alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/50cd40c76112434b7a000048/kuis-apa-yang-memotivasi-anda-berolahraga
Kuis: Apa yang Memotivasi Anda Berolahraga?
Quote:Semoga tak repost
cek
Anda sering merasa malas berolahraga? Jangan menyerah! Pasti ada keinginan untuk berolahraga dalam diri Anda, cari tahu hal yang mampu memotivasi Anda bergerak.

Quote:1. Alasan Anda mulai berolahraga adalah...
A. Karena teman atau saudara Anda didiagnosis dengan penyakit jantung pada usia 40. Itu terlalu muda.
B. Mencoba kelas yang sedang populer di gym Anda.
C. Ingin liburan akhir tahun, dan terlihat oke dengan bikini.
D. Latihan selalu menjadi bagian dari kehidupan Anda.

2. Situasi mana yang paling dekat menggambarkan latihan yang ideal bagi Anda?
A. Sebuah sesi kardio pada mesin eliptical atau treadmill, selama Anda bisa memonitor detak jantung, jarak, dan kalori yang terbakar.
B. Bermain sepak bola pada hari Sabtu pagi atau jogging dengan seorang teman.
C. Sendirian di ruang tamu Anda, melakukan latihan dengan bantuan DVD.
D. Kelas kickboxing, untuk melepaskan stres dan ketegangan.

3. Pemanasan rutin Anda adalah ...
A. Kelas Pilates di gym. Anda pernah mendengar bahwa latihan penguatan batang tubuh dapat membantu punggung Anda.
B. Ngobrol dengan teman sambil jogging.
C. Bayangkan diri Anda dengan lengan kencang. Anda memutuskan untuk melakukan latihan beban bebas.
D. Ambil napas dalam-dalam. Anda ingin mematikan kebisingan di kepala Anda sebelum berolahraga.

4. Anda membayangkan pakaian olahraga Anda seperti ...
A. Satu set pakaian baru. Anda baru saja membuat komitmen untuk berolahraga secara teratur.
B. Koleksi kaus nyaman.
C. Pakaian nyaman untuk latihan solo dengan potongan yang seksi.
D. Koleksi lengkap, celana yoga, capri, sport bra dan tank top.

5. Apa yang paling Anda sukai dari olahraga?
A. Persiapannya dan rencananya, karena dokter menyarankan program latihan harian untuk meningkatkan kesehatan Anda.
B. Bercanda dengan teman dan keringat yang keluar membuat tubuh segar.
C. Terlihat pas mengenakan skinny jeans, tidak ada muffin top!
D. Latihan intens hingga terengah-engah.
Spoiler for Lihat Hasil Kunci Jawabannya Gan::

pertamax buat update ts

emoticon-Big Grin
Ane olahraga maksimal 5 x dalam seminggu, tentu saja untuk menjaga kebugaran tubuh.
kesehatan gan
A semua gan..
Ane emang seneng gerak..
kalo diajak cewek aja gan baru brangkat emoticon-Ngakak
Quote:Original Posted By ahyarkolaps
udah lama bgt ane ga olahraga
pengen gitu tiap hari lari pagi,kalah sama kantuk gan emoticon-Cape d... (S)


Tidur pagi hari g baik buat badan gan..
ane biarpun begadang tetep za pagi harus bangun cepat dan jgn tidur lg..


ane cuman olahraga klo bisa bangun pagi aja ganemoticon-Ngakak
ane olah raga utk kesehatan apalagi klo badan terasa tdk fresh biasanya ane lari pagi sampai min 2 km
eh iya kok tau aja sih kalo motivasi ane itu Stress emoticon-Ngakak (S)

tapi selama membawa dampak positif mah, ane malah seneng kok emoticon-Big Grin
fisik biar tetap terjaga gan