alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/000000000000000016193076/minum-caffe-latte-tiap-hari-siap-siap-tumpuk-lemak-43-kg-setahun
Minum Caffe Latte Tiap Hari??? Siap-siap Tumpuk Lemak 4,3 kg Setahun
Quote:Maaf klo salah kamar emoticon-Salah Kamar atau repost emoticon-Blue Repost,
ane cuma bantu share aja emoticon-Shakehand2.
jangan bata emoticon-Blue Guy Bata (L) klo tidak berkenan,
klo berkenan tidak menolak di kasi emoticon-Blue Guy Cendol (L) atau boleh emoticon-Rate 5 Star

-----------------------------------------------------------------------
Minum Caffe Latte Tiap Hari??? Siap-siap Tumpuk Lemak 4,3 kg SetahunMinum Caffe Latte Tiap Hari??? Siap-siap Tumpuk Lemak 4,3 kg SetahunMinum Caffe Latte Tiap Hari??? Siap-siap Tumpuk Lemak 4,3 kg Setahun
Quote:
Jakarta - Terbiasa mengawali hari dengan secangkir kopi susu hangat? Maka mulailah berpikir untuk menghentikan kebiasaan itu, jika Anda ingin menjaga berat badan tetap ideal.

Menurut The Register of Exercise Professionals (REP), orang yang rutin mengonsumsi caffe latte dengan susu full cream, bisa menimbun lemak hingga seberat 4,3 kg hanya dalam setahun. Selain menyebabkan kegemukan, hal ini tentu saja berisiko tinggi bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

"Setiap orang suka minum kopi untuk membantu mereka lebih segar sebelum kerja di pagi hari, tapi harus diingat efek yang bisa disebabkan minuman ini terhadap tubuh. Caffe Latte mengandung 128 kalori, ditambah kue muffin cokelat, hanya di pagi hari Anda sudah mengasup 530 kalori," jelas Jean Ann marnoch, perwakilan REP yang telah berpengalaman lebih dari 30 tahun di industri fitnes, seperti dilansir Female First.

Tren minum kopi memang semakin populer belakangan ini. REP menemukan ada 54% orang yang mengunjungi coffee shop secara rutin, dan hampir 30% datang lebih dari sekali dalam seminggu. Yang tidak disadari dari kebiasaan ini, adalah berapa banyak kalori dan lemak yang menumpuk pada tubuh akibat konsumsi kopi yang berlebihan.

Sebenarnya tidak ada yang salah dengan menikmati kopi. Hanya saja, banyak orang yang lebih suka memesan minuman kopi dengan bahan tambahan. Misalnya kopi dengan susu dan whipped cream, ice blended coffee dengan taburan choco chip, topping saus karamel, dan sebagainya. Bahan-bahan tambahan itulah yang berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi secara terus menerus.

Untuk itu, Jean menyarankan untuk melakukan perubahan kecil pada kebiasaan minum kopi Anda. Jika Anda termasuk orang yang tidak bisa lepas dari kopi, pilihlah caffe latte tanpa gula dengan susu rendah atau bebas lemak (skinny latte). Skinny latte hanya mengandung 71 kalori per gelasnya dan tentu saja bisa mengurangi terjadinya penumpukan lemak dalam tubuh.

Jika ingin kalori yang lebih rendah lagi, Anda bisa memilih kopi hitam dengan gula aren atau tanpa gula sama sekali. Kopi hitam hanya mengandung 8 kalori dan bisa berfungsi sebagai fat burner jika dikombinasikan dengan olahraga (diminum sebelum olahraga). Perbanyak juga aktivitas fisik agar tubuh tetap ideal, bugar dan sehat.

"Anda tidak perlu menghentikan kebiasaan minum kopi sama sekali, tapi imbangi pemasukan kalori dengan olahraga. Menambah aktivitas fisik hingga 30% lebih dari satu kali seminggu bisa memberikan efek yang cukup signifikan bagi kesehatan Anda," saran Jean.

