alexa-tracking

[ask]Cara ngegemukin badan?

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/000000000000000016183273/askcara-ngegemukin-badan
[ask]Cara ngegemukin badan?
Misi agan-agan sekalian..

Ane mau tanya nih sesuai judul, gimana yah caranya ngegemukin badan??

Tinggi ane 180++, tapi berat badan sekitar 60kg-an doang emoticon-Cape d... (S) emoticon-Cape d... (S)
Waktu itu pernah 62kg tapi turun lagi jadi 60kg emoticon-Berduka (S) emoticon-Berduka (S)

Mohon pencerahannya yah agan-agan emoticon-Blue Guy Peace emoticon-Blue Guy Peace
makan yang banyak dan perbanyak tidur. emoticon-Ngakak
ternyata ada juga yang senasib sama ane emoticon-Toast
KASKUS Ads
porsi makannya ditambahin aja kali gan...
- makanya 2 kali porsi agan yg biasanya
- kurangin aktifitas
- minum obat penggemuk badan gan :P


Makan yang banyak, ga usah olahraga/kerja, kerjaan tidur mullu, pasti Gemuk emoticon-thumbsup:







emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S) emoticon-Sundul Gan (S)
ga usah banyak gerak gan emoticon-Big Grin
sama gan ane juga, padahal makan banyak... emoticon-Frown
ape jadi emoticon-Tai semua.. emoticon-Frown
sama gan ane juga punya berat badan cuman 60 kg doang paling berat cuman sampe 65 kg lalu balik lagi k'60 kg padahal udah makan banyak n ngurangin olah raga jadi sekarang pasrah ajh.emoticon-No Hope
minum air putih yang banyak,olah raga,makan ,tidur,ngemil,
minum obat penggemuk badan gan,insaAlloh bisa gemuk.
selamat mencoba semoga berhasilemoticon-Shakehand2
gampang gan, tinggal makan tidur makan tidur aja emoticon-thumbsup:
dijamin ngegemukin tuh badan emoticon-Big Grin
ane malah pingin tinggi nih emoticon-Sorry
Olahraga nya jgn lari gan , setau ane itu malah ngurusin badan .

FITNESS , cara nge gedein badan emoticon-thumbsup
makan, makan dan makan ........, kurangi kerja banyakin tidur emoticon-Big Grin
banyakin porsi makannya gan emoticon-Big Grin
Ada banyak cara gan.
Sumber: http://kepengen.com/cara-menggemukan-badan/

Langkah 1: Konsumsi juice yang banyak
Mengonsumsi juice buah bisa membantu untuk menambah berat badan secara juice mengandung karbohidrat yang banyak yang pada akhirnya akan berubah untuk jadi fruktosa di dalam tubuh yang pada akhirnya berubah jadi lemak.

Langkah 2: Konsumsi karbohidrat yang tinggi
Makanan berkabohidrat tinggi bisa menaikkan level insulin dalam tubuh, yang mengakibatkan tubuh ke mode “menyimpan lemak”. Contoh makan berkabohidrat tinggi: nasi!

Langkah 3: Sering-sering makan di luar
Untuk mendukung langkah nomer 2, sering-sering lah makan di restoran. Secara porsinya yang seringkali tidak sesuai dengan kemampuan tubuh kita, biasanya kita akan selalu coba habiskan.

Langkah 4: Kurangi jalan kaki
Jadilah orang malas. Kalau ke warung bisa jalan kaki, bawalah mobil. Dengan demikian kamu tidak membakar lemak.

Langkah 5: Obat penambah berat badan
Kalau kamu emang sudah kelewat kurus dan desperate buat jadi gemuk, konsultasi lah pada dokter. Kemungkinan dokter akan menyarankan untuk menambah porsi makan, dan mungkin memberi obat penambah berat badan.
Quote:


Krempeng mana keren gan emoticon-Ngakak

Quote:


asik ada temennya emoticon-Blue Guy Peace emoticon-Blue Guy Peace
Quote:


yang alami dong gan jangan yang pake obat :d
Quote:


ane ud pernah gan, cuma sakit ati pas angkat beban, tulang langsung kliatan smua, makanya sekarang ud ga fitness emoticon-Malu (S)
×