Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/000000000000000013982845/gan-menghindari-rabun-jauh
Breaking News! gan menghindari rabun jauh
Rabun jauh terjadi karena beberapa sebab antara lain, faktor keturunan, lingkungan, makanan yang kurang bergizi, serta cara membaca yang terlalu dekat. Penyebab-penyebab ini membuat penderita tidak bisa maksimal melihat jarak yang jauh.
Gejala
Fokus bola mata hanya mampu melihat obyek dekat, tetapi kabur bila melihat obyek-obyek yang jauh letaknya.
Pengobatan
Mata minus bisa disembuhkan dengan Bedah Refraksi. Bedah refraksi itu ada bermacam-macam diantaranya Lasik. Selain itu penderita dianjurkan untuk banyak mengonsumsi Vitamin A.
Menyembuhkan Rabun Jauh
Orang kota bisa dibilang memiliki resiko lebih tinggi memiliki cacat mata dibanding orang yang ada di desa. Faktanya adalah bahwa kebanyakan orang di kota menghabiskan banyak waktu bekerja atau berada di tempat yang jarak pandang yang tidak jauh. Contoh aktifitasnya adalah seperti bekerja di depan komputer, membaca buku, bekerja di dalam ruangan tertutup yang sempit, dsb. Alhasil mata kita yang tadinya tidak memiliki masalah melihat jauh kini menjadi buram jika melihat benda yang jaraknya jauh. Melihat bintang di langit yang tinggi pun jadi berpendar berbayang.
Untuk itu seseorang harus memperhatikan kesehatan matanya dengan menjaga keseimbangan jarak pandang kita antara yang jauh dan yang dekat. Jaga jarak pandang dan segera istirahat mata jika sudah terlalu lama melihat dekat agar otot mata kita tidak stress dan kaku.
Cara untuk menjaga agar mata tidak memiliki penyakit cacat mata adalah dengan menghindar dari kegiatan yang merusak mata, seperti :
1. Membaca sambil tiduran
2. Membaca di tempat dengan penerangan kurang
3. Membaca terlalu lama
4. Kurang mengkonsumsi makanan bervitamin A
5. Terlalu lama bekerja di komputer.
6. Nonton tv terlalu dekat
7. Main game dengan TV besar dan jarak dekat
8. Terlalu banyak nonton bioskop layar lebar, dll.
Tips Atau Cara Menjaga Mata Tetap Sehat

Untuk membuat mata anda tetap sehat dan dapat melihat sesuatu dengan jelas dan jernih baik untuk jarak jauh maupun dekat sebaiknya melakukan hal-hal berikut ini :
1. Menonton Televisi Jangan Terlalu Dekat
Jarak yang aman untuk menonton televisi kalau tidak salah 2 meter untuk tv ukuran 14 inchi. Untuk layar yang lebih lebar otomatis jaraknya lebih jauh. Nonton layar bioskop pun sebaiknya mengambil kursi yang paling belakang.
2. Bekerja atau Bermain Komputer Jangan Terlalu Lama
Biasakan memberi waktu dalam beraktivitas di depan layar komputer. Misalnya setiap 15 atau 30 menit sekali beristirahat melihat yang jauh-jauh selama lima sampai sepuluh menit agar mata tidak selalu dalam keadaan tegang karena melihat layar dengan jarak yang sangat dekat.
3. Bermain Video Game Jangan Terlalu Dekat
Anak-anak jaman sekarang banyak yang cuek terhadap kesehatan mata. Ini dapat kita lihat dengan banyak yang main ps atau playstation atau vido game sejenis lainnya dekat dengan layar tv. Sebaiknya biasakan marahi anak yang bermain game terlalu dekat. Jaraknya mirip dengan poin nomor 1 di atas.
4. Membaca Buku
Jarak yang aman membaca buku adalah 30 cm. Bila terlalu dekat dapat membuat mata tegang dan mengakibatkan rabun jauh dalam jangka panjang. Membaca buku juga tidak boleh sambil tiduran. Penerangan pun juga harus cukup misalnya dengan lampu neon yang terang. Dengan demikian kesehatan mata akan tetap terjaga.
5. Hindari Debu Dan Polusi
Bagi anda yang sering beraktivitas di jalan raya seperti tukang ojek, polisi, polisi cepek, preman, supir angkot, kurir, dan lain sebagainya sebaiknya menggunakan pelindung mata seperti kacamata dan helm yang berkaca. Hindari debu yang masuk ke mata karena bisa membuat mata jadi infeksi dan membuat mata menjadi katarak.
6. Makan Makanan Bergizi, Berserat dan Bervitamin A
Mata butuh asupan zat-zat yang bergizi serta vitamin yang cukup agar dapat menjaga kondisi tetap fit. Biasakan memakan makanan yang berserat dan memiliki kandungan gizi yang cukup. Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen atau mekanan yang mengandung vitamin A eperti wortel, alpukat, tomat, pepaya, dan lain sebagainya.
Posted in Info Kesehatan, Informasi Kesehatan :: Kata Kunci: Mata Rabun, Rabun Jauh, macam macam cacat mata, PENYEBAB RABUN DEKAT, sebab sebab cacat mata, rabun jauh dan dekat, baca terlalu dekat, mengapa terjadi penyebab cacat mata, penyakit cacat mata dan pengertian cacat mata, penyebab cacat mata rabun dekat, penyebab dan pencegahan cacat mata, penyebab mata kabur untuk melihat, akibat membaca, penyebab mata minus, penyebab mata rabun dan sering kabur, penyebab mata tidak dapat melihat dengan jelas, penyebab terjadinya rabun dekat, rabun mata, SUPAYA TEGANG LAMA, penyakit cacat mata, pengaruh lihat tv sambil tiduran, pandang dekat pada mata, alasan main game dapat merusak mata, apa penyebabnya terjadinya rabun jauh dan rabun dekat, bagian mata yg menyebabkan rabun jauh, cacat dan penyakit mata, Cara membuat mata rabun, jangan terlalu melihat, jenis jenis cacat mata dan penyebabnya, jenis penyakit yang menyebabkan cacat, macam macam cacat mata beserta gambar, macam-macam cacat mata, makalah cacat mata, makalah penyakit cacat mata, membaca sambil tiduran, youtobe kencing manis bisa disembuhkan dengan herbal apa0 Comments

gan tuh yah kalo mau ngasih monggo tapi janganane

Moderator Yang Penting Pertamax

"PERTAMAX DIAMANKAN"
Sorry PERTAMAX telah diamankan
oleh Moderator SG YPP

Spoiler for Komentar ane:

KLIK HERE TO JOIN GROUP!!
gan menghindari rabun jauh
nice share gan...
jokenya di mana gan??
joke nya mana?
nais info gan...
klo pake kacamata pinhole glass bener bisa sembuh gak ya gan?
panjang amir gan
ini mah info gan




Quote:Mampir juga gan ke tret ane
Quote:Original Posted By .:CheGuevaRa:.
joke nya mana?


maaf gan ane salah nyimpen tadinya ane kira nyimpen di lounge eh taunya di jokes maaf yah agan agan
Nice info gan.
yah ane dah rabun jauh
wah ente salah kamar gan
nice info gan
hahahahaa...salah kamar ya gan.. hehehe
Wakakakaakakkakakakka

Mungkin maksud dia jokes nya:

Btw makasih info nya gan,ane udah min 1.5 nih,terpaksa pke kacamata deh
wew...apaan ini salah kamar mamen
hahahaha
lumayan dah gan ..
×