5 Cara Jitu Untuk Agan Agar Bisa Mudah Bangun Pagi

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
5 Cara Jitu Untuk Agan Agar Bisa Mudah Bangun Pagi

bocchama

26-01-2017 14:27

5 Cara Jitu Untuk Agan Agar Bisa Mudah Bangun Pagi

Spoiler for No Repost ya Gan:

Bagi sebagian orang, bangun pagi lebih awal bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi kamu yang bekerja di perusahaan yang menggunakan system shift jam kerja yang mengharuskan kamu berganti waktu masuk kerja setiap minggunya. Tidak penting berapa jam kamu tertidur yang terpenting adalah tetap bisa terbangun di pagi jika esoknya kamu harus masuk pagi.

Bagi orang yang memiliki disiplin tinggi, bagun pagi merupakan rutinitas yang sangat mudah untuk dilakukan, namun bagi orang yang ‘rata-rata’ tentunya menjadi sebuah tantangan yang besar dan sulit untuk di taklukan apalagi jika tinggal sendirian. Bagi orang yang mengalami gangguan tidur, pastinya bangun pagi lebih awal menjadi momok yang menakutkan. Sehingga untuk kamu yang terbangun di tengah malam harus memaksa untuk tetap terjaga karena ketakutan jika bangun kesiangan.

Agar kamu tetep bisa bangun pagi lebih awal, 5 cara ini bisa bantu kamu supaya bisa bangun lebih awal apapun keadaanmu.

Spoiler for Pertama:

Quote:

1.Gunakan Aplikasi Alarm yang sulit untuk dimatikan

Quote:

Smartphone telah menjadi bagian hidup bagi kebanyakan orang, termasuk juga kamu tentunya, dan kamu juga pastinya mengetahui jika di toko aplikasi terdapat banyak aplikasi alarm yang bisa membantumu untuk bisa bangun, selain itu beberapa aplikasi memiliki fitur yang menyulitkanmu untuk mematikan smartphonemu, diantaranya seperti mematikan dengan perintah suara, sensor cahaya, dan lain sebagainya.

Tentunya hal itu bisa membuatmu frustasi hanya untuk mematikannya, namu jika kamu telah terbiasa, maka bangun pagi bukanlah hal yang sulit lagi untuk dilakukan.

Spoiler for Kedua:

Quote:

2. Manfaatkan Semua Gadget Di Kamar Yang Memiliki Fitur Alarm

Quote:

Suara bising dari alarm tentunya bisa mengganggu tidur setiap orang, tidak terkecuali dengan kamu. Kamu yang kurang tidur pasti akan tertidur kembali setelah mematikan bunyi alarm. Cara yang mudah agar bisa bangun pagi lebih awal adalah dengan mengatur semua gadget di kamarmu yang memiliki fitur alarm. Aturlah semua gadget dari mulai smartphone, hp polifonik, jam alarm, hingga jam tangan digital supaya bisa berbunyi di waktu yang bersamaan. dengan banyaknya suara bising pastinya akan bisa membangunkan dan juga kamu akan kerepotan karena harus mematikan semuanya gadget itu.

Spoiler for Ketiga:

Quote:

3. Gunakanlah Musik Yang Memiliki Nada Tinggi Dan Menghentak

Quote:

Musik yang menghentak dengan nada yang tinggi bisa mengagetkanmu dan pastinya kamu akan bangun karenanya. Akan lebih baik lagi jika kamu memilih lagu yang memiliki lirik yang semangat. Karena menurut penelitian, musik bisa mempengaruhi cara pandang orang, mood dan juga perasaan. Beat yang menghentak, nada yang tinggi dan lirik yang semangat bisa mempengaruh mood kamu menjadi bersemangat ketika bangun. Yang juga bisa membuatmu beranjak dari tenpat tidur dengan penuh semangat.

Spoiler for Keempat:

Quote:

4. Basuh Wajahmu Dengan Air Yang Dingin

Quote:

Wajah memiliki bagian kulit yang lebih sensitif terhadap rangsangan dibadingkan dengan bagian tubuh lainnya. Sedikit rangsangan air dingin bisa membuat wajar terasa segar dan membuat mata mata melek. Segera setelah bangun tidur, beranjaklah dari tempat tidurmu dan pergilah membasuh wajahmu dengan air dingin.

Spoiler for Kelima:

Quote:

5. Olahraga Ringan Setelah Bangun Pagi

Quote:

Berolahraga memiliki efek yang menyehatkan bagi tubuh, melakukan peregangan ringan, push up maupun shit up ketika bangun bisa sedikit memicu peredaran darahmu menjadi lebih cepat yang menyebabkan jalannya darah ke otak juga lebih cepat, dengan begitu rasa ngantuk yang terus menggelayutimu akan hilang.

Banyak cara untuk bisa bangun pagi lebih awal, namun yang terpenting adalah niat kita dan komitmen untuk menjalankannya. Bangun pagi lebih awal memiliki banyak kelebihan terutama bagi kamu yang merupakan seorang pekerja, kamu bisa memiliki banyak waktu yang bisa digunakan sebelum berangkat bekerja. Jadi berusahalah untuk bisa bangun lebih awal ya.

Quote:

SUMBER

Semoga bermanfaat ya gan, dan jangan lupa tinggalin jejak sama cendolnya juga gan emoticon-Blue Guy Cendol (L)

Diubah oleh bocchama 26-01-2017 14:29

34.2K

Kutip

255

Balasan

Guest

Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru

Urutan

Terbaru

Terlama

Guest

Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru

Komunitas Pilihan