- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Kebiasaan sederhana yang dapat menguatkan daya ingat
TS
rezavalish
Kebiasaan sederhana yang dapat menguatkan daya ingat
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
1. Menonton televisi tidak lebih dari satu jam setiap harinya.
Orang-orang berdaya ingat kuat jarang melihat tontonan-tontonan yang tidak terlalu penting, kecuali tontonan yang sifatnya mengedukasi. Mereka lebih sering membaca ketimbang menonton.
Quote:
Quote:
2. Mengkonsumsi ikan
Ikan merupakan sumber protein yang berfungsi meregenerasi sel-sel mati. Sel-sel otak pun harus terus diregenerasi. Beberapa jenis ikan seperti salmon dan sarden mengandung omega 3 yang sangat baik untuk perkembangan sel-sel otak dan kemampuan mengingat seseorang
Quote:
Quote:
Quote:
4. Membaca novel
Dengan membaca novel, otak akan dilatih berpikir dan menebak-nebak apa yang akan terjadi. Alur cerita novel yang berliku-liku akan membuat otak terus berpikir tapi dalam bentuk petualangan otak yang lebih menarik dan seru. Membayangkan kejadian yang ada di novel dan merasakannya mengalir dalam pikiran.
Quote:
Quote:
5. Meminum teh atau kopi
Teh dan kopi mengandung kafein yang bisa memacu kerja jantung dan otak untuk terus terjaga dan bekerja lebih baik lagi. Namun konsumsi yang berlebihan, terutama kopi bisa berakibat fatal. Minumlah dalam dosis yang sewajarnya. Teh biasa dikonsumsi oleh orang asia, sedangkan kopi oleh orang eropa.
Quote:
Quote:
6. Selalu membuat catatan dalam bentuk jurnal atau notes kecil
Data yang masuk ke otak kita tanpa tercatat mungkin saja menempel dan mungkin juga tidak. Namun jika data tersebut dicatat, maka kita dapat melihatnya kembali ketika lupa. Mencatat juga ternyata bisa meningkatkan kemampuan otak untuk menghafal hingga sampai 20 persen...
Quote:
semoga ada yang ngasih 
atau bantu
atau bantu
Spoiler for bukti dari kaskuser yang udah nyoba:
Quote:
Original Posted By hadimo►MANGSTAB GAN!!!
sedikit banyak persis seperti kebiasaan yg berlaku di keluarga ane.
salut ma kedua orang tua ane yg walopun cuma lululsan SD bisa mendidik anak-anaknya dg baik.
hasilnya walopun bukan ingatan super ane sekeluarga memiliki daya ingat yg cukup baik.
ane kasih sedikit gambaran kebiasaan keluarga ane yg mirip ma yg agan TS tuliskan :
1. Menonton televisi tidak lebih dari satu jam setiap harinya.
>> selain tontonan yg kurang mengedukasi keluarga ane jarang nonton tipi dalam waktu lama, itu aja biasanya acara komedi sekedar buat menyegarkan otak, saat ini udah banyak kok acara televisi yg edukatif.
kecuali mungkin ane sendiri kalo lagi begadang nonton bola
2. Mengkonsumsi ikan.
>> salah satu menu wajib di keluarga ane gan
3. Menyilangkan dan menyambungkan data
>> hmmmm... kalo yg ini kayaknya banyak banget kegiatan kita semua sehari-hari yg menuntut untuk melakukannya.
kalo di keluarga ane mungkin dari kecil mulai bisa baca-tulis diperkenalkan yg namanya TTS, ngisi TTS termasuk contohnya bukan yah!?
