Ada bisik bisik katanya buntut99 kena razia Moga disini msh aman terkendali Terutama buat para seller Keuntungan bisa menipis kl kena begal masih aman lancar kadang suka lemot baris 2 baris 3
yang bisa pindah CPP mana neh dua baris selamat bermalam minggu ALL kapez kan diforum sebelah udah ada punya CPP kenapa engga minta aja kan ente juga minta trik disana juga entar ente jual lagi
daripada mikir macam2 mending beli Paket telkomsel paling murah *266*4*5# ( bukan jebmen ) awas jangan sampe kaget apalagi jingrak2 :ngakak dijamin paling murah se indonesia ( mungkin sedunia kali ya ) :ngakak kali aja ada mau coba tuh paket asal jangan sampe kaget aja :ngakak baris 3
kamsudnye apa negh nuduh gua gila, punya tangan berapa lo berani berani nya :marah Hah?kalo ente nyadar mah bagus engga nuduh kenyataan kale bray :ngakak
Senin - Briceps & Chest,Punggung and abs Selasa - Triceps & Dada and abs Rabu - WO Kamis - Pundak & Bahu and abs Jumat - Kaki & Forearms and abs Sabtu - Cardio and WO Minggu - Cardio and WO Tolong dong koreksi udah bener belum gan makasih
semuanya udahh pernah ane rasain gan mendingan jaman dulu gan lebih terasa sensasinya :ngakak :ngakak :ngakak
ohya mau tanya nih gan Jam 9 makannya telor rebus sama pisang Jam 12 sayur brokoli jagung wortel sama tahu putih jam 13 1 dada ayam engga pake kulit jam 15 1 potong melon sama 1 buah apel jam 17 tahu putih 2 biji Jam 19 roti 1ribu diwarung 2biji rasa kelapa terus ane kalo tidur biasanya jam 9 ata...
mau tanya nih pemula Ohya ane kann baru mulai 3hari gym apa boleh itu tiap hari buat latihan tapi cuma minggu aja engga latihan gym soalnya pengen ngejar biar turun berat badannya terus latihan cardio 3x seminggu tiap sore tolong kasih sarannya ya gan
ohya kan mata ane min nih udah minum jus wortel sama makan buah2an makan rutin itu butuh waktu berapa bulan biar normal lagi matanya terus tips biar larinya kuat gimana ya gan soalnya ane lari cepet cape ngos2an nafasnya pernah kena tifus sama maag kalo pull up cuma naik 3 doang kan thn kemaren kat