[URL="http://wolipop.detik..com/read/2012/08/30/094730/2002847/849/minum-caffe-latte-tiap-hari-siap-siap-tumpuk-lemak-43-kg-setahun?w992201835"]sumber[/URL]

Quote:
kaskuser yg baik selalu memberi koment, jgn lupa di emoticon-Rate 5 Star ato di emoticon-Blue Guy Cendol (L) jangan di emoticon-Blue Guy Bata (L)
semoga bermanfaat emoticon-Shakehand2 emoticon-Toast
emoticon-I Love Kaskus emoticon-I Love Indonesia
Quote:orang yang rutin mengonsumsi caffe latte dengan susu full cream, bisa menimbun lemak hingga seberat 4,3 kg hanya dalam setahun. Selain menyebabkan kegemukan, hal ini tentu saja berisiko tinggi bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Ane quote lagi gan ternyata segala sesuatu yang dikonsumsi berlebihan tidak baik bagi kesehatan dan apabila hal ini tidak dikontrol oleh kita tentunya akan menjadi racun juga bagi tubuh. nice share gan
nice info gaan..
untung ane air putih klo pagi,, siang baru ngupi item
Quote:Original Posted By .94


Ane quote lagi gan ternyata segala sesuatu yang dikonsumsi berlebihan tidak baik bagi kesehatan dan apabila hal ini tidak dikontrol oleh kita tentunya akan menjadi racun juga bagi tubuh. nice share gan

iyah betul gan, perlu keseimbangan. seperti yg disaran di atas perlu adanya olah raga jg emoticon-Big Grin

Quote:Original Posted By KIAI
nice info gaan..
untung ane air putih klo pagi,, siang baru ngupi item

kopi item gak terllalu banyak lemaknya, tp seimbang jg ama olah raga gan emoticon-Big Grin

Quote:
Minum Caffe Latte Tiap Hari??? Siap-siap Tumpuk Lemak 4,3 kg Setahun
Putus cinta tak usah berlarut-larut menangis
Postingan gak muncul di beta
Share & Tips pengamalan Tol Cipularang
ane tiap hari gan, apalagi klo lagi galau, bisa sehari 3 kali tuh sehari kopi emoticon-Mewek
plus rokok 2 bungkus gan emoticon-Mewek tapi gpp klo ane jd gemuk biar gak kliatan tersiksa kegalauan emoticon-Mewek
ane gak sering konsumsi coffee latte dsb.. ane lebih demen minum air putih biar sehat emoticon-Big Grin
Quote:Original Posted By gielastiandroid
ane tiap hari gan, apalagi klo lagi galau, bisa sehari 3 kali tuh sehari kopi emoticon-Mewek
plus rokok 2 bungkus gan emoticon-Mewek tapi gpp klo ane jd gemuk biar gak kliatan tersiksa kegalauan emoticon-Mewek

walah bahaya gan,,, kurangin dan tambah olah raga emoticon-Smilie

Quote:Original Posted By qitienk
ane gak sering konsumsi coffee latte dsb.. ane lebih demen minum air putih biar sehat emoticon-Big Grin

ane gak bisa tuh klo lagi kerja tanpa ada rokok & kopi, ngantuk bawaannya gan

Quote:
Minum Caffe Latte Tiap Hari??? Siap-siap Tumpuk Lemak 4,3 kg Setahun
Putus cinta tak usah berlarut-larut menangis
Orang Utan mati terbakar warga
Postingan gak muncul di beta
Share & Tips pengamalan Tol Cipularang

wah unntung ane cuma nge teh gan..emoticon-Angkat Beer
Quote:Original Posted By pegasus84
wah unntung ane cuma nge teh gan..emoticon-Angkat Beer


bagus,, itu sehat gan emoticon-Smilie
thanks ya gan aku suka posting di trit ini teruskan gan i like it...
×