yippiyo
TS
yippiyo
Asupan Ini Bisa Perkuat Daya Tahan Tubuh, Yang Terakhir Bikin Kaget!
Haloha gan sist, siapa yang belakangan konsumsi vitamin c karena adanya pandemi?

Beberapa orang berlomba mengkonsumsi asupan yang dipercaya bisa mencegah berbagai penyakit, salah satunya vitamin C. Banyak yang berasumsi bahwa vitamin C mampu mencegah covid 19, padahal sebenarnya peran vitamin c untuk membantu perkuat daya tahan tubuh, sehingga kuat melawan virus yang masuk ke dalam sistem pertahanan tubuh.

Bahkan banyak juga loh yang nimbun vitamin c beberapa waktu lalu. Seperti masker medis yang akhirnya tergantikan dengan masker kain, vitamin c juga mulai ditinggalkan akibat sulitnya ditemukan di pasaran. Masih banyak loh gansist alternatif selain vitamin c untuk perkuat daya tahan tubuh, apa aja yah? Ini dia gan sist…

Brokoli


Yap! Agan sista pasti udah gak asing ya kalau buah dan sayuran pastinya kaya akan nutrisi. Nah, yang paling bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah brokoli! Banyak dari agan atau sista yang mungkin gak suka sayuran apalagi brokoli, tapi dibalik itu ada jutaan manfaat dari si hijau brokoli loh. Dengan daya tahan tubuh yang baik, kamu bisa terhindari dari berbagai penyakit. Sayuran ini bisa dikonsumsi dengan cara dikukus, direbus, atau diolah menjadi masakan, seperti tumisan atau campuran sup. Kalau ane sih sukanya ditumis, yummyyy kalo gansist gimana ngolah si brokoli ini? Heheemoticon-Wowcantik

Jahe


Masih dalam marga buah dan sayur, salah satu yang bisa memperkuat daya tahan tubuh adalah jahe. Terlihat banyak pedangang yang memanfaatkan momen ini sebagai peluang untuk menjual jahe bubuk, dimana lebih mudah didapat dan diolahnya. Menurut data kesehatan yang dipublikasikan oleh National Center for Biotechnology Information, disebutkan kalau jahe dapat memberikan efek antioksidan, antiperadangan, serta memberikan perlindungan yang maksimal terhadap tubuh. Jahe juga banyak mengandung vitamin C dan magnesium. Kandungan ini membuat jahe menjadi salah satu makanan yang digunakan untuk memperkuat imunitas tubuhemoticon-Thinking

Yogurt


Kalau yang ini sedikit berbeda, kali ini belum banyak orang yang tahu bahwa mengkonsumsi yogurt secara rutin bisa disebut sebagai langkah bagus untuk mencegah virus termasuk covid-19. Karena, yogurt mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan dimana, 70-80% pusat daya tahan tubuh adanya di pencernaan. Selain itu yogurt juga memiliki banyak manfaat lain seperti kesehatan tulang dan gigi, membantu membunuh bakteri jahat yang menyebabkan infeksi dan juga baik untuk sista yang ingin menurunkan berat badan. Seperti yogurt ini, yang mulai banyak dicari orang karena kaya akan manfaat. Yuk gan sist, konsumsi yogurt secara rutin!emoticon-thumbsup

Kuaci


Ini cukup bikin kaget juga ya gan sist bahwa ternyata ada kuaci di list ini hahaha. Ternyata selain bagus dan enak banget buat cemilan, kuaci memiliki kandungan nutrisi yang lengkap, seperti protein, karbohidrat, vitamin A, C, E, magnesium, kalsium, zat besi, dan berbagai nutrisi yang baik lainnya bagi kesehatan. Wahhh lumayan banget nih kalau lagi rebahan di rumah aja, sambil nyemil kuaci ternyata bisa dapat banyak manfaat untuk tubuh. Banyaknya nutrisi vitamin dari kuaci, dikatakan bisa memperkuat sistem imun loh. Kalau gini namanya sih sekali mendayung, dua tiga pulau terlampaui. Ya gak gansist?emoticon-Big Grin

Nah itu dia gan sist, asupan yang bisa memperkuat daya tahan tubuh, bisa mulai dibeli dari sekarang buat stok selama di rumah aja yah hehehe, okay gan sist sampai ketemu lagi di thread ane berikutnya. Babayyyyy~ emoticon-Bingung

Diubah oleh yippiyo 16-05-2020 05:56
anasabilasarkajenona212
nona212 dan 15 lainnya memberi reputasi
16
1.1K
17
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan