Mutant kerasa diawal2 baru gunain suplement gan, kalo baru nyobain buat pertama kalinya sih gak masalah pake mutant. Tapi kalo udah cobain beberapa gainner selain itu mutant udah gak berasa lagi. Pengalaman temen pake mutant awal ngegym naik 2kg, stlah itu pake gainner lain lebih ngefek. Diimbang...
kalau untuk foto transformasi ada thread tersendiri tuh... tanyain aja disana yg mana yg pake gainer :D :hammers hhe biar lebih enak gan maksud ane thread ini ada perubahan setelah make gainer bagi yg pertama mau coba ad motivasiny . kalo thread sebelah udah pro rahasia.an segala paling jawab penu
Wah ado yg sedaerah haha. Mgkin di taun 2000an ye. Soal dimano posisinyo aku sembunyike be dak lemak kalo kagek kenal atau tau haha. hhaa aman aman tahun 2000 aku masih kecik kelas 4 sd
review MassPhase 4DN (murah gan 600rb-an 10lbs) baru beli tadi siang dan baru pertama kali pake gainer petunjuknya sih 4scoops per servings, tapi ane pisah jadi 2scoops siang 2scoops malam rasanya enak dan 2scoops juga rasanya udah manis banget di lidah dannn....... ane kenyang banget rasanya malam
Saya sih aman...klo saya kuat sgala susu dari dulu gan... Baru 3 bulanan...cuma syntha yg ane bli lagi...soalnya whey ane suka nyoba2 yg lain2 gmana udah 3 bulan make syntha gan ?
IMO mendingan gada asupan yang masuk pas preWO kecuali supp buat preWO, misal: creatine,C4 dll itu gpp , nah setelah WO baru hajar tuh pake real food/whey. CMIIW malah kalo ga ada asupan sebelum WO malah lesu lemes gan ngandeli PW juga lemes , di anjurin tu sejam sebelum WO makan real food misal o
namanya bulking ya pasti nambah fat, ga ada bulking tetep lean cuma ototnya aja yang nambah, fat di lemak pasti nyebar ke seluruh tubuh. Clean Bulk = Nambah massa otot dengan meminimalisir penumpukan fat Dirty Bulk = Nambah massa otot + fat btw, clean bulk lebih susah drpd cutting :hammers iya itu
sdh sgt jarang saya temui whey 5lbs harganya msh 600rb :hammers anda mau lean bulking? Bulking = Calorie Surplus whey itu kalorinya kecil, mass kalorinya besar. kalo mau lean bulking, anda pakai mass aja + asupan nutrisi protein, karbo yang tinggi, kurangi sugar, fat. whahaha itupun diskon gan da
kembali utk keperluan agan, anda mau cutting atau bulking Perhatikan fat, karbo, sugar dalam nutrition facts jgn terpaku dengan protein. kalo menurut ane, rasanya seperti namanya. "Aneh" :D ente udah nyoba ya gan ? whahaha soalnya harga ny menggoda dgn kemasan 5lbs ane sih lagi bulking c
http://s.kaskus.id/images/2016/01/21/8245680_201601210337170669.png Ada yang idah coba whey ini ga ? 5lbs murah 600 ribu protein per serv 25 g rasa ga tau dah ? apa cocok ama ane yg lactosa intolerant sebelumnya make carnivor mencret
anda mau nyari isolate, blend, atau casein? setau ane syntha 6 itu termasuk blend dan jg bisa termasuk casein for flavor syntha is the best especially strawberry pilih sesuai dgn budget, kebutuhan dan selera anda ane mau nyari yg blend aja mas kalo isolate muahal . http://s.kaskus.id/images/201
rangking di bb.com itu ganti2 mulu dan kadang ada promosi jadi ya mau di liat darimananya terserah agan aja. karena merk yg familiar ada di indonesia itu udah bagus2 kok. udah nyoba rasa enak tp serv boros, sesuaiin dengan yg agan suka aja. kalo mutant whey yg rasanya enak rasa apa yah gan ?
Klo buat saya sih berasa gan meskipun cuma 22 Gram...bcaa nya bnyk... Klo sy sih tipe yg agak kurus...jd mnum syntha pas... Nilai plus satu lg rasanya mantep bner...hahaha ane lactosa intolerant gan aman ga pake syntha ? btw dah brp lama pake syntha ? skarang pake ga ?
ane tadi sempet liat rank whey yg ane mau beli di rangking 2 yaitu bsn syntha btw agan agan udah ada yang coba belum ? kenapa bisa rank 2 di bodybuilding.com setau ane protein ny juga 22 g per scoop
Kyknya ga enak kalau dibahas dimana nanti tempatnya sepi gan hha Intinya salah satu villa didekat salah satu curup oh disana hha pantesan emg terkenal angker wkwk
ane juga sering nginep di villadi PA btw agan nginep villa yg di mana ya ? untung ga ketemu yg aneh aneh
Misi gan, udah hampir sebulan ane ngegym. Berat badan ane selama sebulan 52 - 54 naek turun terus :hammer: . Tinggi badan 172 Cm. Badan ane kan kurus ya gan, ane buka internet buat nyari program latihan gan, menurut ente program latihan yang ada di link ini https://www.muscleandstrength.com/worko...
