alexa-tracking

10 Cara Menghilangkan Mengantuk Saat Rapat Atau Dikelas

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/516100e0e574b46643000000/10-cara-menghilangkan-mengantuk-saat-rapat-atau-dikelas
10 Cara Menghilangkan Mengantuk Saat Rapat Atau Dikelas
Siapapun Orangnya selalu mengalami masalah mengantuk Termasuk juga pejabat? Atau semasa di kelas? Mari kita sama-sama mencoba petuah di bawah. Mungkin ini bisa membantu anda untuk lebih bertenaga dan bersememangat untuk bekerja dan belajar!

1. Bau-bauan - Anda tidak perlu minum kopi. Bau aroma akan membantu anda untuk berasa segar. Aroma minyak boleh membantu - eucalyptus atau mint. Setiap aroma yang kuat sekurang-kurangnya boleh digunakan untuk beberapa waktu membuat anda tetap terjaga.

2. Urut - Ada beberapa teknik untuk sistem tubuh anda kembali segar. Urut di bahagian telapak tangan, muka dan kepala. Dalam masa beberapa sahaja, anda akan berasa segar dan aktif semula.

3. Cahaya - Ketika keadaan gelap di sekeliling anda, satu isyarat akan membawa ke otak anda bahawa tidur adalah pilihan yang baik. Pastikan ada cukup cahaya di bilik atau pejabat anda. Pergi ke tempat terang atau banyak cahaya matahari untuk beberapa minit. Jika pejabat anda tidak ada jendela, pastikan cahaya di sekeliling cukup terang. .

4. Jangan duduk terlalu lama di kerusi anda. - Mengubah kerusi atau banyak berjalan akan mengaktifkan anda semula.

5. Makanan - Jangan biarkan diri anda lapar. Jangan makan terlalu banyak. Makanan ringan lebih baik. Jika perut anda sudah penuh, dan kepala anda berkabut dari tidur tidak cukup, ini suatu alasan untuk rasa hendak tidur.

6. Muzik - Muzik boleh membuat anda tetap terjaga. Mainkan muzik yang mempunyai rentak "up-beat", supaya anda lebih segar dan bermotivasi positif.

7. Berjalan-jalan - Jika anda tidak boleh pergi ke luar, anda boleh berjalan-jalan di kawasan pejabat anda sambil berinteraksi dengan rakan-rakan sepejabat.

8. Air - Minum air suam selalu untuk menyegarkan minda dan tubuh anda.

9. Bersihkan meja - Jika anda masih tidak dapat menumpukan perhatian pada pekerjaan anda, buat sesuatu kerja yang bermanfaat seperti membersihkan meja. Dengan cara ini anda tidak akan hanya duduk diam sahaja. Meja yang bersih dan teratur mencerminkan imej positif. Anda sendiri akan berasa puas dan selesa. yang dapat menggembirakan.

10. Tidur - Sewaktu rehat, tidur di meja anda. Tidur atau melelapkan mata selama 20 minit sudah mencukupi untuk menyegarkan anda semula.
nice info gan
image-url-apps
nice share gan
emoticon-2 Jempol
KASKUS Ads
image-url-apps
bahasa malay?
msa lg rapat tdur d meja selama 20menit gmn tuh?? emoticon-Ngakak emoticon-Ngakak
biar ga ngantuk di kelas, ane biasanya makan dulu gan
jangan tidur malem" gan pasti gak ngantuk kalau di kelas
image-url-apps
Obatnya bobo gan..


Spoiler for Mampir gan..:


via Kaskus Mobile · 10 Cara Menghilangkan Mengantuk Saat Rapat Atau Dikelas Suka · 10 Cara Menghilangkan Mengantuk Saat Rapat Atau Dikelas Ikuti @DimasRinaldi
image-url-apps
Mantep info nya gan
Yang paling menghilangkan ngantuk ya tidur gan emoticon-Ngakak
biar g ngantuk itu ya tidur broemoticon-Ngakak
×