cahaya listrik dan kurangnya waktu tidur.

http://www.republika.co.id/berita/vi...-lampu-menyala
nice thread gan , thxs
emoticon-Blue Guy Cendol (L)
ane tidur padam lampu terus gan...
ane takut gelap gimana donk


emoticon-Bingung emoticon-Bingung
ane dulu hidup lampu skrng gk gan,tpi kalau mati lampu ane tau emang byk manfaatnya
wah ini tambahanya trit sebelah ya, yang matikan lampu sebelum tidur emoticon-Bingung (S)
ane tidur di berbagai kondisi gan, kadang nyala kadang ga ada lampu kalo lagi tidur di gunung emoticon-Ngakak
Ane sih sering gelap2an Gan emoticon-Smilie
ane kalo lampu nyala susah ga bisa tdr gan emoticon-Ngakak
Ane sih kalo tidur padamin lampu trus gan emoticon-Big Grin
Subahanallah.... ada hadisnya ni gan.
lampu padam, tp harus ada sedikit cahaya biar pules emoticon-Malu (S)
gitu ya dampaknya
ane mah ga peduli soalnya klo lampunya mati ane ga bisa tidur gan
Quote:Original Posted By riel23
Subahanallah.... ada hadisnya ni gan.

Ah yg boneng gan,, emoticon-Bingung (S)