Dear Momod dan mimin serta mastah di kaskus



Assalamu alaikum Wr. Wb
Kali ini kang abay mau membahas mengenai apa itu Carpal tunnel syndrome dan bagaimana cara mengobatinya.

Carpal tunnel syndromeadalah istilah dalam kedokteran dimana seseorang mengalami rasa sakit pada pergelangan tangan, mulai dari rasa kesemutan yang di sertai nyeri sampai mati rasa di jari jemari. Gejala tersebut berkembang secara perlahan lahan dan biasa nya sih akan semakin terasa pada malam hari.

Apa yang menyebabkan seseorang terkena penyakit Carpal tunnel syndrome ?

Banyak masyarakat mungkin asing dengan istilah Carpal tunnel syndrome, karena istilah tersebut memang berasal dari bahasa medis, sedangkan masyarakat biasanya menyebut dengan istilah sakit di pergelangan tangan.

Faktor utama penyebab terjadinya Carpal tunnel syndrome adalah karena adanya tekanan pada saraf median (meridian nerve) dan adanya pembengkakkan atau penyempitan pada bagian carpal tunnel.





Beberapa hal yang dapat menyebabkan carpal tunnel syndrome antara lain:

Aktivitas yang menggunakan pergelangan tangan yang dilakukan secara berulang ulang, seperti main bulu tangkis, maen game, merokok, seorang waiter dll
- Pernah cidera di bagian pergelangan tangan
- Faktor kegemukan atau obesitas
- Kondisi hamil
- Penyakit rematik dan diabetes
- Mengetik / chatting yang terlalu lama
- Memegang mouse – hp yg terlalu lama

Sebenarnya masih banyak faktor lain yang bisa menyebabkan terjadinya carpal tunnel syndrome, cuma kang abay lagi males mikir hehehe. maklum waktu nya terbatas banget. (gubraaak !!!)

Trus gimana cara mendiagnosa penyakit CTS (Carpal Tunnel Syndrome) ??

Sebenarnya kalau banyak uang sih gampang, tinggal pergi kerumah sakit ke bagian specialist saraf, selesai !! Lha kalau gak punya duit gimana donk kang !!, cuma 2 kata ( Derita Lo !! ) wakakaka

Sorry, just kidding.. sengaja kang abay buat artikel ini buat seluruh masyarakat yang mungkin saat ini sedang mengalami permasalahan carpal tunnel syndrome. Insya Allah kang abay coba bantu sharing

Biasanya kalo dokter langsung periksa ke pergelangan tangan, baik dilakukan dengan cara bertanya ke sipasien, maupun dilakukan dengan cara menggerak gerakan pergelangan tangan untuk mengetahui letak / pusat sakit (trigger point). Namun hal ini bisa dilakukan tanpa harus ke dokter (Maapin ya bu dokter…) !! soalnya kalo ke specialist saraf kan mahal.. !!

Ada beberapa gerakan untuk mendiagnosa penyakit CTS (Carpal tunnel syndrome)

1. Phalen’s Test : Tekuk dan satukan kedua pergelangan tangan (lihat gambar), jika ada rasa sakit atau nyeri, maka ini adalah gejala dari penyakit carpal tunnel syndrome



2. Tinnel sign : Mengetuk beberapa kali di titik meridian. Jika seseorang terserang gejala carpal tunnel syndrome, bisa di pastikan akan merasakan rasa nyeri dan juga kebas / kesemutan di sekitar jari jempol, telunjuk dan jari manis ( lihat gambar )



3. Radial tunnel syndrome : Menekan titik radial tunnel ke arah dalam. dimana gerakan tersebut akan membuat beberapa jari bergerak dengan sendir ( akan terasa sangat sakit.. bangeeeet !!!!! )



Gimana Cara mengobati Carpal Tunnel Syndrome ??

