- Beranda
- Komunitas
- Hobby
- Healthy Lifestyle
Aktifitas yang dapat Meningkatkan Konsen Dan Daya Ingat
TS
yakiza
Aktifitas yang dapat Meningkatkan Konsen Dan Daya Ingat
Seiring dengan penambahan usia, fungsi otak manusia umumnya akan menurun karena proses penuaan. Banyak kasus sekarang ini yang mana banyak orang yang mengeluh akibat kesulitan dalam konsentrasi dan juga menurunnya daya ingat. Bahkan tidak sedikit dari mereka yang sangat mudah untuk lupa.
Berikut ini, saya akan membahas artikel tentang Aktivitas yang Ternyata dapat Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat Manusia.
1. Mendengarkan Musik
Mungkin kedengarannya mendengarkan musik merupakan aktivitas biasa saja yang banyak orang sering lakukan. Namun siapa sangka ternyata dengan mendengarkan musik akan memberikan banyak manfaat untuk otak kita. Seseorang yang sering mendengarkan musik tanpa disadari mereka mengalami peningkatan konsentrasi, daya ingat, dan koordinasi seseorang.
Selain Mendengarkan musik termasuk juga Memainkan alat musik dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. Dengan catatan aktivitas mendengarkan dan memainkan alat musik ini dilakukan ketika dalam waktu senggang (tidak sedang bekerja/belajar).
2. Menulis (dengan tangan)
Menulis merupakan aktivitas yang umum dilakukan oleh manusia terutama di kalangan pelajar. Walaupun sekarang ini banyak pelajar yang cenderung jarang menulis dikarenakan perkembangan zaman yang beralih ke dunia digital.
Jadi bisa disimpulkan menulis dengan menggunakan tangan lebih banyak menggunakan bagian otak dibandingkan dengan mengetik. Bagi kalian yang ingin meningkatkan konsentrasi dan daya ingat, cobalah sesering mungkin menulis dengan menggunakan tangan. Karena, ketika kalian menulis dengan menggunakan tangan akan lebih mudah merangsang otak untuk memproses dan menganalisi informasi sebelum kalian tulis.
3. Mengunyah Permen Karet
Para pakar kesehatan mengatakan bahwa dengan mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi pembentukan bakteri pada mulut dan dapat memperkuat otot rahang. Selain itu, dengan mengunyah permen karet akan membuat kalian lebih mudah berkonsentrasi. Bahkan studi mengatakan juga bahwa dengan mengunyah permen karet akan meningkatkan berbagai fungsi otak. Fungsi tersebut diantaranya tingkat pemahaman, ingatan, kesiagaan, hingga kemampuan dalam mengambil keputusan.
Itulah beberapa Aktivitas yang Ternyata dapat Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat Manusia, kalian bisa membaca selengkapnya di 5 Aktivitas ini Ternyata Dapat Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat
Berikut ini, saya akan membahas artikel tentang Aktivitas yang Ternyata dapat Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat Manusia.
1. Mendengarkan Musik
Mungkin kedengarannya mendengarkan musik merupakan aktivitas biasa saja yang banyak orang sering lakukan. Namun siapa sangka ternyata dengan mendengarkan musik akan memberikan banyak manfaat untuk otak kita. Seseorang yang sering mendengarkan musik tanpa disadari mereka mengalami peningkatan konsentrasi, daya ingat, dan koordinasi seseorang.
Selain Mendengarkan musik termasuk juga Memainkan alat musik dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. Dengan catatan aktivitas mendengarkan dan memainkan alat musik ini dilakukan ketika dalam waktu senggang (tidak sedang bekerja/belajar).
2. Menulis (dengan tangan)
Menulis merupakan aktivitas yang umum dilakukan oleh manusia terutama di kalangan pelajar. Walaupun sekarang ini banyak pelajar yang cenderung jarang menulis dikarenakan perkembangan zaman yang beralih ke dunia digital.
Menurut Pakar analisis tulisan tangan, Deborah Dewi menjelaskan, rajin menulis dengan tangan akan membuat kemampuan kognitif seseorang semakin terasah. “Ada perbedaan yang sangat signifikan antara memproses informasi dengan diketik dan ditulis. Tentu semakin sering seseorang menulis, bukan mengetik, maka area kognitif di otaknya semakin terasah.” Ungkap Deborah Dewi (lifestyle.kompas.com)
Jadi bisa disimpulkan menulis dengan menggunakan tangan lebih banyak menggunakan bagian otak dibandingkan dengan mengetik. Bagi kalian yang ingin meningkatkan konsentrasi dan daya ingat, cobalah sesering mungkin menulis dengan menggunakan tangan. Karena, ketika kalian menulis dengan menggunakan tangan akan lebih mudah merangsang otak untuk memproses dan menganalisi informasi sebelum kalian tulis.
3. Mengunyah Permen Karet
Para pakar kesehatan mengatakan bahwa dengan mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi pembentukan bakteri pada mulut dan dapat memperkuat otot rahang. Selain itu, dengan mengunyah permen karet akan membuat kalian lebih mudah berkonsentrasi. Bahkan studi mengatakan juga bahwa dengan mengunyah permen karet akan meningkatkan berbagai fungsi otak. Fungsi tersebut diantaranya tingkat pemahaman, ingatan, kesiagaan, hingga kemampuan dalam mengambil keputusan.
Itulah beberapa Aktivitas yang Ternyata dapat Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat Manusia, kalian bisa membaca selengkapnya di 5 Aktivitas ini Ternyata Dapat Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat
0
415
2
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan