"Functional Training"
Special Edition Workshop for Martial Artist

Buat agan2 yang berminat buat berkenalan dengan Functional Training dimana kami berlatih 10 komponen power, endurance, stamina, agility, stability, speed, accuracy, response, koordinasi dan balance dimana itu semua adalah komponen2 yang dibutuhkan oleh para fighter.

Dalam sebuah pertarungan melawan orang yang juga menguasai beladiri dengan skill yang tidak jauh berbeda, selain strategi maka kondisi tubuh adalah komponen yang paling dibutuhkan, jika seluruh komponen diatas terlatih dengan baik maka kesempatan untuk mengungguli akan lebih besar.

Pernah dengar pertarungan2 melawan 10 orang atau lebih ? coba di bayangkan, 10 rang berdiri, menutup mata dengan tangan melindungi leher dan kemaluan, diam tak bergerak dan coba pukul jatuh semua, tanpa mereka melawan, bisa jatuhkan semua ? jawabannya sih mungkin aja bisa, jika anda punya semua komponen yg disebutkan diatas terlatih dengan baik.

Functional Training bukanlah sebuah metode latihan yang bisa dengan mudah di tonton di youtube dan di praktekkan, mungkin tidak masalah jika mempraktekkan untuk diri sendir, tapi jika sudah menyangkut pelatihan terhadap klien atau murid atau siapa saja, berarti kita sudah HARUS bertanggung jawab atas keselamatan mereka.

Workshop ini sedikitnya memperkenalkan kepada anda tentang cara melatih
10 komponen dengan aman dan benar sehingga tidak menimbulkan cedera atau apapun yg buruk di kemudian hari.

Workshop ini terbatas hanya untuk 12 orang aja

FUNCTIONAL TRAINING - INTRODUCTION
Sunday December 11 - 2011
@ Rebel Darmawangsa Square 2nd Floor
Jl. Darmawangsa X
Jakarta Selatan

Syllabus/Program list
10.00-10.30 Session "What is Functional Training and how it improve your skill"
10.30-11.00 Dynamic Warm Up
11.00-11.30 Stability, response and speed , The Combine 360
11.30-12.30 Lunch Break
12.30-13.00 Core Balance TRX
13.00-14.30 Crossfits the Introduction
14.30-15.00 The Circular Strength Clubbels
15.00-16.00 The Ballistic Strength Kettlebell
16.00-16.30 Injured Therapy by TRX

Biaya 100ribu/orang
Bisa di transfer ke

Mandiri 126.000.6044050
BCA 794-002-186-8
Harap SMS data diri setelah transfer ke 082117885666

Harap membawa handuk dan baju ganti karena kita akan sangat2 berkeringat.