om Nouse4aname klupaan tuh blm dsebut :hammer: :ngakak :ngakak :ngakak udah teh, kemaren udah ane komen di bawahnya fr nya :D :Yb
Terimakasih buat semua kaskus runner di acara bukber +++ kemaren. Seneng sekali bisa saling berbagi. Semoga yg udah di sharing kemaren bisa bermanfaat, menambahkan aja kalau lari jarak jauh itu 100% fisik dan 200% mental, karena peranan mental akan jauh lebih besar porsinya saat berlari sudah san...
FR nya keren bang Nouse4aname :cendolb tinggal nunggu FR nya bang speedbangbang nih yg biasanya gokil n seru buat dibaca :D
http://s.kaskus.id/images/2015/07/06/530563_20150706101315.jpg Women's Running UK - August 2015 English | HQ PDF | 108 pages | 55 MB http://www.mediafire.com/view/l4jhkk5dyio9qp5/Women's_Running_UK_-_August_2015.pdf http://s.kaskus.id/images/2015/07/06/530563_20150706101342.jpg Men's Running UK
Para Pembaca yang mulia hatinya... ... .... ..... ...... ....... ......... Tulisan berikut bukanlah tulisan yang memotivasi seperti acara di televisi dari pak mario salam super :ngakaks namun tulisan berikut adalah cerita tentang bagaimana hal absurd, spontanitas yang dijawab dengan tindakan dan ...
Mau coba share dikit.. Dulu gw ada masalah di lutut kiri. biasa lari cuma 5-10km ga ada masalah. Tau2 di akhir januari 15, lutut luar masalah. Begitu masuk km 2-3 dgn pace keong, mulai ngilu2 ga karuan.. karena udah kepalang tanggung, gw paksain balik, dgn total lari cuma 4kman. Blon mau nyerah,
setorun 4th #challenge100kperweek:iloveindonesias http://s.kaskus.id/images/2015/06/26/7305625_20150626092840.jpg Ngeri abis dah agan ini, HM pace 4 :takuts
"Saya diterima menjadi pegawai tetap di perusahaan migas pada tanggal 1 September 2015 agar bisa membantu ekonomi keluarga".
lokasi dimana gan ? kalo di jakarta banyak event race kok mau yang gratis atau yang berbayar hehe ikut grup wa or telegram KR aja, di jamin bakal keracunan ( terutama gear lari ) sayangnya lokasi ane di srbya nih gan, pengen bnget rasanya ikut lari bareng KR, tapi rata2 domisili di jkt :berdukas
Ga bakalan nyesel deh masuk wa group, ngobrolin dari teknik lari sampe racun2 nya... Lama ga ngasih setorun http://s.kaskus.id/images/2015/06/13/126191_201506130509000386.jpg udah mulai berasa kena racun nih gan, haha :ngakaks
Misi agan2, mau numpang setoRun :Yb http://s.kaskus.id/images/2015/06/13/5734228_20150613083251.png Sekalian curhat ni gan ttg lari n sepatu lari ane. :Yb Ane mulai rutin lari sekitar akhir 2014, dan biasanya barefoot, alias nyeker :D karena ane biasa lari di pinggir jalan ane takut knp2 dgn kak
Permisi nubie ijin mau ikut gabung :shakehand2 ID Kaskus: aeternum90 Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14077985 Nike + : https://secure-nikeplus.nike.com/plus/profile/aep88/ Regional : Surabaya Tempat lari : Lapangan Koni, RSUD dr.Soetomo Longest Run : 10km
Agak bingung buka kaskus hari ini, usut punya usut ternyata forum kita tercinta sedang mengalami peningkatan, jadi butuh sedikit penyesuaian karena tampilan threadnya berasa kayak di "align left", hehehe :D Tapi yang terpenting, semoga semakin meningkatkan produktifitas para pengguna ka...
Kebetulan ane orang serang banten gan, dan ane penggemar berat namanya pais burih :D ntar klo lagi pulkam, maen2 ke labuan ah :D :iloveindonesias
Gak tau kenapa akhir2 ini (udah 2 mingguan) lagi gandrung banget sama misteri2 yg ada di bumi dan alam semesta, browsing random via google, eh ketemu tritnya agan :D Emang seru banget dan selalu mengilitik rasa penasaran klo membahas hal2 yg masih jadi misteri, karena memang ilmu pengetahuan kita...
