alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/000000000000000016359627/bosan-hidup-lakukan-cara-ini-untuk-menghindari-bunuh-diri
Thumbs up 
Bosan Hidup? Lakukan Cara Ini untuk Menghindari Bunuh Diri
Quote:Original Posted By legalito
Bosan Hidup? Lakukan Cara Ini untuk Menghindari Bunuh Diri
Bosan Hidup? Lakukan Cara Ini untuk Menghindari Bunuh Diri
Bosan Hidup? Lakukan Cara Ini untuk Menghindari Bunuh Diri


Daripada banyak bacot mending langsung kita capcuss gan....
mari selamat membaca....

Saat ini kesibukan bagaikan sebuah gaya hidup bagi kebanyakan orang dan menjadi penyebab sulitnya membagi waktu untuk diri sendiri. Hal ini tentunya sangat rentan dengan frustasi dan membuat mood hidup merosot tajam. Padahal, mood memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan pria, seperti mempengaruhi hormon, detak jantung, tekanan darah, gairah seks, dan sistem imun.
Apakah jika kebosanan sudah melanda berarti Anda harus menuju ke puncak gedung tertinggi dan melompat ke bawahnya? Anda tentu tidak sepengecut itu bukan? Seharusnya tidak, jika Anda mengikuti hal-hal sederhana yang bisa mengembalikan mood Anda dan mengembalikan kebahagiaan hidup seperti di bawah ini:

1. Lakukan Diet Sehat
Ini memang tidak ada hubungannya secara langsung ke mental, tetapi diet yang baik merupakan sumber untuk mengembalikan mood pria. Mengurangi konsumsi junk food, alkohol, dan gula, membantu kestabilan gula darah dan menghindari merosotnya mood. Disandingkan dengan konsumsi buah, sayuran, biji-bijian, dan susu rendah lemak, diet yang Anda lakukan bisa mempengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda.

2. Berolahraga
Olahraga memang dikenal sebagai cara mengembalikan mood dengan mudah, karena meningkatkan hormon serotonin ke otak. Carilah aktivitas olahraga yang Anda gemari atau kunjungi gym untuk mengembalikan mood Anda dan bugarkan raga. Jangan lupa konsumsi suplemen semisal creatine dan whey yang bisa mempercepat tujuan dari gym Anda.

3. Suasana Baru
Mengubah suasana bisa menjadi sesuatu yang baik, terutama jika Anda bosa dengan rutinitas. Anda perlu sesekali mengubah interior rumah, kamar, atau mencoba kunjungi tempat hiburan terbaru di kota Anda. Dengan adanya pengalaman dan suasana baru, Anda bisa mendapatkan inspirasi untuk memperbaharui pandangan hidup Anda.

4. Kerjakan Hobi
Cobalah untuk terlibat secara kreatif terhadap sesuatu yang Anda sukai. Hobi seperti bernyanyi, melukis, memasak, fotografi, dan berkebun, bisa membangkitkan semangat Anda. Misalnya Anda hobi bermain musik, ajaklah teman-teman sekitar Anda untuk membuat sebuah grup band. Selain mempererat persaudaraan antar teman, siapa tahu Anda adalah rockstar masa depan.

5. Beramal Baik
Sesekali Anda juga perlu melakukan kegiatan amal untuk membaur kembali dengan masyarakat setempat untuk menentramkan perasaan dan menimbulkan harapan baru bahwa hidup Anda bisa berguna bagi orang lain. Ingat, orang yang baik adalah jika dia berguna bagi orang lain.

6. Berlibur
Mengingat Anda bukanlah robot, jadi Anda perlu beristirahat dari rutinitas yang membelenggu. Ya, Anda perlu sesekali menghabiskan waktu bersama keluarga, teman, atau diri sendiri, untuk mengerjakan sesuatu yang Anda sukai. Bosan Hidup? Lakukan Cara Ini untuk Menghindari Bunuh Diri



Bosan Hidup? Lakukan Cara Ini untuk Menghindari Bunuh Diri
TS menerima emoticon-Blue Guy Cendol (L) TS tidak menerima emoticon-Blue Guy Bata (L)
Kaskuser yang baik selalu meninggalkan jejak/comment + emoticon-Rate 5 Star

Bosan Hidup? Lakukan Cara Ini untuk Menghindari Bunuh Diri




YANG MAU NGASIH CENDOL KLIK AJA
Bosan Hidup? Lakukan Cara Ini untuk Menghindari Bunuh Diri
Menurut ane berolahraga lebih mendukung..
Lebih Sibuk & Sehat..
emoticon-Rate 5 Star
thanks tipsnya gan emoticon-Big Grinemoticon-Big Grin
kalo ane traveling + kuliner gan
emoticon-Malu (S)
masuk akal gan
dan bermanfaat emoticon-Angkat Beer
emoticon-Rate 5 Star
ANE KALO LAGI BOSAN HIDUP, ANE LANGSUNG NIPU NEWBIE DI FJB GAN

emoticon-Shakehand2
Quote:Original Posted By Indra.COBRA
ANE KALO LAGI BOSAN HIDUP, ANE LANGSUNG NIPU NEWBIE DI FJB GAN

emoticon-Shakehand2


wah brarti agan wanted dong diFJB
Quote:Original Posted By Mefrik
kalo ane traveling + kuliner gan
emoticon-Malu (S)


ide yang bagus gan kalo bisa kasi dong tempat dan kuliner yg enak diindonesia tercinta ini gan
Quote:Original Posted By legalito
wah brarti agan wanted dong diFJB


emoticon-Ngakak Beuh gue mah di real juga wanted gan emoticon-Ngakak

emoticon-Ngakak Ati2 aja lo gue tipu emoticon-Ngakak
hidup harus ada tujuan gan
itu penting emoticon-Cool
×