4. Membaca novel
>> gak cuma novel gan, hampir semua tulisan yg bisa dibaca hajarrr...
sekedar mengingatkan buat yg muslim kebiasaan membaca Al-Qur'an bisa mencegah pikun, mungkin ini juga berlaku buat umat agama lain supaya lebih sering membaca kitab sucinya dan juga mengamalkanya dalam kehidupan sehingga kehidupan jadi lebih baik
termasuk ngaskus juga bisa mendapatkan jutaan manfaat, gak cuma menambah daya ingat
5. Meminum teh atau kopi
>> teh hangat wajib ada di meja makan setiap pagi
6. Selalu membuat catatan dalam bentuk jurnal atau notes kecil
>> kalo ini di ruang tengah rumah ane ada sebuah papan tulis isinya catatan yg perlu diketahui keluarga ane, misal ada janji ato jadwal undangan.
ane sendiri biasanya juga buat catatan di hengpong buat hal-hal penting, kadang malah ane set alarm juga biar gak lupa.
sekian dari ane gan.
ane gak bermaksut sombong cuma ngasih dukungan kepada TS berupa contoh bahwa apa yg beliau tulis emang benar-benar bermanfaat dan bukan cuma omong kosong.
sedikit banyak persis seperti kebiasaan yg berlaku di keluarga ane.
salut ma kedua orang tua ane yg walopun cuma lululsan SD bisa mendidik anak-anaknya dg baik.
hasilnya walopun bukan ingatan super ane sekeluarga memiliki daya ingat yg cukup baik.
ane kasih sedikit gambaran kebiasaan keluarga ane yg mirip ma yg agan TS tuliskan :
1. Menonton televisi tidak lebih dari satu jam setiap harinya.
>> selain tontonan yg kurang mengedukasi keluarga ane jarang nonton tipi dalam waktu lama, itu aja biasanya acara komedi sekedar buat menyegarkan otak, saat ini udah banyak kok acara televisi yg edukatif.
kecuali mungkin ane sendiri kalo lagi begadang nonton bola
2. Mengkonsumsi ikan.
>> salah satu menu wajib di keluarga ane gan
3. Menyilangkan dan menyambungkan data
>> hmmmm... kalo yg ini kayaknya banyak banget kegiatan kita semua sehari-hari yg menuntut untuk melakukannya.
kalo di keluarga ane mungkin dari kecil mulai bisa baca-tulis diperkenalkan yg namanya TTS, ngisi TTS termasuk contohnya bukan yah!?
4. Membaca novel
>> gak cuma novel gan, hampir semua tulisan yg bisa dibaca hajarrr...
sekedar mengingatkan buat yg muslim kebiasaan membaca Al-Qur'an bisa mencegah pikun, mungkin ini juga berlaku buat umat agama lain supaya lebih sering membaca kitab sucinya dan juga mengamalkanya dalam kehidupan sehingga kehidupan jadi lebih baik
termasuk ngaskus juga bisa mendapatkan jutaan manfaat, gak cuma menambah daya ingat
5. Meminum teh atau kopi
>> teh hangat wajib ada di meja makan setiap pagi
6. Selalu membuat catatan dalam bentuk jurnal atau notes kecil
>> kalo ini di ruang tengah rumah ane ada sebuah papan tulis isinya catatan yg perlu diketahui keluarga ane, misal ada janji ato jadwal undangan.
ane sendiri biasanya juga buat catatan di hengpong buat hal-hal penting, kadang malah ane set alarm juga biar gak lupa.
sekian dari ane gan.
ane gak bermaksut sombong cuma ngasih dukungan kepada TS berupa contoh bahwa apa yg beliau tulis emang benar-benar bermanfaat dan bukan cuma omong kosong.
Quote:
Original Posted By Kepret80►menyilangkan dan menyambungkan data sangat bermanfaat gan..
saya mulai kerja d bagian administrasi daya inget jdi meningkat pesat, ga kerasa awalnya tpi setelah jalan beberapa bulan ane yg dulu sering lupa skrng mulai jarang lupa gan..
saya mulai kerja d bagian administrasi daya inget jdi meningkat pesat, ga kerasa awalnya tpi setelah jalan beberapa bulan ane yg dulu sering lupa skrng mulai jarang lupa gan..
Quote:
Spoiler for bantu share gan !:
0
118.1K
10.1K
Thread Digembok
Urutan
Terbaru
Terlama
Thread Digembok
Komunitas Pilihan