alexa-tracking

8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/000000000000000004801188/8-cara-membakar-kalori-tanpa-harus-olahraga
Thumbs up 
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
Niy buat agan2 yang pengen bakar kalori tapi males olahraga...... emoticon-Big Grin

8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Ketika mencoba untuk menurunkan berat badan, cara standar yang mungkin akan Anda lakukan adalah dengan berdiet dan berolahraga. Anda pasti tidak akan percaya jika ternyata masih ada banyak cara sederhana yang dapat membantu membakar kalori pada tubuh tanpa harus memaksakan diri berolah fisik. Di sini kami akan membagikan rahasianya untuk Anda :

1. Minum kopi. \temoticon-coffee\temoticon-coffee
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Kopi panas ataupun dingin sama ampuhnya dalam membakar kalori. Kafein dapat meningkatkan metabolisme dengan merangsang sistem saraf. Menurut Susan B. Roberts, seorang profesor nutrisi dan psikiatri di Tufts University, Boston, sekaligus penulis buku 'I' Diet" (Workman), penelitian telah menunjukkan bahwa kadar kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan jumlah pembakaran kalori.

2. Minum air dingin. emoticon-Metal:emoticon-Metal:
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Mengonsumsi satu gelas air dingin ternyata dapat membakar lebih dari 9,25 kalori. Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa air minum dapat membantu menurunkan berat badan pada perempuan yang sedang berdiet. Semakin tinggi konsumsi air, semakin rendah jumlah lemak yang disimpan dalam tubuh.
(karena banyak yg nanya ane perjelas ya, kalau minum air dingin thu membakar kalori kok, tp kalo kebanyakan malah bikin buncit..... emoticon-Big Grin)



3. Sarapan.
emoticon-Onigiri:emoticon-Onigiri:
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Anda pasti sudah sering mendengarnya, namun tidak pernah melakukannya. Sarapan merupakan langkah paling sederhana untuk membakar lemak tubuh. Mengapa? karena jika Anda memulai pagi hari dengan sarapan, maka otak tidak akan mengirimkan sinyal lapar hingga menjelang siang. Sarapan dengan orak-arik putih telur atau oatmeal dengan buah adalah yang dianjurkan oleh Gunnar Peterson, pelatih fisik Jennifer Lopez di Los Angeles.

4. Mengunyah permen karet. \temoticon-Busa:\temoticon-Busa:
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Tak hanya dapat membantu menyegarkan napas, mengunyah permen karet juga dapat membakar 11 kalori. Setidaknya inilah yang diungkapkan oleh Kristin McGee, seorang instruktur yoga dan Pilates di New York

5. Tertawa. \temoticon-Ngakak (S)\temoticon-Ngakak (S)
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Ini bisa menjadi alasan yang tepat mengapa Anda harus berada di antara orang-orang yang humoris. Karena percaya atau tidak, selaim membuat suasana hati menjadi lebih baik, tertawa selama 10 sampai 15 menit per hari juga dapat membakar hingga 50 kalori.

6. Marah. \temoticon-Mad (S)\temoticon-Mad (S)
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Saat Anda marah, tubuh akan mengeluarkan energi, karena itu, sesekali waktu boleh saja Anda mengeluarkan emosi dan amarah. Pikirkanlah sesuatu yang bisa membuat Anda emosi lalu luapkanlah, ini akan meningkatkan program latihan fisik Anda dengan membakar sejumlah kalori. Tapi ingat, jangan mengeluarkan emosi Anda terlalu sering dan berlebihan, karena ini juga tidak baik untuk kesehatan.

7. Berjalan. \temoticon-Bingung\temoticon-Bingung
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Selain menyehatkan jantung, berjalan juga dapat membantu membakar sejumlah kalori. Karena itu, jangan simpan flat shoes Anda dan mulailah pagi hari Anda dengan melangkahkan kaki. Berjalan menyusuri anak tangga saat dikantor, juga bisa menjadi pilihan yang baik ketimbang naik lift. "Berjalanlah seperti Anda terlambat untuk rapat," saran Gunnar Peterson.
\t


8. Berkencan. \t\temoticon-kisssingemoticon-kisssing
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di McMaster University di Hamilton, Kanada, perempuan cenderung memesan makanan dengan jumlah kalori lebih sedikit pada saat makan dengan seorang lelaki (yang baru saja dikencaninya), dibandingkan dengan ketika mereka makan dengan teman-teman perempuannya.


semoga bermanfaat buat agan2 y.............emoticon-rose

NB : kalori yang terbakar ga sebanyak berolahraga gan.....emoticon-Big Grin


sumber: http://koranbaru.com/8-cara-membakar...arus-olahraga/
wah sarapan malah bagus buat bakar kalori ya emoticon-Kagets

nah yg no 8 ane setuju bgt tuh, emang bagus klo rutin kita kerjain emoticon-Kaskus Banget
ane sering minum kopi kok g kurus2 yah emoticon-Malu (S)
KASKUS Ads
ane setuju no 8 emoticon-Embarrassment
Quote:

Quote:


wah, selera kita sama gan.......
emank paling gampang n nikmat yg no.8............ emoticon-Big Grin emoticon-Big Grin emoticon-Big Grin

Quote:

tapi pasti kalorinya berkurang tuh gan....... emoticon-Smilie
betul gan ane setuju
Menyimak = Hukum pribadi
Namun

Memberi Komentar = Hukum WAJIB


..Loading For Comment..
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga


Spoiler for dibuka:







No One Can Stop Me To Find Another Thread
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
wah beneran nih
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
wah bener minum kopi tuh?emoticon-Big Grin
minum dingin juga gan? bukannya minum air panas ya setau ane ? emoticon-Peace
Quote:
minum dingin juga? emoticon-Amazed

hampir tiap hari emoticon-Embarrassment
No. 8 cocok bnget tu ma ane gan,,, emoticon-Ngakak
ane yg ketawa ama yg kencan aja gan....
emoticon-Ngakak


oya agan2,,,yuk mampir dimari.... sapa tau ente bisa tersenyum...
NGAKAK DI MALAM MINGGU
nais inpo gan emoticon-Smilie
waw, harus banyak tertawa nih
emang nya klo bakar kalori jadi kurus y gan?? bukannya bakar lemak yg menimbun di tubuh klo mw kurus?? emoticon-Bingung
wah mantap infoNy
ga nyangka sarapan jg ngurangi kalori
paling suka yg tertawa.... asalkan jgn marah

Quote:
hah caffein bukannya bikin gemuk ya? ato apa gt stau gw caffein ga bgs buat badan.. minum air es jg... wah kontradiksii
pantesan tiba2 badan ane kurus gan, ternyata banyakan minum air dingin! emoticon-Metal:
×