Persiapan dokumen

- Siapkan kelengkapan berkas jauh-jauh hari
- Buat copyan tiap dokumen rangkap 2 atau lebih untuk persiapan sewaktu-waktu diperlukan
- Klasifikasikan setiap dokumen sesuai urutan agar memudahkan pencarian
- Persiapan utuk pendaftaran
- Saat pendaftaran dibuka, segera persiapkan diri untuk mendaftar sedini mungkin, jangan ditunda-tunda
Dengan mendaftar di awal maka :
Mendapat nomor pendaftaran awal Test fisik diadakan mulai jam 8 pagi, jika anda mendapat urutan di awal maka anda mendapat giliran lari sekitar jam 9-10 dimana kondisi fisik masih fresh dan matahari belum terlalu panas. Coba banyangkan jika anda mendaftar di akhir, dan mendapatkan nomor urut terakhir pula. Anda mendapat giliran lari pas jam 12 atau jam 1 siang, kondisi fisik sudah mulai lemes ditambah panas matahari yang begitu menyengat.

Persiapan fisik
- Mulai sekarang lakukan jogging di pagi hari sampai mencapai 3.5 km/7.5 putaran lapangan sepakbola standart
- Percepat lari anda sampai mencapai 13 menit untuk 3.5 km
- Istirahat yang cukup sangat penting. Jangan memaksakan tubuh anda untuk berlari keras setiap hari, selingi hari-hari berlari anda dengan hari istirahat, sehingga tubuh anda mempunyai waktu untuk pulih kembali.

Tips saat lari :

Sebelum lari : makan makanan ringan saja seperti roti dan teh manis, kalau terlanjur makan makanan berat, tunggu 1-2 jam dulu sebelum anda lari. Jangan lupa lakukan pemanasan dan peregangan otot selama 10 menit.
Saat lari : jangan terlalu memaksakan diri di awal lari, berlarilah secara konstan dengan kecepatan yang teratur agar tidak kehabisan tenaga di tengah jalan. Untk membantu daya tahan, pengolahan nafas saat lari sangat penting. Semakin banyak oksigen yang anda hirup semakin banyak energy yang anda peroleh. Disarankan bernafas dengan mulut dan hidung karena bisa menarik lebih banyak oksigen.
Setelah lari : jangan lupa untuk cooldown atau pendinginan untuk mencegah kram.
- Rutin push up dan sit up minimal 30x sehari
- Untuk menaikkan stamina dan menjaga kondisi badan tetap sehat, atur pola makan anda dengan mengurangi karbohidrat dan memperbanyak protein dan sayuran, pola makan yang kami sarankan :

Pagi jam 6 pagi : sarapan biasa dengan ½ piring nasi, lauk ayam dan 1 mangkuk sayuran
Jam 10 pagi : buah-buahan (bisa jeruk, apel, pisang dll.)
Jam 12 siang : makan siang biasa dengan ½ piring nasi, lauk tahu temped an sayuran 1 mangkuk penuh.
Jam 3 sore : buah-buahan (bisa jeruk, apel, pisang dll.)
Jam 6 sore : makan malam biasa dengan ½ piring nasi bisa dikombinasikan dengan bubur kacang ijo atau susu kedelai Jam 9 malam : minum susu tinggi protein
Note : Hindari makanan yang mengandung gula dan minyak goreng (gorengan / makanan junk)

Belajarlah bahasa Jepang di LPK yang berkualitas, yang memberikan support kepada anda sampai anda berangkat ke Jepang.
Pelatihan di Bekasi
PT Chakra Dian Utama
JL. PARPOSTEL RAYA NO. 3 KP. PEDURENAN JATILUHUR - JATI ASIH - BEKASI - 17423

Persiapan wawancara
Pahami secara mendalam tentang program magang ke Jepang. Carilah informasi sebanyak-banyaknya tentang kebudayaan Jepang, sikap dan mental orang Jepang.

Persiapan biaya
Konsultasikan dengan keluarga (istri atau orang tua) dan mulailah menabung dari sekarang juga.

Persiapan mental
Test IM Japan sangat menguras waktu, tenaga dan pikiran. Kemungkinan untuk gagal sangat besar sekali jika tanpa persiapan yang matang. Tekanan-tekanan yang diberikan saat pelatihan pun juga sangat luar biasa, semua itu demi kesiapan anda sendiri agar dapat menyesuaikan dengan budaya Jepang yang bekerja keras dan sangat disiplin.

“habis gelap terbitlah terang” mungkin merupakan gambaran yang tepat bagi anda peserta magang. Yang sekarang anda lihat di televisi atau di drama-drama Jepang pasti bisa anda rasakan nantinya. Gunung fuji dengan puncak saljunya, kereta Jepang dengan shinkansen super cepatnya, cewek-cewek jepang dengan cute dan cantiknya, Akihabara dengan teknologi gadget terbarunya, Shinjuku dengan kota modenya, musim dingin dengan hamparan saljunya.

untuk informasi pendaftaran dan seleksi program magang jepang melalui IMM JAPAN baca di
www.kenshusei.com

Peserta pemgangan dijepang biasa disebut kenshusei