KASKUS

11. Kikis Lemak Dalam Tubuh Apakah kamu tahu, dengan berjalan kaki saja bisa mengikis lemak yang ada dalam tubuh? Sebagian orang terlalu peduli pada berat badan dan mengabaikan lemak tubuh. Ini mengandung makna bahwa lemak tubuh harus difokuskan. Supaya lemak bisa menurun/berkurang, kamu lebih d

Membalas thread rasyid159 • 14-04-2018 18:19

Manfaat Jalan Kaki Itu Nyata dan Banyak

10. Mengurangi Ukuran Pantat Kamu. Sebagian besar bentuk olahraga bisa membentuk bokong kamu lebih kencang. Terkhusus olahraga yang menggunakan otot di belakang. Tak sekedar itu saja, bentuknya akan lebih bagus dari sebelumnya. Pada ujungnya nanti kemungkinan kamu akan beli celana terbaru.

Membalas thread rasyid159 • 11-04-2018 20:07

Manfaat Jalan Kaki Untuk Diet Buat Bumil Pasca Lahiran

berjalan kaki sangat cocok untuk kondisi ibu yang sedang hamil atau setelah melahirkan

Membalas thread rasyid159 • 11-04-2018 20:04

Manfaat Jalan Kaki Itu Nyata dan Banyak

9. Tulangmu Akan Makin Kuat Osteoblas adalah kumpulan sel di tulang yang berperan membangun tulang baru. Sel tersebut merespon dengan baik saat ada tekanan. Itu berarti jika Anda tidak berjalan dan Anda memulainya, tulang Anda akan mendapatkan kekuatan dipicu oleh tekanan. Berkaitan dengan itu, be

Membalas thread rasyid159 • 08-04-2018 08:40

Manfaat Jalan Kaki Itu Nyata dan Banyak

8. Bisa Memperbaiki Daya Balance dan Koordinasi Tubuh kamu Tubuh yang aktif bergerak tentu saja menambah kualitas keseimbangan dan koordinasi tubuh. Adalah kesempatan yang baik ketika berjalan kaki agar otot Anda selalu bekerja Berjalan kaki tergolong dalam cara yang bagus dalam menjaga otot aga

Membuat thread • 06-04-2018 18:04

Manfaat Jalan Kaki Untuk Diet Buat Bumil Pasca Lahiran

Membalas thread rasyid159 • 06-04-2018 05:27

Manfaat Jalan Kaki Itu Nyata dan Banyak

7. Mampu mengendalikan diabetes tipe 2 Terbukti bahwa kegiatan olahraga setara pentingnya dengan program diet untuk mengendalikan masalah diabetes tipe 2. Tapi, olahraga berjalan kaki adalah bentuk latihan terbaik bagi kamu. Mudah, sederhana dan rendah efek sampingnya. Tertarikkah Anda untuk berja

Membalas thread rasyid159 • 05-04-2018 08:36

Manfaat Jalan Kaki Itu Nyata dan Banyak

6. Mengontrol Tekanan Darah Agar Normal Banyak sdah penjelasan tentang manfaat jalan kaki setiap hari yang mampu menurunkan tekanan darah. Anda tak perlu minum obat-obatan jika ada cara lain yang lebih alami. Tapi sayangnya, sebagian orang merasa kerepotan untuk menyediakan waktu 30 hingga 45 meni

Membalas thread rasyid159 • 04-04-2018 06:11

Manfaat Jalan Kaki Itu Nyata dan Banyak

5. Berat badan kamu bisa loh turun Dari sekian banyak manfaat jalan kaki rutin adalah kamu dapat menurunkan berat badan yang over namun dalam proses bertahap. Jika kamu jalan kaki secara teratur dan baik serta dilakukan sekitar 30 sampai 45 menit saja tiap hari. Maka kamu akan terkejut bahwa saat

Membalas thread rasyid159 • 03-04-2018 07:39

Manfaat Jalan Kaki Itu Nyata dan Banyak

4. Mampu Memperbaiki Kualitas Mental dan Tindakan Kamu Berjalan kaki sangat mujarab untuk memperbaiki karakter mental kamu. Cuma perlu beberapa saat dalam upaya membuat pikiran Anda jadi cemerlang melalui udara segar dan bersih yang kamu serap dan bisa langsung tersambung dengan alam sekitar.

Membalas thread rasyid159 • 02-04-2018 06:32

Manfaat Jalan Kaki Itu Nyata dan Banyak

3. Bisa Mengurangi Masalah Sakit Radang Sendi atau Artritis Tak perlu pusing membeli obat untuk meredakan sakit radang sendi ini, Anda cukup melakukan rutinitas berjalan kaki mulai dari durasi 30 - 60 menit saja per harinya. Tak banyak yang tahu bahwa berjalan kaki dapat meminimalisir stres dan ra

Membalas thread rasyid159 • 01-04-2018 08:41

Manfaat Jalan Kaki Itu Nyata dan Banyak

2. Berjalan kaki rutin per hari bisa menyehatkan jantung kamu Buktinya berjalan kaki dalam waktu yang selalu dilakukan tiap hari bisa menurunkan bahaya adanya penyakit jantung. Ada satu studi tentang jalan kaki yang diterapkan kepada sebanyak 229 perempuan yang mengalami pascamenopause yang dibent

Membalas thread rasyid159 • 30-03-2018 19:25

Manfaat Jalan Kaki Itu Nyata dan Banyak

Ini saya tambahkan beberapa manfaat baru dari berjalan kaki. 1. Berjalan kaki itu bisa memangkas ukuran lebar pinggang kamu. Sebagian kamu mungkin punya ukuran lebar pinggang yang "lebih". Tak perlu khawatir, kamu bisa menjalani metode ini. Lakukan setiap hari untuk berjalan kaki agar tu

Membalas thread rasyid159 • 19-02-2018 17:36

Manfaat Jalan Kaki Itu Nyata dan Banyak

bantu alam tetap bersih dengan berjalan kaki, salah satu gerakan tanpa polusi yang baik untuk dijadikan budaya yang positif untuk anak cucu kita nanti. Sebarkan manfaat jalan kaki untuk tubuh, jiwa dan lingkungan.

Membalas thread rasyid159 • 19-02-2018 13:24

Manfaat Jalan Kaki Itu Nyata dan Banyak

berjalan kaki adalah salah satu solusi terbaik untuk mencegah adanya polusi udara (asap), polusi suara (bising/gaduh).

Membalas thread rasyid159 • 19-02-2018 09:42

Manfaat Jalan Kaki Itu Nyata dan Banyak

ajak orang terdekat anda (orang tua, saudara, sahabat, partner kerja, atau pasangan (suami/istri) untuk meluangkan waktu berjalan santai sambil mengobrol hal-hal menarik. Pasti mengasyikkan.

Membalas thread rasyid159 • 09-10-2016 07:03

Manfaat Jalan Kaki Itu Nyata dan Banyak

biar kalian makin semangat berjalan kaki, gunakanlah alat pedometer untuk mengetahui seberapa banyak langkah kalian

Membalas thread rasyid159 • 02-10-2016 01:20

Manfaat Jalan Kaki Itu Nyata dan Banyak

ya betul. sudah terbukti...

Membalas thread rasyid159 • 21-09-2016 06:48

Manfaat Jalan Kaki Itu Nyata dan Banyak

bener banget gan, ane juga lebih sukaan jalan kaki jauh daripada lari Oke mantap gan,, lumayan kan bikin badan seger, enteng, dan bersemangat... anti polusi :D Mudahan gaya hidup jalan kaki ini makin populer di Indonesia :D. Aamiin