Kan tadi kang abay dah bilang, buat yang punya duit tinggal buat janji ama dokter specialist saraf. hohoho tapi paling juga cuma di kasih obat anti inflamasi / anti radang plus obat penghilang rasa sakit / ibuprofen. atau paling di kasih suntikan kortikosteroid, dan jalan terakhir yg disarankan oleh dokter ya operasi (wih seyeeem ) kalo ga percaya yaaa monggo atuh ke dokter saraf.



Terkadang, carpal tunnel syndrome tidak membutuhkan pengobatan khusus dan akan pulih dengan sendirinya. Khususnya pada wanita hamil, CTS akan membaik dalam waktu tiga bulan pasca melahirkan. Namun jika gejala yang muncul semakin parah, saran kang abay cuma 1



Kalo jawabannya gak bisa ya wassalam !! nikmati aja sakit nya hehehe ( becanda ).
Sebenar nya ada beberapa tehnik pengobatan yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa sakit dan juga bisa menyembuhkan sakit carpal tunnel syndrome. Bisa di lakukan dengan cara minum obat yang di beri dokter, bisa juga di lakukan dengan terapi pijat. terserah pilih yang mana. ( kang abay coba kasih ke dua duanya deh )

Metode yang di berikan oleh para dokter

• Memberikan Obat anti inflamasi non–steroid (OAINS). Sebenarnya gak ada bukti yang jelas bahwa obat golongan seperti ibuprofen, bisa membantu mengobati CTS. soalnya yang kang abay tau obat ini cuma bisa membantu meredakan rasa nyeri yang muncul untuk jangka pendek.
  
  Spoiler for NSAIDS:
  
  
  
  
• Kortikosteroid. Nah Obat ini mengandung senyawa kimia yang kuat untuk mencegah inflamasi. Obat ini bisa berbentuk tablet, tapi khususnya untuk pengobatan CTS, Anda akan diberikan suntikan kortikosteroid di pergelangan tangan. (golongan steroid atau bukan.. kang abay ga tau.. bukan dokter soalnya)
  
  Spoiler for Suntikan Kortikosteroid:
  
  
  
  
• Pergelangan tangan di balut. Tehnik ini ini bertujuan agar pergelangan tangan selalu pada posisi netral. Pergelangan yang membengkok dapat menambah tekanan pada saraf median. Apabila pergelangan dibalut dan tidak banyak bergerak, tekanan pada saraf akan berkurang. Akibatnya, gejala akan cepat berkurang.
  
  Spoiler for Carpal tunnel wrist:
  
  
  
  
• Operasi.Nah ini langkah terakhir jika prosedur diatas tidak berhasil. Operasi untuk CTS lebih dikenal dengan nama dekompresi lorong karpal atau operasi pelepasan lorong karpal. untuk lebih lanjutnya mengenai operasi cts, monggo hubungi dokter di rumah sakit terdekat, kang abay gak expert soalnya
  
  
  Spoiler for Operasi Carpal tunnel :
  
  
  
  

Saran dari kang abay sbb :

1. Hentikan kegiatan yang bisa menyebabkan pergelangan tangan / jari menjadi kebas atau kesemutan. Istirahatkan pergelangan tangan diantara setiap kegiatan.
   
   
2. Kompres dengan es batu pada bagian pergelangan tangan selama 10 sampai 15 menit, sebanyak 1 atau 2 kali dalam periode satu jam.
   
   
3. Lakukan stretcing pada pergelangan tangan. (lihat gambar )
   

Lho kok ada gerakan kepala segala sih !! kan tangan yang sakit !!

Yup pertanyaan yg bagus… tapi perlu diingat, permasalahan carpal tunnel syndrome adalah di meridian nerve ( saraf meridian, dimana saraf tersebut terhubung dengan bahu dan juga leher. maka nya ada beberapa gerakan yg harus di lakukan

Ehm… trus pengobatan yang kang abay lakukan seperti apa ?

