selamat malam guru dan sepuh di forum supra semua..

salah satu cara untuk pdkt sama spirit kan bisa melalui medit ni puh..

cara meditasi yang baik dan benar buat keeper gmna? supaya benefit dan manifestnya lebih cepat dirasakan?

waktu yang paling tepat kapan?
posisi paling tepat seperti apa?
pikiran fokus kemana?
kondisi ruangan seperti apa?
dll


kalo fr ane sebagai nubie ane posisi bersila,telapak tangan membuka,yang ane ragu kan badan ane sering di buat rebah dan posisi kaki tetep seperti bersila,kan ga enak tu hihi,kalo seperti itu baiknya kita kembali ke posisi semula atau tetap di posisi itu?

maaf ga cantik ane ol pake tablet hihihi


mohon bantuannya ya guru/sepuh,terimakasih sebelumnya..