Mengupil bisa menyebarkan berbagai infeksi seperti pilek dan flu. Setelah menyentuh beberapa hal dan kemudian dengan menggunakan jari yang sama ke dalam hidung Anda, bisa-bisa Anda malah akan pergi di klinik dokter. Oleh karena itu, hentikan kebiasaan seperti menarik zat lengket dari hidung Anda, atau mengambil sisa makanan dari untaian mulut Anda

Orang yang tidak cukup tidur akan mengalami ketidakseimbangan hormon. Hal ini bisa menyebabkan gangguan terhadap fungsi jantung.

Gangguan tidur, yang juga bisa menyebabkan seseorang tidak mendapatkan cukup tidur, dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, serangan jantung, gagal jantung, denyut jantung tidak teratur, tekanan darah tinggi, stroke, dan diabetes.

Pada umumnya, pria buang air kecil dengan posisi berdiri sementara wanita dengan posisi jongkok. Namun, bagaimana bila pria kencing dengan posisi jongkok?

Mungkin hal ini akan terkesan aneh, tapi dibalik kesan aneh ternyata kencing dengan berjongkok bermanfaat bagi kesehatan pria.

Di Swedia pria dilarang kencing berdiri sebab Hal itu dapat mengurangi genangan air dan dianggap dapat mengurangi risiko kanker prostat dan meningkatkan kualitas kehidupan seks pria.

lebih jelasnya baca link berikut gaes
Read more: http://doktersehat.com/kencing-berjo...#ixzz352OCpli8

Seseorang penderita flu menutup hidungnya dengan tangan saat bersin, kemudian memagang pegangan di bus, saat Anda memegang pegangan tersebut, bakteri flu dapat segera berpindah ke tangan Anda dan apabila Anda memegang hidung atau mulut, kuman tersebut dapat masuk ke dalam tubuh kita.

Itulah gambaran betapa mudahnya kuman penyakit berpindah dari satu orang ke orang lain. Penyakit seperti diare, cacingan, Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA), TBC bahkan penyakit yang mematikan seperti SARS, flu burung (H5N1) dan flu babi (H1N1) dapat dicegah dengan mencuci tangan secara benar.

Sayangnya, banyak orang yang meremahkan kebiasaan sehat ini dan mengganggapnya tidak penting. Padahal dengan membiasakan mencuci tangan dengan baik, hidup Anda dan keluarga dapat lebih sehat.

Sejak dahulu, buah dianggap sebagai makanan penutup atau pencuci mulut. Artinya,konsumsi buah dilakukan sehabis jadwal makan untuk menyegarkan mulut akibat makanan utama. Tradisi ini menjadi warisan yang begitu saja diterima dan diyakini dari generasi ke generasi.

Ada beberapa sumber yang mengatakan bahwa makan buah setelah makan berat (nasi) bisa membahayakan. Karena buah akan terfermentasi/membusuk karena mengantri dicerna oleh usus dengan adanya makanan berat yang diolah di perncernaan. Sifat buah dikatakan tidak bertahan lama sehingga terburu membusuk.

Jadi makan buah baiknya sebelum makan makanan berat ya gaes, biar sehat kamu, iya kamu.

Semua pasti sepakat, kalau handphone termasuk gadget andalan penunjang aktivitas kita sehari-hari. Mulai dari telepon pacar, kasih kabar ke mama, hingga pedekate sama gebetan, pasti melalui alat komunikasi yang satu ini. Meskipun bermanfaat banget, tapi radiasi handphone berpengaruh untuk kesehatan.

Resiko kanker otak
Sering menelepon dengan ponsel berjam-jam? Atau sering meletakan handphone dekat kepala saat tidur? Wah, segera ubah deh, kebiasaan tersebut deh. Pasalnya, Badan Internasional penelitian kanker di Lyon, Paris mengatakan, intensitas menggunakan ponsel di sekitar area kepala dalam waktu lama, dapat memicu kemunculan zat penyebab kanker (karsinogenik) terutama kanker otak. Hal ini terjadi karena medan elektromagnetik yang berasal dari radiasi ponsel, diserap kepala dan kemudian diserap sel otak hingga mengenai DNA dalam sel.

