alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/518e3c038127cf9033000000/cegah-kematian-dini-dengan-aktif-berjalan-kaki
Love 
Cegah Kematian Dini dengan Aktif Berjalan Kaki
SEMOGA BERMANFAAT GAN

SEMOGA BERMANFAAT GAN, JANGAN LUPA
emoticon-Rate 5 Star / emoticon-Blue Guy Cendol (L)

Jalan kaki, aktivitas yang satu ini kerap dianggap sepele bagi sebagian kalangan. Mereka menganggap jalan kaki adalah aktivitas biasa yang tidak memiliki manfaat kesehatan.

Cegah Kematian Dini dengan Aktif Berjalan Kaki

Padahal baru-baru sebuah survei kembali mengungkap bahwa jalan kaki tidak hanya membuat badan menjadi bugar tapi juga bisa memperpanjang umur seseorang.

Sebuah survei yang melibatkan 2.000 orang digelar oleh The Ramblers di Inggris untuk mengetahui intensitas jalan kaki para responden. The Ramblers menyebutkan, seperempat responden berjalan kaki kurang dari 9 menit sehari, atau kurang dari 1 jam dalam seminggu.

Sebanyak 93 persen responden sepakat bahwa jalan kaki adalah olahraga ringan yang memberikan manfaat kesehatan. Namun, 43 persen dari jumlah tersebut hanya berjalan kaki selama 2 jam bahkan kurang dalam seminggu.

Benedict Southworth, Chief Executive The Ramblers menyatakan, berjalan adalah salah satu cara yang paling sederhana untuk mengatasi pandemi ‘ketidakaktifan’ seseorang.

Bahkan seorang dokter olahraga, William Bird, mengungkapkan, generasi muda berisiko meninggal lebih cepat ketimbang orang tuanya jika malas bergerak, seperti jarang jalan kaki. Oleh karena itu, setiap orang dianjurkan untuk berjalan kaki minimal 3 jam seminggu.

Jalan kaki dapat memberikan manfaat kesehatan seperti, mencegah serangan jantung, kanker, diabetes, hingga kematian dini.


sumber

BACA JUGA GAN SALAH SATU BUDAYA ARSITEKTUR INDONEISA MASUK NOMINASI AGA KHAN ARCHITECTURE AWARD 2013
emoticon-Sorry ane kok jarang jalan kaki ya gan emoticon-Sorry tar deh ane perbanyak jalan kaki aku nya emoticon-Sorry
wah info bagus nh
ane sih mungkin termasuk orang yang jarang
paling sesekali doang keluar rumah buat jalan kaki
wong ke warung dket rumah aja ane naik motor gan emoticon-Hammer2
bener gan...
Ane lumyan sering jalan kaki sore2 sambil foto2 sambil nyari jodoh