alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/509a6a5f1c760851490000a4/cara-pencegahan-dini-osteoporosis
icon-hot-thread
Cara Pencegahan Dini Osteoporosis
Permisi agan/aganwati/bro/sist..ini thread pertama ane..emoticon-Matabelo
Ane hanya ingin menambah wawasan lebih dalam tentang salah satu penyakit tulang yang sudah tidak asing lagi kita kenal dengan OSTEOPOROSIS...

Bukti no respost gan..
Spoiler for No Repost:


Wah stlh sekian lama sejak trit ini dibuat akhirnya jd HT jg...emoticon-Matabelo emoticon-2 Jempol

Ini HT #1 ane...Makasi banyak mimin, momod & kaskuser smua yg baek hati...emoticon-Peluk emoticon-Kiss
Spoiler for Hot Thread 28-4-2014:


Langsung aja deh dibaca & disimak gan...emoticon-cystg Cara Pencegahan Dini Osteoporosis

OSTEOPOROSIS

= Disebut juga Tulang Keropos / Tulang yg Berlubang.
= Merupakan suatu penyakit yg ditandai dgn massa/kepadatan tulang yg rendah & kerusakan struktur dari jaringan tulang.

Tulang Normal vs. Tulang Osteoporosis
Cara Pencegahan Dini Osteoporosis


Beberapa Cara Pencegahan Dini Osteoporosis :

1. Asupan Kalsium yang cukup
Spoiler for Asupan kalsium yang cukup:


2. Asupan Vitamin D yang cukup
Spoiler for Asupan vitamin D yang cukup:


3. Latihan Fisik / Olahraga
Spoiler for Latihan fisik/olahraga:


4. Gaya Hidup Sehat
Spoiler for Gaya hidup sehat:


5. Pemeriksaan Tulang Secara Teratur
Spoiler for Pemeriksaan tulang secara teratur:

Sumber : Keputusan Menteri Kesehatan Republik Indonesia No 1142/MENKES/SK/XII/2008 Tentang Pedoman Pengendalian Osteoporosis.

Jangan lupa yg terakhir ini gan...Cara Pencegahan Dini Osteoporosis
Spoiler for INGAT..INGAT..:


“TULANG KUAT, HIDUP SEHAT”


Semoga bermanfaat gan....emoticon-Shakehand2 emoticon-No Sara Please

TS sgt berharap kemurahan hati para agan utk bantu rate emoticon-Rate 5 Star emoticon-Rate 5 Star emoticon-Rate 5 Star
dan kerelaan agan skalian utk menyumbang cendol sebanyak2nya...emoticon-Toastemoticon-Blue Guy Cendol (L) emoticon-Ngakak

emoticon-cystg Reserved emoticon-Kiss
aku coba memenuhhi kebutuhan kaslsium terlebih dahulu gan emoticon-Ngacir
Quote:Original Posted By Gadismanjaa
aku coba memenuhhi kebutuhan kaslsium terlebih dahulu gan emoticon-Ngacir


Tapi jgn lupa gan...tanpa vitamin D maka kalsium tidak bisa berfungsi untuk membentuk tulang loh....emoticon-Toast

Makasi udah mampir gan...emoticon-Kiss
bagus bgt infonya gan...emoticon-2 Jempol
mulai besok bs ane coba praktekkan ni...emoticon-Shakehand2
Quote:Original Posted By mindful
bagus bgt infonya gan...emoticon-2 Jempol
mulai besok bs ane coba praktekkan ni...emoticon-Shakehand2


Sama2 gan... emoticon-Toast
Tanks uda komen di sini...emoticon-Kiss
Nice info gan thxemoticon-Blue Guy Cendol (L)
Quote:Original Posted By Ispandi.Rusdi
Nice info gan thxemoticon-Blue Guy Cendol (L)


Sama2 gan...emoticon-2 Jempol
Tanx udah mampir...emoticon-Sundul Up
nice share nya gan
Ane suka bgt ama susu, tapi selalu sariawan walo segala macem susu sudah dicoba. Ada yang punya saran?
Quote:Original Posted By VeyRonZ
nice share nya gan


Sama2 gan...emoticon-Shakehand2

emoticon-Sundul Up
wah boleh dicuba yah gan
Quote:Original Posted By nan87
Ane suka bgt ama susu, tapi selalu sariawan walo segala macem susu sudah dicoba. Ada yang punya saran?


Mgkn agan alergi ama susu...coba dikonsultasikan ke dokter penyakit dalam aja gan...emoticon-Bingung
Atau ada agan yg laen bs ngebantu?
wah mantab gan
bermanfaat banget gan tritnya
Yang daging itu kalo ga salah cuma daging merah aja. Karena mengandung fosfor yang merangsang hormon paratthyroid (penyebab pelepasan kalssium dari dalam darah).
CMIIW
perlu dicoba itu gan
bisa aja bikin
emoticon-cystg Mencegah Osteoporosis Sedini Mungkin emoticon-Rate 5 Star
emoticon-cystg Mencegah Osteoporosis Sedini Mungkin emoticon-Rate 5 Star