Kalo mau menelepon berjam-jam saranku sih pake earphone biar aman dan sehat.

Menyikat gigi di malam hari kebanyakan jarang dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Kalau gak percaya coba tanya disekitar Sobat, apakah mereka melakukan sikat gigi sebelum tidur? Nah, pastinya banyak yang jawab gak.

Ini bukanlah pendapat pribadi saja, karena menurut data Riset Kesehatan Dasar Departemen Kesehatan (RISKESDAS) pada tahun 2007 menunjukkan bahwa angka menyikat gigi masyarakat Indonesia sebelum tidur atau di malam hari masih sangat menyedihkan. Kalau dinilai secara nasional hanya sebanyak 28.7 persen masyarakat yang melakukan sikat gigi sebelum mereka tidur.

Dalam acara talkshow tentang Perilaku Menyikat Gigi dalam keluarga oleh drg Ratu Mirah Afifah, GCClindent, MDSc dan uga drg Syarif Hidayat, SpKGA(K) dan juga psikolog anak Vera Itabiliana Hadiwidjojo. pada hari Senin (6/5/2013) di restoran Kembang Goela, Plaza Sentral, SUdirman Jakarta, mengungkap bahayanya jika tidak melakukan sikat gigi sebelum tidur.

Menurut drg Mirah bahwa melewatkan sikat gigi sebelum tidur memiliki tingkat bahaya 2 kali lipat dari pada sikat gigi di pagi hari. Hal ini diperkuat oleh pernyataan drg Syarif yang mengatakan bahwa melewatkan sikat gigi sebelum tidur bisa mempercepat terjadinya karies gigi.

Lebih lanjut drg syarif mengatakan bahwa malam hari saliva yang dihasilkan tidak sebanyak di siang hari, dikarenakan aktivitas bicara dan makan. Tentunya hal ini mempengaruhi cleansing gigi dan tingkat keasaman mulut. Nah, Asam di dalam mulut bisa dengan cepat melarutkan email gigi yang menyebabkan timbulnya karies.

Makanya para dokter dan psikologi anak mengimbau pada orang tua agar mengajarkan pada anaknya menyikat gigi dengan tepat baik itu setelah makan maupun sebelum tidur selama 2 menit.

Dengan menyikat gigi secara teratur dapat menjaga kesehatan gigi lebih baik lagi. Dan perlu peran orang tua untuk bisa menjadikan anak disiplin dalam menyikat gigi di waktu malam hari.

sumber: http://polahidupsehat.web.id/alasan-...oleh-terlewat/

Mungkin sebagian orang tidak mengetahui bahayanya tidur miring atau menghapad kesamping kiri.

Tidur sangat dibutuhkan untuk mengembalikan stamina tubuh. Pada dasarnya, sesorang tidak menyadari gerakan yang dilakukan pada waktu tidur. Posisi tidur sangat berpengaruh terhadap kesehatan. Salah satu posisi tidur yang dianjurkan adalah tidur dengan posisi miring ke kanan. Karena, tidur dengan posisi miring ke kanan mempunyai dampak positif bagi kesehatan.

Posisi tidur seseorang biasanya tidak berubah dan menjadi ciri khasnya. Tidur yang paling rileks adalah menghadap ke kanan atau kiri. Dari dua arah ini mana arah tidur yang paling bagus?

Tidur Menghadap Ke Kanan.

Seperti dikutip dari NYTimes, Selasa (26/10/2010) pada umumnya dokter akan menyarankan orang tidur miring sehingga gaya gravitasi bisa terjaga untuk menjaga isi perut.

Banyak yang percaya tidur miring menghadap kanan lebih bagus dari pada menghadap kiri, karena bisa melindungi jantung dari posisi tertindih atau tertekan organ lainnya.

Sunnah Rosul juga kalo tidur menghadap ke Kanan gaes, jadi pilih yang sehat atau yang bikin timbul penyakit?