alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/50d838b06012432f58000030/kiat-hidup-sehat-ala-rasulullah
Kiat Hidup Sehat Ala Rasulullah
Kiat Hidup Sehat Ala Rasulullah

Rasulullah SAW bersabda, "Mukmin yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mukmin yang lemah." (HR Muslim).

Bagaimana agar senantiasa sehat seperti Rasulullah SAW? Ikuti resep berikut:
Quote:1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH

Kiat Hidup Sehat Ala Rasulullah
Rasul selalu mengajak umatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan shalat sunah dan shalat Fardu, Shalat Subuh berjamaah. Hal ini memberi hikmah yang mendalam antara lain : Berlimpah pahala dari Allah, Kesegaran udara subuh yang bagus untuk kesehatan misal untuk terapi penyakit TBC , Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan.

2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN

Kiat Hidup Sehat Ala Rasulullah

Rasul selalu rapi dan bersih, tiap hari kamis atau Jumát beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi. "Mandi pada hari Jumát adalah wajib bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman." (HR Muslim).

3. TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN

Kiat Hidup Sehat Ala Rasulullah

Sabda Rasul, "Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan)." (Muttafaq Alaih). Dalam tubuh manusia ada tiga ruang untuk tiga benda: Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi umat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesehatan. “Berpuasalah, niscaya engkau sehat,” demikian sabda Rasul.

4. GEMAR BERJALAN KAKI

Kiat Hidup Sehat Ala Rasulullah

Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya. Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori-pori terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung. Penelitian medis baru-baru ini menganjurkan orang untuk berjalan kaki minimal sepuluh ribu langkah untuk meningkatkan kualitas peredaran darah dan kesehatan bagi otot serta organ tubuh lainnya.

5. TIDAK PEMARAH

Kiat Hidup Sehat Ala Rasulullah

Nasihat Rasulullah, "Jangan Marah" diulangi hingga tiga kali. Ini menunjukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa. Ada terapi yang tepat untuk menahan marah: - Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka segera duduk, dan bila duduk maka berbaringlah - Membaca Ta'awwudz, karena marah itu dari Setan - Segeralah berwudhu - Shalat dua Rakaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati.

6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA

Kiat Hidup Sehat Ala Rasulullah

Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah, dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT. Rasulullah senantiasa menganjurkan kita untuk optimis dan tak pernah berputus asa dari rahmat Allah. Penelitian mengungkapkan bahwa orang yang selalu optimis dan ceria cenderung lebih sehat dan bahagia dibanding dengan orang yang selalu bersikap pesimis dan gelisah.

7. MENJAGA KEBERSIHAN HATI

Kiat Hidup Sehat Ala Rasulullah

Untuk menjaga stabilitas hati dan kesehatan jiwa, mentalitas, maka menjauhi iri hati dan buruk sangka serta sifat-sifat tercela merupakan tindakan preventif yang sangat tepat. Kebanyakan penyakit yang diderita oleh masyarakat modern sekarang ini disebabkan karena faktor-faktor psikologis seperti gelisah, merasa kesepian, terobsesi oleh sesuatu, merasa dicampakkan, memendam emosi dalam jangka waktu yang lama, dan sebagainya. Jernihnya hati akan mendorong pikiran ke arah yang sehat dan merangsang metabolisme tubuh untuk menciptakan antibody yang berfungsi untuk mengembalikan kesehatan fisik.

8. SELALU BERSYUKUR

Kiat Hidup Sehat Ala Rasulullah

Rasulullah SAW mengajarkan kita agar banyak bersyukur untuk mendapatkan lebih banyak lagi anugerah dari Allah. Dengan terus bersyukur berarti kita sedang terus-menerus menyadari posisi kehambaan kita yang lemah dan senantiasa membutuhkan pemberian dari Allah. Rasa syukur juga memberi efek ketenangan bagi jiwa dan mental, serta memberi andil bagi proses kejernihan berpikir. Pada akhirnya, bersyukur adalah aspek terbesar bagi terciptanya kesehatan fisik, mental dan spiritual.

Wallahu a’lam.
ayoo gan mari kita tiru perilaku, sikap & sifat nya rasulullah di kehidupan kita sehari-hari emoticon-Smilie emoticon-Smilie
emoticon-Kissemoticon-Kissemoticon-Kiss update terus gan

bangun sebelum subuh yang agak berat apalagi pas malemnya begadang
Quote:Original Posted By QutubulAbdal
emoticon-Kissemoticon-Kissemoticon-Kiss update terus gan

bangun sebelum subuh yang agak berat apalagi pas malemnya begadang


haha iya siap gan

kalo ane sii mau tidur jam berapa aja bangun2 jam 5 gan emoticon-Ngakak
tiru semua prilaku akhlak rasulullah itu hukum nya sunah looh gan emoticon-Big Grin emoticon-Big Grin
ko sepii sii ?
emoticon-Sundul Gan (S)
wuih nice gan tipsnya sangat membantu buat pencerahan emoticon-Toast
Subhanallah ya Rasul

Insya Allah ditiru ya emoticon-2 Jempol emoticon-2 Jempol
Quote:Original Posted By Ryusuzaku
wuih nice gan tipsnya sangat membantu buat pencerahan emoticon-Toast

iya gan silahkan ditiru ya gan agar kita sehat selalu emoticon-Big Grin

Quote:Original Posted By Yassir
Subhanallah ya Rasul

Insya Allah ditiru ya emoticon-2 Jempol emoticon-2 Jempol


iya iya silahkan ditiru emoticon-Big Grin emoticon-Big Grin
emoticon-Sundul Gan (S)
Rasulullah teladan yg baik bagi seluruh umat manusia di muka bumi...
mantab kali nih infonya
nice sharenya gan emoticon-thumbsup
oke gan emoticon-Big Grin
yang susah itu bangun pagi & jaga kebersihan emoticon-Ngakak
nomor 4 uda berkurang gan untuk diri ane pribadi... dulu mah dari sd sampe kuliah jalan kaki molo. tapi sekarang karena uda kerja kepaksa naik motor


Quote:
;)Apps terbaru Iphone/Ipad;)
rosulullah emang sempurna y emoticon-Matabelo
i love islam
ayo kita tiru kita tiru emoticon-Big Grin emoticon-Big Grin emoticon-Big Grin
SUBHANALLAH ............ente bagus bgt bikin trid model gini......nambah pahala dan bermanfaat..........
emoticon-Matabelo subbhannallah gan ane masih jauh dari itu semoga ane dapat seperti itu,,,
Harus diterapkan nih emoticon-Malu