Hehehe.. karena kang abay specialist di terapi saraf, ya yang kang abay lakukan adalah dengan tehnik pijat.
1. Lakukan pemijatan di bagian” Radial Tunnel Syndrome” karena bagian ini merupakan trigger point / pusat dari aliran darah ke arah carpal tunnel ( lihat gambar )



2. Kang abay juga melakukan dengan tehnik guasaatau kalau di indonesia di bilang nya di kerok ( bedanya cuma alat yang di gunakan, kalo guasa itu dari tanduk kerbau (lihat gambar )



3. Tehnik bekam di tangan,karena pada intinya permasalahan carpal tunnel syndrome itu berhubungan dengan sirkulasi darah yg tidak lancar. makanya perlu di keluarkan darah kotor yang menghambat di pembuluh darah. (lihat gambar)




Selain itu masih ada beberapa titik pijatan di bagian cervic ( tulang leher ), bagian scapula dan juga otot rhumboid.

Karena kang abay belum sempet buat video nya, kang abay kasih beberapa gambaran video melalui youtube. Insya allah jika ada waktu, semua artikel yang kang abay buat akan kang abay sertakan video tutorialnya. Doain yaaa

Berikut Video yang berhubungan dengan Carpal tunnel syndrome






Cara mencegah carpal tunnel syndrome gimana donk ?

Di bawah ini kang abay coba berikan beberapa cara untuk mencegah carpal tunnel syndrome

Lakukan stretching untuk anda yang biasa bekerja dengan jari jemari, istirahatkan jari anda untuk beberapa saat ( jangan di forsir ). sehingga otot meridian tidak stres / tegang
Jika bekerja di ruangan ber AC / udara dingin, gunakan selalu sarung tangan, karena udara dingin membuat kaku pergelangan dan jari jemari (saat touring atau perjalanan jauh menggunakan motor itu wajib menggunakan sarung tangan )
Usahan pada saat anda tidur, tangan jangan di tekuk, agar aliran darah tidak terhambat
hindari membunyikan pergelangan tangan, jari jemari, karena di khawatirkan akan meradang.
Jangan maen Hp / game terlalu lama berjam jam

Ane gak mengharapkan agan agan untuk di rate / kasih cendol.. namun jika agan agan berfikir artikel ini bermanfaat buat agan atau orang di sekitar agan, monggo di rate and insya allah dikasih cendol



Agan bertanya, Insya Allah ane menjawab

Ane gak mengharapkan agan agan untuk di rate / kasih cendol.. namun jika agan agan berfikir artikel ini bermanfaat buat agan atau orang di sekitar agan, monggo di rate



Agan bertanya, Insya Allah ane menjawab

Semoga melalui forum tanya jawab yang ane buat disini, bisa membantu agan agan semua. terutama yang sedang mengalami permasalahan dengan saraf dan tulang belakang.

Yang mau nambah ane jadi temen, bisa add FB ane gan
https://www.facebook.com/terapi.abay



BEBERAPA ARTIKEL SEMENTARA YANG ANE BUAT

- Sakit di bahu dan cara menyembuhkannya
- Latihan buat agan yg kena masalah tulang belakang dengan Yoga Namaste
- Pinggang nyut nyutan setiap bangun tidur ??
- Sakit di pantat sampai menjalar ke kaki, perih banget ??
- Masalah dengan Lumbar 1-5 dan agak sedikit melengkung gan ??

- 32 Video Full Memperbesar Mr P GRATISSS,!! DIJAMIN BERHASIL 100%

- Penyakit Sciatica, Saraf Kejepit dan permasalahan tulang belakang
- Carpal tunnel syndrome dan bagaimana cara mengobatinya
- Serangan jantung, gejala dan cara mengatasinya
- Cara Mengobati sakit gigi melalui resep dokter, dan resep tradisional
- Pijat refleksi, manfaat dan tehnik melakukannya

CATATAN:
Silahkan baca dari halaman 1 sampai akhir, karena banyak permasalahan para kaskuser yg mungkin mirip dengan yang agan rasakan
dan udah ane bantu cara menangani nya




Salam
Kang Abay