plate yg bisa dibanting2 itu yg model rubber plate bukan gan? Ditempat ane klo maen deadlift pake yg rubber plate jdi bisa dilepas seenaknya :ngakak :ngakak btw, Ada hubungannya ga sih short arm sama maen push push.. Ane klo maen push push (OHP , bench) kadang nambah beratnya lebih lama dibandin
Share aja dari pemula nih gan. Mungkin bisa pelajari ini gan kalo tertarik dengan style powerlifting. http://stronglifts.com/5x5/ Bisa agan modf sedikit sesuai keperluan hypetrophynya. Jatomi ada power rack ya gan? Kalo ada boleh juga tuh. Btw, agan sendiri olylift di mana? Ya, kalo cari yang p...
Nanya dong Gan. Ada yang tahu tempat latian olylift atau powerlift yang OK di Tangerang. Gym ane ga ada power rack and ga bisa banting-banting beban :D agak kurang pas buat latian powerbuilding ane sekarang gan. thanks
Halo agan2. Ada informasi tempat latihan powerlifting ga ya di tangerang. Mau cari gym yang bebas lepas barbell gan buat deadlift. thx
Halo gan TS dan para kaskusers. Lagi cari tempat belajar taiji nih di daerah Tangerang. Ane tinggal daerah Karawaci. Mohon infonya kalo ada yang tau.
Halo gan TS dan agan2. Mohon infonya tempat latihan taiji di daerah Tangerang. Kebetulan ane tinggal di Karawaci. Tertarik untuk ikut latihan nih. Sukses buat acaranya TS. Thanks.
Menarik informasinya. Biarpun belum punya bayi, pengetahuan seperti ini selalu berharga. Tips2 di atas kayanya juga pas buat orang dewasa, kecuali bagian yang digendong sama dinyanyiin ninabobo :D
ada anggota cf karawaci ga di sini? sekarang harga dapat berapa ya? lagi cari2 tempat fitness yang pas. kemaren dapat tawaran 450rb perbulan. kontrak 12 bulan. bayar 2 bulan (bulan awal + bulan akhir) and kalo keluar dalam masa kontrak harus bayar 500rb. tolong infonya ya. tenkyu