salam kenal semua gwa tinggi 175cm, berat 63Kg pola latihan 1 minggu 3x pertama ikut fitnes masih konsumsi susu l-men sarapan pake oatmel, putih telor, sama buah aple,.. lumayan, berat nambah, dari 62 ke 63kg, lagi mo coba suplemen, kira2 mana yang baik buat gwa Amino atau yg lain,...
gwa sekarang sedang konsumsi MJ sehari 2x, pagi 2 scoop, sore/malem 2 scoop kadang2 abis latihan gwa 4 scoop,.. ukuran scop MJ kok beda2 ya, beda packing nya beda juga takarannya jadi gwa bingung, pake yang mana,..
ahh,,,, pengusaha asia mampu bayar gaji expatriat (india,singapore, ddll) yg belom tentu skill nya bagus, tapi untuk bayar putra bangsa,yg skill nya mumouni..di tawar dengar harga rendah,.... susahhhh...kalo paspor masih indonesia mau gaji,.. sin dolar, us dolar :sorry:sorry
suasana di tempat ane kerja,... di deberang nya singapore,...biasanya kalo cuaca cerah,..keliatan view singapore http://s.kaskus.id/images/2013/06/21/435753_20130621045344.jpg
akibat kenaikan BBM. ane kagak naik angkutan umum buat kerja,.. tapi kerasa banget,... ane naek m*O, yang lumayan boros,.. harga bbm masih Rp. 4500, ane isi bbm tiap 2 hari sekali,..Rp. 13000 udah full tank,.. sekarang isi Rp. 15000, gak full tank,.. jadi ane harus tambah extra dana > Rp. 2000...
Mio u boros amat gan? mank dari mana kemana? ane juga pake Mio 2007 dulu, dari Senen ke Ciputat, cuman kena 4500 PP kok, yah sekarang 6500 PP narik motornya slow2 aja gan, dan berangkat pagian biar gak kena macet ane di batam gan,.... ane bawa kelurga gan,...istri+anak 1,.. tiap hari,...senin-
iya gan,.. ane lagi program cutting buat abs nya,.. otot nya udah keliatan, tapi lemaknya juga masih banyak:ngakak:ngakak
Upah Rp 2,4 Juta/Bulan, Buruh: Nggak Bisa Liburan ke Bali aje gile,..gwa aja yg upah nya di atas umk..masih juga gak bisa kebali,.. mendingan ke singapore(tinggal nyebrang aje) lebih murah dari pada ke bali :ngakak:ngakak
Upah Rp 2,4 Juta/Bulan, Buruh: Nggak Bisa Liburan ke Bali aje gile,..gwa aja yg upah nya di atas umk..masih juga gak bisa kebali,.. mendingan ke singapore(tinggal nyebrang aje) lebih murah dari pada ke bali :ngakak:ngakak:ngakak
