alexa-tracking
Kategori
Kategori
Home / FORUM / All / Hobby / Health /
Tidur Adalah Obat Terbaik
5 stars - based on 7 vote 5 stars 0 stars
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5d4a526e68cc953d6d3fb700/tidur-adalah-obat-terbaik

Tidur Adalah Obat Terbaik

Tidur Adalah Obat Terbaik


Tidur.
Suatu proses dimana tubuh kita memasuki keadaan tidak sadar dan mulai beristirahat. Saat kita tidur otak kita akan mulai memilah milah ingatan dan tubuh kita mengistirahatkan berbagai otot dan memberi kesempatan sistem kekebalan tubuh untuk memproduksi hormon hormon imunitas.

Manusia menghabiskan kurang lebih sepertiga hidupnya untuk tidur. Pola tidur yang buruk berhubungan dengan kesehatan yang buruk pula. Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, obesitas, depresi kingga penurunan konsentrasi.

Jika melihat hal hal buruk yang disebabkan oleh kurang tidur, bukankah tidur itu luar biasa?

Jika kita demam orang tua akan menyuruh kita tidur. Jika kita patah hati kita tidur, jika kita stress kita tidur, jika kita ngantuk kita tidur. Setelah terbangun dari tidur tubuh akan terasa jauh lebih baik. Rasanya lebih baik daripada mengkonsumsi obat apapun.

Kenapa tidur bisa memberikan efek yang begitu hebat?

Tidur Adalah Obat Terbaik

Alasan pertama tidur bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan membuat sel sel darah putih lebih kebal terhadap serangan. Saat bangun ada banyak hormon stress seperti adrenalin di dalam tubuh sehingga memperlambat sebagian sistem kekebalan tubuh. Saat tertidur hormon hormon tersebut akan disingkirkan dan sistem kekebalan tubuh memiliki kesempatan untuk memperkuat diri. Karna inilah tubuh akan terasa lebih segar saat tidur

Tidur Adalah Obat Terbaik

Alasan kedua penurunan fungsi otak. Selama tidur sekitar 40 persen fungsi otak akan menurun dan akan memasuki NREM dan REM. Disinilah manusia bisa mengalami apa yang disebut mimpi. Disini otak akan beristirahat karna tidak perlu memikirkan sulitnya hidup sehingga otak akan bebas dari segala jenis stress saat terbangun

Alasan terakhir adalah peredaran darah. Saat tidur detak jantung dapat turun antara 10 sampai 30 denyut permenit.. selama istirahat darah mengalir dari otak, melemaskan arteri dan membuat anggota tubuh yang lebih besar. Sel sel dan jaringan yang memecah untuk menghasilkan limbah beracun juga menjadi kurang aktif saat tidur sehingga memberikan kesempatan bagi jaringan yang rusak untuk dibangun kembali.

***

Dengan alasan alasan diatas jelas tidur merupakan sarana terbaik untuk memulihkan diri dari segala kelelahan yang menumpuk saat tubuh terbangun.
Saat tertidur otot otot akan dapat beristirahat dan pikiran dapat tenang sehingga mengembalikan kita pada kondisi prima saat bangun tidur.

So, tidurlah dengan cukup karna tidur merupakan obat alami yang bisa kita peroleh secara gratis. Jika anda merasa diri anda tidak dalam kondisi yang baik maka tidurlah sekarang juga.

Sekian dari saya mari bertemu di thread saya yang lainnya.

Tidur Adalah Obat Terbaik


Spoiler for sumber:
profile-picture
profile-picture
profile-picture
enryuu1 dan 6 lainnya memberi reputasi
Beri apresiasi terhadap thread ini Gan!
Halaman 1 dari 3
profile-picture
kakiku1 memberi reputasi
Diubah oleh ih.sul
Wah banyak juga ye gan faedahnya. Apalagi kalo ditambah doa sebelum tidur gan. Jadi ada berkah nya
emoticon-2 Jempol
profile-picture
profile-picture
kakiku1 dan ih.sul memberi reputasi
karna saat tidur kita bebas bermimpi makanya tidur itu indah
profile-picture
profile-picture
kakiku1 dan ih.sul memberi reputasi
Quote:


Awas terbangunkan oleh kenyataan
profile-picture
kakiku1 memberi reputasi
Quote:


Alhamdulillah
profile-picture
kakiku1 memberi reputasi
ga sia2 ane doyan tidur emoticon-Ngakak emoticon-Ngakak
profile-picture
kakiku1 memberi reputasi
yess i do
profile-picture
kakiku1 memberi reputasi
Quote:


Berapa lama gan emoticon-Cool
profile-picture
kakiku1 memberi reputasi
Quote:


20 jam sehari gan emoticon-Cool
profile-picture
kakiku1 memberi reputasi
Quote:


Tanggung gan emoticon-Hammer2
profile-picture
kakiku1 memberi reputasi
Quote:


Nggak sekalian hibernasi aja gan?
profile-picture
kakiku1 memberi reputasi
ane juga hobi tidur gan
profile-picture
kakiku1 memberi reputasi
untuk pemulihan tenaga dan rileksasi otak juga
profile-picture
kakiku1 memberi reputasi
Quote:


Jangan dijadiin hobi jugak. Tidur itu terasa paling nikmat saat tubuh kelelahan
profile-picture
kakiku1 memberi reputasi
tidur itu nggak usah lama lama sih. 10 jam cukup
profile-picture
ih.sul memberi reputasi
Quote:


Kirain 20 jam
Di Ane Malah Ada Yang Tidur Lalu Gak Bangun Bangun emoticon-Ngakak
Quote:


Turut berduka cita
profile-picture
profile-picture
cahmlg123456 dan comrade.frias memberi reputasi
Quote:


Pingsan Woy emoticon-Blue Guy Bata (L) Bukan Shine emoticon-Betty
Quote:


Tapi katanya nggak bangun bangun?
profile-picture
comrade.frias memberi reputasi
Halaman 1 dari 3


GDP Network
© 2019 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di