alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/513c175c8127cf9465000000/5-camilan-sehat-penghilang-lapar-saat-bekerja
5 Camilan Sehat Penghilang Lapar Saat Bekerja
5 Camilan Sehat Penghilang Lapar Saat Bekerja


Lapar di tengah jam kerja, tapi lemak di perut semakin menumpuk?

Agar tak lagi kuatir dengan timbunan lemak, pilih camilan rendah kalori yang bisa membuat Anda kenyang tanpa harus melihat timbangan melonjak. Untuk pilihan camilan sehat, Anda bisa melahap beberapa kudapan berikut yang kadar kalorinya tak lebih dari 150.

1. Secangkir Caffe Latte dengan 2% Susu (150 kalori)Berdasarkan penelitian, kafein terbukti menurunkan resiko kanker, termasuk kanker mulut dan payudara. Namun hati-hati dengan kadar gula di dalamnya, terlebih jika Anda memesan kopi susu. Pastikan kandungan susunya tidak lebih dari 2% untuk menjaga kadar kalori di dalamnya.

2. 21 butir kacang almond (140 kalori)Kacang almond kaya akan serat. Para peneliti juga membuktikan para pelahap almond berhasil menurunkan berat badan lebih banyak ketimbang mereka yang jarang menyantapnya. Kacang-kacangan juga baik bagi kesehatan jantung dan kulit Anda, lho.

3. Setengah batang dark chocolate (139 kalori)Cokelat memang bikin gemuk, tapi tidak dengan dark chocolate. Cokelat jenis ini dapat membantu memerangi lemak di bagian perut berkat kemampuannya menurunkan hormon pemicu stress.

4. Sebungkus keripik kentang (140 kalori)Anda penggemar camilan asin dan gurih? Lahap sebungkus keripik kentang yang setiap porsinya hanya mengandung 1 gram lemak jenuh. Namun pastikan keripik kentang yang Anda santap diproses dengan cara dipanggang, bukan digoreng.

5. Sebungkus keripik apel (119 kalori)Tak ada keripik kentang, pilih keripik apel. Apel dijuluki sebagai “superfood”, makanan dengan manfaat super bagi kesehatan tubuh. Lahap keripik apel di perjalanan menuju kantor atau menjelang makan siang.

SEMOGA BERMANFAAT
MINTA emoticon-Blue Guy Cendol (L) emoticon-Blue Guy Cendol (L)

Sumber:http://gayahidup.plasa.msn.com/mode-kecantikan/tabloidbintang/5-camilan-sehat-penghilang-lapar-saat-bekerja-1
emang paling enak dah makan keripik kentang emoticon-Matabelo
Keripik kentang selain enak, juga bikin kenyang emoticon-Kiss
gorengan nggak termasuk ya gan? padahal enak tuh ganjel perut kalau lagi laper emoticon-Malu (S)
kerupuk udang juga enak gan emoticon-Wowcantik
Sebungkus rokok dji sam su Gan, pengusir ngantuk, penat, capek dll emoticon-Ngakak
wah susah nemu ituh gan apalagi ky ane kerja di pelabuhan, paling ada kopi rokok. trus klo bli cemilan pasti mahal emoticon-Ngakak
ane paling doyan almond
ayo kita konsumsi gan