alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/000000000000000013615097/7-hal-yang-dapat-merusak-konsentrasi-kita
Inspiratif 
7 Hal Yang Dapat Merusak Konsentrasi Kita
7 Hal Yang Dapat Merusak Konsentrasi Kita

Spoiler for NO Repost:


7 Hal Yang Dapat Merusak Konsentrasi Kita
Please No Junk No Spam
Baca Dulu Sebelum Berkomentar
Mari Budayakan Komentar Yang Baik dan Bijak Setelah Membaca Trit Ini


Quote:Saat sedang bekerja atau melakukan sesuatu kadang dibutuhkan konsentrasi penuh. Namun tanpa disadari ada hal-hal disekitar yang justru berperan sebagai perusak atau pembunuh konsentrasi.Seperti dikutip dari WebMD, Salah satu gangguan seperti ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) memang bisa membuat seseorang sulit berkonsentrasi.
Tapi ada hal-hal tertentu di sekitar yang bisa mengganggu atau membuyarkan konsentrasi, yaitu:

Quote:7 Hal Yang Dapat Merusak Konsentrasi Kita
1.Lapar
Lapar akan membuat otak tidak mendapatkan bahan bakar yang cukup sehingga membuat seseorang sulit konsentrasi, bahkan menjadi pembunuh utama konsentrasi. Berikanlah otak sumber bahan bakar yang cukup dengan cara selalu mengonsumsi sarapan, mengonsumsi makanan yang kaya protein, menghindari karbohidrat sederhana tapi pilihlah karbohidrat kompleks.


Quote:7 Hal Yang Dapat Merusak Konsentrasi Kita
2.Sosial media
Psikolog Lucy Jo Palladino, PhD menuturkan sosial media membuat seseorang sangat mudah terhubung dengan teman-teman dan lepas dari pekerjaan. Saat ini marak sekali penggunaan sosial media seperti Facebook atau Twitter yang membuat seseorang menunda pekerjaannya. Untuk itu hindari masuk ke situs sosial media saat bekerja atau carilah tempat yang tidak ada akses internet, dan jika terpaksa harus membukanya lakukanlah selama waktu istirahat.


Quote:7 Hal Yang Dapat Merusak Konsentrasi Kita
3.Telepon seluler
Terkadang dering telepon bisa merusak konsentrasi seseorang saat bekerja dan menerima telepon untuk sesuatu yang tidak penting hanya akan menghabiskan waktu saja. Untuk itu gunakan ID panggilan, jika diketahui panggilan tersebut tidak mendesak maka biarkan saja masuk ke dalam kotak suara dan tidak perlu mengangkatnya.


Quote:7 Hal Yang Dapat Merusak Konsentrasi Kita
4.Melakukan beberapa pekerjaan sekaligus (multitasking)
Penelitian menunjukkan melakukan beberapa pekerjaan sekaligus akan membutuhkan waktu lebih lama dibanding dikerjakan satu per satu, karena perhatian atau fokus yang diberikan terbagi-bagi. Meskipun ada beberapa orang yang memang bisa melakukannya dengan baik. Untuk itu berilah prioritas pekerjaan yang akan dilakukan, lalu kerjakan tugas satu per satu berdasarkan prioritas yang dibuat.


Quote:7 Hal Yang Dapat Merusak Konsentrasi Kita
5.Bosan dan lelah
Kebosanan yang dialami bisa membuat seseorang rentan terhadap gangguan sehingga membuyarkan konsentrasi. Untuk mengatasinya ambilah waktu istirahat 10 menit setelah melakukan pekerjaan dalam jangka waktu tertentu, misalnya dengan berjalan-jalan ke luar atau mendengarkan radio. Sedangkan kelelahan akibat kurang tidur atau terlalu banyak aktivitas bisa mengganggu konsentrasi dan memori jangka pendek.


