Seperti yang telah Agan ketahui, Ramadhan merupakan bulan di mana seluruh umat muslim di dunia menjalankan ibadah puasa. Setelah ditelisik lebih jauh, puasa ternyata tidak hanya baik bagi iman Agan, tapi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat puasa yang dapat Agan rasakan:

- Mengontrol kadar kolestrol tubuh
- Mencegah obesitas
- Merangsang proses pembakaran lemak tubuh yang berlebih, dll.
- Jadi, sudah terbukti ‘kan kalau puasa tidak semata-mata difirmankan untuk menguji iman seorang hamba saja?

Nah, beranjak dari fakta tersebut, dapat ditarik kesimpulan bahwa puasa ternyata dapat dimanfaatkan untuk memangkas bobot berlebih dari tubuh. Tapi, semua angan untuk mendapatkan tubuh yang ideal akan sia-sia belaka jika Agan tidak terbiasa memperhatikan kandungan kalori dalam sajian saat berbuka, lho! Agar manfaat dan hikmah puasa bisa didapatkan dengan optimal, berikut Go Dok paparkan penjabaran lengkap mengenai kalori menu buka puasa orang Indonesia:

1. Bubur ketan hitam /mangkok



2. Teh manis /gelas



3. Tahu goreng /buah



4. Tempe mendoan /buah



5. Kolak /mangkok



6. Lontong sayur /mangkok



7. Mie tek-tek /mangkok



8. Bihun goreng /mangkok



9. Puding coklat /potong



10. Bubur kacang hijau /mangkok



Itu tadi penjabaran lengkap memgenai kalori menu buka puasa orang Indonesia. Jadi, mau berbuka puasa dengan menu apa hari ini?