klu whey mah ane usahain gak putus ,gan . maksud ane cutting nya pake supplement apa ? hydroxycut misalnya hehehehe tp dengar2 emg harus minum banyak sih .
klu ane sih latihan quadriceps nya sekali seminggu trus hamstrings juga sekali seminggu , jadi ane pisah latihan quad ama hams nya hehehe . hams hari rabu . quad hari sabtu .:thumbup
iya broo . lg bulking dulu soalnya sampai semester pendek ini habis hehehehehe . ntar baru di cutting . sambil kumpulin uang dulu . pake apa yaa bagusnya ?