Quote:7 Hal Yang Dapat Merusak Konsentrasi Kita
6.Stress
Ketika seseorang memiliki terlalu banyak pikiran atau stres akan membuatnya sulit berkonsentrasi pada tugas yang dilakukan, karena hormon yang dikeluarkan saat stres bisa menghambat kerja otak. Selain itu stres juga memicu sakit kepala, sakit pada punggung dan bahu serta detak jantung yang cepat. Untuk itu pelajari teknik mengurangi stres seperti meditasi, sehingga bisa kembali fokus dan konsentrasi terhadap pekerjaan.


Quote:7 Hal Yang Dapat Merusak Konsentrasi Kita
7.Pengaruh obat
Beberapa obat yang digunakan untuk mengobati depresi atau obat lainnya bisa mengganggu konsentrasi. Jika konsentarsi sering buyar atau terganggu sejak mengonsumsi satu obat, sebaiknya segera dikonsultasikan dengan dokter.


Spoiler for TAMBAHAN DARI TS:


Quote:Semoga dengan Thread ini Agan jadi bisa berkonsentrasi dalam bekerja,kuliah ,sekolah atau dalam melalukan aktivitas apapun emoticon-Shakehand2


Quote:jangan lupa Buat yang udah ISO Ts Mengharapkan emoticon-Blue Guy Cendol (L)emoticon-Blue Guy Cendol (L)emoticon-Blue Guy Cendol (L) , Buat yang belum ISO Ts Mengharapkan emoticon-Rate 5 Staremoticon-Rate 5 Staremoticon-Rate 5 Star.

Spoiler for sumber:
Ooo... Begitu yah...
bener tuh gan ... emoticon-2 Jempol
apa lagi nomer 8 ,,,
emoticon-Ngakak emoticon-Ngakak
yg terakhir ane banget tuh gan!! emoticon-Hammer2
ngantuk gk termasuk nih gan??
Kalau ane sih kerjaan lebih lama selesainya gara gara multitasking. Soalnya kalau dikerjain satu satu ane cebet bosan. Jadi selesain sekaligus aja emoticon-Big Grin
Quote:Original Posted By R8486.Jr
ngantuk gk termasuk nih gan??


Kalo ngantuk sih,ikutin saran dari ts yang no.8 aja gan,,ntar juga MELEK tuh mata ente emoticon-Matabelo emoticon-Matabelo emoticon-Ngakak emoticon-Ngakak

Quote:Original Posted By grs005
bener tuh gan ... emoticon-2 Jempol
apa lagi nomer 8 ,,,
emoticon-Ngakak emoticon-Ngakak


satu otak kita gan emoticon-Ngakak emoticon-Shakehand2

Quote:Original Posted By arxpratama
yg terakhir ane banget tuh gan!! emoticon-Hammer2


Ane jugaaa gan emoticon-Ngakak
No 8 so true bangat emoticon-Ngakak (S)
Quote:Original Posted By Ji.Yeon
No 8 so true bangat emoticon-Ngakak (S)

emoticon-Ngakak sepakaaat gan
Waduh, setuju gan dari nomer 1-8, tapi yang 7 enggak kayaknya emoticon-Ngakak
Sip dah agan ini emang top emoticon-Kiss
Ane banget gan dari nomer 1-6
laper trutama hahaha
lapar gan yang sangat ganggu konsen


multiTasking & bLackberry laaaaaah yg seLalu merusak kOnsentrasi ayeee...

emoticon-Hammer2 emoticon-Hammer2 emoticon-Hammer2


waduuuh... kaLo cewe kaya gitu gimana gan emoticon-Bingung

Spoiler for PRoOooMooOOo:
yang paling susah itu yang ditambahin TS wkwkkwkw
Quote:Original Posted By blupkuadrat
yang paling susah itu yang ditambahin TS wkwkkwkw

emoticon-Ngakakemoticon-Ngakakbener bgt gan ,itu emang udah hukum alam keknya emoticon-Ngakakemoticon-Ngakak

wiih gan.. nice info emoticon-2 Jempol

smoga bermanfaat emoticon-thumbsup