What the f*ck is this sh*t :ngakak Mitos lah menurut gw. Gampang aja, apa iya orang having sex biarpun abis aktifitas padat bakal turunin berat massa tubuhnya? Jawabannya ya belum tentu, malah menurut gw kecenderungannya ngak ngaruh d. Tapi kan energy yg terpakai ngak sedikit, you know lah. So kl
Campur air normal, aduk2, terus diminum deh tuh gainer. Masa gitu aja gak bisa bray :ngakak Minumnya 2 kali sehari ya ??? 1 kali minum , 1 scoop ???
TB : 168 Start dari 58/59, pake gainer. 61-64/65, pake whey. BB paling tinggi pernah 68;) Skrng 64/65 lagi. (klo skrng BB 66, maklum udah kenyang diisi ini itu hehehe). BB gw ngak pernah bertahan slalu di angka tertentu sih, slalu diantara 64-66, memang itu jg pengaruh timbangan di waktu yg beda.