alexa-tracking

Inilah Akibat Dan Resiko Kalau Tidur Kurang Nyenyak

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/000000000000000013794470/inilah-akibat-dan-resiko-kalau-tidur-kurang-nyenyak
Poll: Berapa Jam Dalam Sehari Tidur Agan-Agan??
7 Jam 5.71% (2 votes)
8 - 9 Jam 17.14% (6 votes)
Kadang Gak sampe 7 Jam 37.14% (13 votes)
Jarang Tidur Malam 20.00% (7 votes)
Sering Tidur Siang 8.57% (3 votes)
Tergantung Suasana dan Mood 11.43% (4 votes)
Smile 
Inilah Akibat Dan Resiko Kalau Tidur Kurang Nyenyak
Quote:


Tidur nyenyak merupakan bagian menyenangkan bagi setiap orang yang telah lelah beraktivitas. Saat tidur nyenyak, tubuh dapat beristirahat dengan baik dan merasa lebih segar saat bangun. Namun, pekerjaan yang menyita waktu, menonton televisi dan hal-hal lain membuat hanya sedikit orang yang benar-benar tidur nyenyak dalam waktu yang cukup.

Inilah Akibat Dan Resiko Kalau Tidur Kurang Nyenyak


Beberapa pakar saraf meyakini bahwa salah satu tujuan tidur nyenyak adalah memberikan peluang pada otak untuk membangun dan menguatkan jaringan penghubung saraf. Jika Anda tidak mendapatkan tidur nyenyak pada malam hari, Anda akan berisiko mengantuk dan kehilangan konsentrasi saat bekerja esok hari. Berikut ini beberapa hal yang dapat Anda alami jika Anda tidak mendapatkan tidur nyenyak dalam waktu yang cukup.

Quote:


Quote:


Quote:


Quote:


Quote:


Quote:


Quote:


Oleh karena itu, berikan tubuh Anda waktu untuk tidur nyenyak dan berkualitas setiap hari. 8-9 jam perhari adalah waktu ideal untuk mengistirahatkan tubuh dari segala aktivitas, sekaligus memberi waktu bagi organ-organ dan sel tubuh untuk bekerja lebih optimal.

Spoiler for pesan:


Spoiler for bantu:


Quote:

PERTAMAX gan emoticon-Big Grin
ane kalo tidur 9 jam baru enak gan, kalo 8 jam kurang
dah tiap ari susah tidur ane emoticon-Ngakak
Tidur Jam 20.00 bangun Jam 5.00. . .Sehat gk ya emoticon-Malu



Inilah Akibat Dan Resiko Kalau Tidur Kurang Nyenyak

-Posted By M.a.r.c.e.l

wah .
nais inpoh gan.

soalnya ane kurang tidur trus ni.
ghahaha

keseringan main game sampai malam emoticon-Big Grin
nice share gan
bagus info nya
ane kadang tidur cuma 4 jam, emang siang nya terasa ngantuk banget, badan jadi pegel-pegel
semoga tritnya bermanfaat ya ganemoticon-Cendol (S)
ane cuma 4 jam gan emoticon-Malu (S)
nice info gan emoticon-thumbsup:emoticon-thumbsup:
ijin nyimak dulu ya gan
Quote:


Ya begitulah gan menurut penelitian
Quote:

ngeri juga ya gan, pasti lemak semua tuh yg timbul
emoticon-Takut

Quote:


hahahah mako nyo cukuik an lah lalok tu emoticon-Ngakak
Quote:


iyo lah, dek kaskus ko a
payah na mato ngantuak, ado se nan ka dicaliak
emoticon-Hammer2
kurang tidur juga bisa membuat amnesia gan emoticon-Frown

ane pernah mengalaminya emoticon-Mewek
gw tipe orang tidur jam 1 an gan...malah kadang2 jam 2 baru tidur..kaenya gw menikmati malam hari.haha

hari terasa cepat kalo ngantuk2 gan..percaya gw d.. emoticon-Ngakak
kurang tidur juga bisa membuat amnesia gan
ane tidur jam stgh 1, bangun jam 9 emoticon-Big Grin