alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/52521280be29a0ca568b456d/semangat-beraktivitas-setelah-liburan
Semangat Beraktivitas Setelah Liburan
Setelah liburan, aktivitas rutin kembali datang dan disambut dengan penuh suka cita, pastinya emoticon-Big Grin
Janganlah menghindari aktivitas rutin, dengan bermalas-malasan, ‘otak mumet’, dan mood tidak baik saat datang ke kantor/tempat kuliah/sekolah. Awali saja seperti hari-hari biasanya, lelah pasti ada, namun tanggung jawab harus lebih diutamakan, yaa emoticon-Wink

Berikut beberapa tips, supaya lebih bersemangat aktivitas setelah liburan :

1. Sarapan sehat bergizi dengan nutris baik dan seimbang. Melewatkan waktu sarapan hanya akan membuat cepat merasa lelah di siang hari. Sarapan sehat penuh energi sangat dianjurkan agar terhindar memakan cemilan saat menunggu waktu makan siang tiba. Selain itu, bila tubuh lelah, pikiran pun akan lelah, mood menjadi tidak baik, akibatnya sering uring-uringan sendiri. Pasti tidak mau ini terjadi, kan emoticon-Big Grin
2. Jangan langsung konsumsi kafein seperti kopi. Kopi merupakan diuretik, yang akan membuat tubuh kehilangan cairan. Minum jus jeruk dan air mineral adalah lebih tepat. Campuran air mineral dengan madu atau perasan jeruk lemon dengan jahe juga membantu meningkatkan sistem imun.
3. Segera ber-olahraga. Tidak perlu pergi ke fitness/gym center atau jogging berkeliling kompleks. Dalam keadaan 'malas', melakukan peregangan ringan atau berlari-lari kecil di tangga rumah tampaknya merupakan pilihan yang lebih baik. Menggerakan tubuh setelah bangun tidur dapat bantu mempompa darah, meningkatkan metabolisme serta konsentrasi.
4. Tingkatkan keyakinan dan percaya diri. Ketika tak bersemangat saat akan memulai kerja lagi, perlu sekali mengingatkan diri bahwa ini hanyalah sebuah siklus. Sekarang sudah saatnya harus bekerja kembali, kemudian menjalani liburan yang menyenangkan kembali, nanti. Jadi nikmati saja yang sobat jalani saat ini emoticon-Wink

Begitulah sobat sehat, beberapa tips yang dapat meningkatkan semangat kembali beraktivitas rutin seperti biasa. Jadi, ayo segera bangun dan berangkat menemui aktivitas lama emoticon-Wink

TETAP SEMANGAT
Selalu senyum gan... emoticon-Kiss

Spoiler for Jadiin layar komputer agan seperti REAL AQUARIUM:


Memang setelah liburan agak agak malas gitu emoticon-No Hope
Mungkin karena kebiasaan kali yak emoticon-Big Grin
pengen liburan lagi gan emoticon-Matabelo
beraktivitas harus smangat yah emoticon-Big Grin